Fra hvilken alder kan kakao gives til et barn?

Kakao til mange voksne er forbundet med barndommen, moderens pleje og varme. Og det er ikke overraskende, at mor ønsker at behandle et voksende barn med en så god drink. For at barnet kun skal modtage behagelige følelser og fordele fra ham, skal man vide, hvor mange måneder det er tilladt at prøve en sådan drink, hvad er fordelene og skaden, og hvordan man laver det til barnet.

En drink kaldet "kakao" er lavet af frugterne af et evigtgrønne træ med samme navn. For første gang blev den kogt af de gamle azteker, kaldte den "bittert vand". Da frugterne kom til Europa, blev deres drikke kun brugt til kongelige personer. Det var først i det 18. århundrede, at almindelige mennesker begyndte at drikke det. Nu er bønner til produktion af kakaopulver dyrket hovedsageligt i Afrika, og drikken fordeles over hele verden.

• Baby vil modtage værdifulde proteiner, fibre, fosfor, zink, calcium, vitamin B9, jern og andre stoffer.
• Stimulerer endorfinsyntese, takket være, hvilken kakao forbedrer humør.
• Rig på flerumættede fedtstoffer, der er vigtige for dannelsen af ​​cellemembraner. Sådanne fedtsyrer reducerer niveauet af skadeligt kolesterol.
• Det tiltrækker med sin behagelige chokoladesmag og opfylder perfekt sult. Det er nyttigt at give tynde børn.
• Theobromin i sammensætning er i stand til lidt at hæmme hostens refleks, Derfor anbefales drikken til tør hoste, som plager barnet.
• Hvis barnet nægter mælk, vil kakao hjælpe med at komme ud af denne situation uden konflikt, Når alt kommer til alt, bruger de sædvanligvis en opskrift på mælk.
• De biologisk aktive forbindelser, som den indeholder, har en positiv virkning på mental aktivitet. Drunk om morgenen kakao for at forbedre den studerendes ydeevne og lindre stress fra stress under lektionerne.
• Han har evnen til at fremskynde genoprettelsesprocesserne i musklerne efter træning, Derfor anbefales denne drink til børn, der går i sportsklubber.

• Allergier kan forekomme derfor med en tendens til allergiske reaktioner udsættes bekendtskab med en sådan drik til en senere alder (mindst op til 3 år). En negativ reaktion manifesteres af pletter på huden, kløende udslæt, betændelse i øjenlågene og andre symptomer. Når de optræder, skal du straks annullere drikken og konsultere en læge.
• Det virker som en kilde til koffein og theobromin, hvis egenskaber er ens. Disse forbindelser i overskydende mængde øger barnets aktivitet og spænder nervesystemet. Af denne grund bør kakao opgives for hyperaktivitet såvel som småbørn med cholerisk temperament.
• Kakao fuld om natten kan forhindre et barn i at falde i søvn.
• Forberedelse af drikken indebærer tilsætning af mælk og sukker, så kakao er ret højt kalorieindhold. Dette medfører begrænsning af dets anvendelse hos børn med overvægt.
• Hvis du giver det til et barn før måltider, kan barnet nægte at spise, fordi drikken er helt tilfredsstillende.
• Det er kontraindiceret hos børn, der har nedsat nyrefunktion, og har også problemer med udvekslingen af ​​puriner.
• For hyppig brug kan provokere forstoppelse.
• Drikke kan forårsage migræne.

Den første del bør være en lille mængde drikke - bare et par skeer. Så mor kan forstå, om barnet overfører kakao godt eller bekendtskab bør udskydes i en alder af 3-5 år. Hvis barnet efter aftenens morgenafsnit om aftenen ikke har udslæt på huden og andre tegn på allergi, næste gang produktets volumen kan fordobles. Delen øges gradvist og meget omhyggeligt indtil aldersnorm.

I en alder af 2 til 5 år regnes den optimale del af kakao pr. Dag til 50 ml, og hyppigheden af ​​drikker bør ikke overstige 4 gange om ugen. Det er bedst at tilbyde kakao til børn til morgenmad. Lad sådan sød drikke i førskolealderen være en sjælden delikatesse, og fra 6 år kan du drikke det oftere (selv hver dag). En elev under 10 år kan drikke 100 ml ad gangen, og i en ældre alder kan delen øges til 150-250 ml.

Komarovsky kalder kakao nyttigt til et barns drikke, men det understreger også forældrenes opmærksomhed, at det virker som en energikilde. Ifølge den populære læge er der ingen skade fra en kop kakao om dagen, men mor skal huske at kakao vil øge babyens aktivitet, så du bør ikke drikke denne drink om natten.

En kort kommentar fra lægen i videoen nedenfor.

Når du køber kakaopulver til baby mad, skal du læse etiketten forsigtigt og finde udløbsdatoen. Prompt, hvilken drink er bedre, du vil hjælpe sammensætningen af ​​produktet - det bør ikke være konserveringsmidler, smagsstoffer og farvestoffer.

Der er kakaohold i butikkerne, hvoraf den ene er Nesquik. Men på trods af den aktive reklame er de dårligere end brugen af ​​det sædvanlige kakaopulver. Af denne grund køber småbørn kun naturprodukt.

Åbning af pakken, sørg for at pulveret er homogent, består af små partikler og har en rig chokoladefarve. Det er bedre at slippe af med grå eller hvidt kakaopulver, da det er forkælet. Opbevares på et tørt sted i en tæt lukket beholder.

For at lave en lækker drink, hæld 1,5 teskefulde kakaopulver i en kasserolle. Tilsæt den samme mængde sukker og bland grundigt for at undgå klumper. Hæld i 100 ml varmt vand og opvarm over moderat varme med konstant omrøring, vent til kogning, hæld derefter 150 ml mælk (det skal forvarmes).

Reducer varmen og fortsæt med at varme op drikken, fjern den fra ovnen, før kakaoen koger. Tag en visp og slå drinken i 15 sekunder, indtil der kommer skum op. Så blander du grundigt komponenterne og forhindrer dannelsen af ​​en film (mange børn på grund af hendes afvisning fra en sådan drink).

Andelen af ​​sukker og kakaopulver kan ændres i overensstemmelse med barnets præferencer. Nogen kan lide en sødere drink, og nogen kan lide en mere chokolade. Hvis kakao serveres med cookies eller et andet sødt produkt, skal mængden af ​​sukker i opskriften reduceres. Du kan sprede opskriften ved at tilføje vanille, kanel, kondenseret mælk, smeltet mælk eller fløde under madlavning.

Et barn i førskolealderen kan drikke det enten varmt eller kølet. Nogle børn kan virkelig godt lide at feste på dem gennem et cocktailstrå.

Skolebørn i den kolde årstid kan tilbyde en cocktail rig på vitamin C, Til forberedelse som du skal kombinere med en blender 2 spiseskefulde kakaopulver, et glas mælk og 3 spiseskefulde sirup. I denne drik kan du også tilføje enhver bær eller frugt til smag.

Når et barn smagte kakao og blev forelsket i denne drink, har mange mødre en ide at lave varm chokolade lavet af naturlig chokolade og fløde, Men denne delikatesse er mindre at foretrække til børnenummen, da drikken er meget fedt, tyk og højkalorie. Inkluder det i børnenes menu er ikke tidligere end 10 år.

For information om, hvornår du skal give et barn kakao, og hvorfor det anses for mere sikkert end kaffe eller te, se overførslen af ​​Dr. Komarovsky.

Du vil lære mere om fordelene ved at se programmet "Live Healthy".