I hvilken alder kan blåbær gives til børn?
Blåbær betragtes med rette ikke kun velsmagende og medicinske bær, fordi sammensætningen er unik. Men det er netop denne kendsgerning, at forældre i en fornuftig del af tvivl om den alder, hvor et barn kan gives det uden risiko for uønskede konsekvenser. I denne artikel vil vi fortælle dig, hvornår det er muligt at introducere en bær i et barns kost, og også om den form, hvor det er bedst at give det til børn.
Fordelene
Blåbærbær er 90% vand, de resterende 10% er vitaminer, der er til stede i det ret meget: dette er C-vitamin, der er nødvendigt for barnets immunitet, og A-vitamin, som er nødvendigt til dannelse af syn og vitaminer i gruppe B uden hvilken nervøsitet det menneskelige system kan ikke fungere normalt.
Nyttige egenskaber af blåbær har længe været lagt mærke til af læger, det er meget udbredt i officiel og traditionel medicin. Specielt farvestof pigment giver den berry blå farve. Et sæt frugtsyrer fremmer vævsregenerering, øger tonen i blodkarets vægge. Blåbær bidrager til bedre ernæring af hjernen, forbedrer hukommelsen, øger læringsevnen og normaliserer mave-tarmkanalen.
Kontraindikationer
Blåbær bør ikke gives til børn med medfødte hjertefejl og blodsygdomme. Berryens sammensætning øger blodviskositeten, øger dens evne til at størkne. Derfor anbefales blåbær ikke til børn med hæmostaseproblemer.
Hvis et barn har sygdomme i fordøjelsessystemet, især gastritis med høj surhedsgrad, bør blåbær også udelukkes eller være meget begrænset - bær indeholder ganske mange syrer (oxalsyre, æblesyre etc.).
Berry anbefales ikke til børn med galde dyskinesi. Blåbær er også givet omhyggeligt til børn med nyrepatologier, da det indeholder oxalsyre, der kan fremkalde saltaflejring i urinsystemet.
Aldersbegrænsninger
Ofte kan forældre møde tips om muligheden for at indføre denne bær i kosttilskud til børn fra seks måneder. Faktisk er børnelæger opmærksom på sådan en tidlig bekendtskab med barnet med en så kompleks bær. Det kan forårsage udviklingen af fødevareallergier, samt forårsage forstyrrelser i fordøjelseskanalerne. Et barns sæt af essentielle vitaminer kan leveres af enklere æbler og grøntsagerpuréer. Det bedste at begynde at fodre blåbær er 1 års alder.
Men selv fra år til år kan et barn kun få disse bær, når barnet ikke har nogen tendens til allergier overhovedet. Atopisk dermatitis, problemer med tolerabiliteten af nye produkter - en god grund til at vente lidt med blåbær indtil 3 år.
Den bedste rådgiver for moderen i denne sag er hendes egen sund fornuft, som stærkt anbefaler, at man omhyggeligt afvejer den mulige skade og de forventede fordele ved hvert produkt til barnets krop.
Antal
Børn fra år til år blåbær giver i små mængder - tilføjer et par bær fyldt i mosfrugt i frugtpuré, for eksempel i æble eller fersken. Fra 3 år anbefales et barn ikke mere end en spiseskefuld blåbærbær ad gangen og fra 5 år - en håndfuld. Selvom barnet ikke har en allergi over for denne bær, må du ikke overskride det anbefalede beløb for at undgå ubehagelige konsekvenser for hans helbred og trivsel.
Selv i ungdomsårene er det ofte at forårsage forgiftning forårsaget af svimmelhed, kvalme, opkastning og afbrydelse af afføringskonsekvenserne.
Hvordan giver og for hvad?
I prikorm lagoda introduceres udelukkende i den lurvede form, blandes med frugtpuré. Senere kan du tilføje revet frugt i hel eller grød, mousse, cottage cheese, puddinger. Børn elsker hjemmelavede kager med blåbær - bærene er meget velsmagende i muffins sammensætning.
Du kan lave compote fra blåbær til dit barn, lave frugtdrik under en sygdom forbundet med høj feber. Grubbet blåbær uden sukker bruges til kompresser til visse hudproblemer, for eksempel for at fratage.
Te med tilsætning af tørrede blåbær hjælper med diarré, oppustethed og bruges også til cystitis, som i barndommen er ret almindelig. Vandinfusion af tørrede blåbær anbefales at gurgle under ondt i halsen og munden under stomatitis.
Vælge bær til et barn, pas på at købe dem på markedet, fordi ingen ved, hvor de blev samlet eller hvordan de blev opbevaret. Sande elskere af blåbær på nordlige breddegrader foretrækker at samle det selv.
Hvordan skelner man fra blåbær?
Blåbær er kendt for menneskeheden i lang tid, men det er konstant forvekslet med blåbær. I modsætning til blåbær er bærens masse grøn, og efter at have spist, bliver munden, læberne og tungen ikke svarte eller blå, de bevarer deres naturlighed.
Blåbær smag lidt dårligere end blåbær. Blåbær er kendt for at være sødere. Men smagen af blåbær er mere delikat, neutral, og derfor behandler børn det med stor sympati.
I den næste video finder du 10 regler for supplerende fødevarer fra Dr. Komarovsky.
