I hvilken alder kan nektarin gives til børn?

Frugt lokke kan lide af babyer med naturlig sødme og behagelig smag, og forældre - med en værdifuld vitamin- og mineralsammensætning. I et forsøg på at diversificere børns frugtmenu, tænker mange mødre om indførelsen af ​​nektarin i fodringen. Det adskiller sig fra ferskner i en glat hud og en sødere smag. Ved hvilken alder kan du give krummerne en sådan frugt for første gang, hvordan er det nyttigt for babyer og hvordan man kan medtage det i børns menu korrekt?

• Nektariner er rig på vitaminer C, A, B-grupper, E, K, beta-caroten, kolin, kalium, kobber, fosfor, zink, calcium, jern og mange andre forbindelser, der er vigtige for udviklingen af ​​barnets krop.
• Disse er kalorier med lavt kalorieindhold, der indeholder en hel del kostfiber og pektin, hvilket gør dem nyttige til fordøjelsen.
• Anvendelsen af ​​nektariner har en positiv effekt på metaboliske processer og blodkarternes tilstand.
• Nektariner har evnen til at normalisere surhedsgraden af ​​mavesaft, sænke den inflammatoriske proces og forebygge anæmi.

Du vil lære mere om fordelene og skaderne af nektariner i programmet "Live Healthy".

• Det høje kulhydratindhold gør nektarin til uønsket mad til diabetes eller overvægt.
• Nektariner har diuretiske egenskaber, så de anbefales ikke at spise før sengetid.
• Overdreven forbrug af nektarin kan forårsage fordøjelsesproblemer.

Bekendtskab med nektarinen af ​​et spædbarnsbarn, der er fodret med modermælk, anbefales i en alder af 7 måneder, når krummen allerede har forsøgt æbler og pærer. Kunstige babyer kan behandles med en sådan frugt en måned tidligere.

De mindste gourmetnektariner tilbydes i form af kartoffelmos. For at gøre det, tag en moden frugt, vask det godt og sæt det i kogende vand i ca. et minut. Dernæst afkøles nektarinen (kan placeres i koldt vand eller en skål med is), rengøres fra hud og knogler, derefter skåret i terninger, anbragt i en blender og knust for at opnå en homogen masse. For en mere delikat tekstur, bland op med lidt vand.

De tilføjes ofte til hytteost og yoghurt samt forskellige kager. Derudover bruges nektariner til at lave syltetøj og syltetøj.

Til baby mad, køb nektariner med lys farve med en behagelig lugt. Deres hud bør ikke være for bleg, men meget mørke frugter bør kasseres. Tag ikke nektariner med farvede, rynket eller beskadigede overflader. Frugten skal være elastisk, når den presses, og ikke for blød. Opbevar frisk nektarin i køleskab i højst 5 dage.

Tilfælde af intolerance over for nektariner er ret sjældne og er normalt forbundet med indholdet af beta-caroten. Hvis et barn efter den første del af puréen af ​​en sådan frugt eller få dage efter starten af ​​introduktionen af ​​nektarin i kosten, rødme, udslæt, diarré eller andre tegn på allergi, afbrydes det nye produkt straks. Prøv igen at komme ind i nektarinerne i børnenummen, du kan om et par måneder.