Kost til gravide kvinder med diabetes

Måltider for fremtidige mødre med diabetes bør klart planlægges. For at blodglukoseniveauet skal ligge inden for det normale område, er det meget vigtigt at følge en særlig kost.

Diabetes mellitus er ofte en registreret patologi på nuværende tidspunkt. Ofte sker det, at denne sygdom for første gang er registreret under graviditeten. Læger selv skelne en særlig klinisk variant af denne sygdom i dette tilfælde. Det hedder svangerskabsangreb.

I svangerskabsdiabetes påvirkes funktionen af ​​mange indre organer. Også meget høj risiko for skade på blodkar. Jo højere blodsukkerniveauet er, jo mere ugunstigt er prognosen for udviklingen af ​​patologi.

For at kontrollere niveauet af glukose i blodbanen kan du bruge en diæt. Under graviditeten er denne behandlingsmetode førende. Læger forsøger at bringe sukkerniveauet til normen kun gennem kostterapi. De anvender kun receptpligtig medicinbehandling i disse situationer, når det er umuligt at klare kun en diæt.

Ved behandling af svangerskabsdiabetes er det meget vigtigt at huske det kost terapi spiller stadig en ledende rolle.

Den terapeutiske diæt, der er ordineret til svangerskabsdiabetes, minder stort set om principperne om grundlæggende sund ernæring, som udelukker alle produkter, der fører til en vedvarende stigning i blodsukkerniveauet. også I en sådan diæt skal være til stede proteiner, fedtstoffer og kulhydrater. Disse stoffer er nødvendige for den normale funktion af kvindelig krop under drægtigheden af ​​barnet samt for den fulde udvikling af fosteret.

Anbefalinger af terapeutisk ernæring vælges individuelt. Endokrinologen gør dem som regel. Før dette skal en kvinde gennemgå et kompleks af diagnostik. Dette er nødvendigt, så specialisten kan identificere graden af ​​funktionelle lidelser der opstår i hende.

Under slankekure er det meget vigtigt at kontrollere blodsukkerniveauet. Derfor anbefaler lægerne at bruge specielle bærbare enheder - blodglukemåler. De kan nu købes på næsten ethvert apotek.

Eksperter anbefaler også at holde en dagbog. I den skal den fremtidige mor komme ind i alle de mad og retter, hun spiste i løbet af dagen.

Vedligeholdelse af en sådan dagbog er først og fremmest nødvendig for kvinden selv. Så hun kan spore, hvilke fødevarer der fører til sukker hopper i hendes krop, samt se de tilladte fejl i kosten.

At holde en madbog skal være ærlig. For eksempel, hvis den fremtidige mor stadig tillod sig at nyde chokolade, skal det bemærkes i sine noter.Mange endokrinologer siger, at at holde sådanne fødevarer dagbøger mod baggrunden for slankekure giver de bedste terapeutiske resultater.

Det er meget vigtigt, at menuen var varieret. Monotont mad vil ikke have nogen gavn for kroppen.

Kun gennem en varieret kost kan du få alle de nødvendige stoffer, aminosyrer, fedtstoffer, samt vitaminer og sporstoffer.

Sult er en alvorlig test for kroppen, der lider af diabetes. Det er vigtigt at huske det diabetikere kan aldrig sulte! Dette kan føre til et kritisk fald i blodsukkerniveauet - hypoglykæmi. Hvis glukosen i blodbanen falder betydeligt, kan den endda føre til hypoglykæmisk koma.

For at undgå dette skal den fremtidige mor, der lider af diabetes, spise regelmæssigt. I intet tilfælde bør vi tillade en længerevarende faste! Hvis en kvinde planlægger at gå eller besøge klinikken og ikke ved, hvornår hun vil spise næste gang, skal hun tage den rigtige snack med hende.

Dele størrelser er meget vigtige. Overeat bør ikke være. Det er vigtigt, at hovedmåltiderne er lige store.

Forventende mødre, der lider af diabetes, bør under alle omstændigheder ikke springe over morgenmad.

Kvalitet ernæringsmæssige sammensætning er meget vigtigt. Det er vigtigt, at proteiner, fedtstoffer og kulhydrater er til stede i den daglige menu. Det er ikke værd at misbruge kulhydratholdige fødevarer. Det er især vigtigt at begrænse de "hurtige" kulhydrater. De fører til et hurtigt spring i blodsukkerniveauerne.

De vigtigste grundelementer, der skal medtages i den fremtidige moders menu, er proteiner, fedtstoffer og kulhydrater. Hver af dem udfører visse funktioner i kroppen.

Disse stoffer er egentlige bygherrer. De er ikke kun nødvendige for moderorganismens normale funktion, men også for at sikre ordentlig organogenese (dannelsen af ​​systemer af indre organer) i fosteret.

Kvinder med diabetes kan spise kylling, spil, oksekød, svinekød. Det er meget vigtigt, at produkterne skifter hinanden.

Kødprodukter er bedre at koge, koge eller bage. Spis stegte mad bør ikke være. Det indeholder for meget kolesterol, hvilket har en negativ effekt på blodkar.

Fermenterede mejeriprodukter er også en god proteinkilde. Deres betydning i den fremtidige moders kost kan ikke overvurderes. Udover proteiner indeholder de også calcium. Dette kemiske element er nødvendigt for styrken af ​​knoglerne i den fremtidige mor og hendes baby.

Når du bruger mejeriprodukter, er det meget vigtigt at huske om deres mængde. De indeholder laktosmælksukker, hvor en stor mængde af diabetes er uønsket.

Mange fremtidige mødre med diabetes tror, ​​at de bliver nødt til at eliminere kulhydrater helt fra deres menu. Dette er ikke helt sandt.

Det er vigtigt at huske det "Langsom" kulhydrater med diabetes kan indtages. Du skal dog altid huske om deres nummer. Disse typer af kulhydrater findes hovedsagelig i forskellige korn og korn.

Berigelse af din kost med fødevarer, der indeholder fedt er vigtig. Husk dog, at de skal være korrekte.

Tilsætning af vegetabilske olier og fisk til din kost er afgørende for den normale forsyning af moderen og barnets krop med alle de nødvendige fedtsyrer. Også i sammensætningen af ​​nogle fiskearter indeholder en vigtig komponent til den normale funktion af de nervøse og kardiovaskulære systemer - Omega 3.

Forventende mødre bør huske på, at der i sådanne fødevarer er ret mange kalorier. For ikke at få ekstra pounds, bør en gravid kvinde absolut overvåge mængden af ​​fedtstoffer, der forbruges.

For at holde blodsukkerniveauet inden for normale grænser er det meget vigtigt at sikre, at der ikke er hopper i blodbanen. For at gøre dette er det nødvendigt at ekskludere alle produkter, der kan føre til en for hurtig vækst i glukose og udviklingen af ​​hyperglykæmi.

Det bør begrænse indtaget af sukkerholdige kulsyreholdige drikkevarer. De indeholder meget sukker, som hurtigt absorberes i blodet.

Der er ingen fordele ved at bruge sådanne drikkevarer til den fremtidige mor. De farvestoffer og konserveringsmidler, der findes i dem, beskadiger ikke kun bugspytkirtlen, men kan også skade lever og galdeblære.

Disse fødevarer indeholder for mange "hurtige" kulhydrater, hvilket fører til springer i blodsukker. Det er vigtigt at bemærke, at glukosen indeholdt i sådanne slik begynder at blive absorberet i blodbanen fra mundhulen. Dette lettes af spyttens enzymer.

Begrænsning af slik, især under graviditeten, er måske en af ​​de sværeste at gennemføre anbefalinger til mange forventende mødre. Dog følger ikke denne regel for at kompensere for diabetes.

Sammensætningen af ​​disse produkter indeholder som regel meget salt og sukker. De tilsættes til retter for at forbedre deres organoleptiske egenskaber. Forskere bemærker det Det korrekte forhold mellem sukker og salt i fødevarer bidrager til en gentagen stigning i appetitten.

Denne effekt forbedres stærkt af forskellige smagsstoffer og tilsætningsstoffer til fødevarer. At spise sådanne fødevarer vil ikke medføre nogen sundhedsmæssige fordele for enten moderen eller hendes baby.

Ved fremstilling af dåseføde tilsættes der som regel meget sukker. Dette er nødvendigt, så produktet ikke ødelægger i lang tid. Især en masse glukose er indeholdt i dåsefrugt.

Produktionsteknologi af konservesvarer fører ofte til tab af vitaminer og sporstoffer i forarbejdede fødevarer. Deres brug er ikke kun til gavn for fremtidens mor, men kan også forårsage hendes hyperglykæmi.

Mayonnaise er en af ​​de vigtigste "forbudte" fødevarer. Det skal udelukkes fra menuen til alle forventede mødre med svangerskabsdiabetes. I en industrielt tilberedt mayonnaise sauce indeholder meget salt og sukker.

De tilføjes af producenterne ikke tilfældigt. Dette hjælper igen med at styrke appetitten, hvilket fører til, at mængden af ​​forbrugt produkt stiger flere gange.

Der er også en masse sukker indeholdt i forskellige ketchup. Det tilsættes for at øge levnedsmiddelets holdbarhed, samt at reducere surheden af ​​saucen på grund af de tomater, den indeholder.

Tilføjelse af sådan ketchup og majones til din daglige kost vil medvirke til at øge blodsukkerniveauet.For at undgå dette bør disse fødevarer ikke anvendes under graviditet af kvinder, der lider af diabetes.

For yderligere information om, hvordan man kan spise gravid med diabetes, se følgende video.