Funktioner af graviditetens anden trimester

Der er gravide kvinder, der ikke mærker starten på anden trimester - deres graviditet forløber let, rolig, uden meget ubehagelige fornemmelser. Men ifølge statistikker oplever i 8 ud af 10 kvinder stadig toksik, og derfor venter de fleste stadig på starten af ​​anden trimester som frelse. Den anden tredjedel af at bære en baby bringer normalt lindring.

For at være behageligt at holde øje med graviditetens varighed i løbet af det sidste århundrede blev begrebet "trimester" indført i obstetrik. Kun tre af dem, hver af dem er lig med tre måneder. Andet trimester starter den 14. uge af graviditeten og slutter ved 27 uger. Hvis vi tager det om ugen, så er det 14 uger, hvis det er mere sædvanligt for en kvinde at blive betragtet som måneder, dækker anden trimester den fjerde, femte og sjette måned af graviditeten og fanger lidt den syvende.

Fra lægenes synspunkt er dette systemogenesens periode, når et barns legemssystemer aktivt indstiller sig til fuldtidsarbejde. Obstetricians kalder den anden trimester mellemfoster (føtal).

Kvinder kalder næsten enstemmigt denne periode "gylden tid" - plager, problemer og spændinger i den første tredjedel af barnets sigt er allerede efterladt, de største farer og risici for fosteret er også gået, men samtidig er der stadig en lang tid før fødslen. Det er ikke svært at bære graviditeten, det er ikke svært - barnet er ikke så stort, at moderen kan opleve fysisk ubehag. På den anden side er krummen ikke så lille, og det var i denne periode, at kvinden foretager den første kontakt med ham - hun henter sine bevægelser og lærer at gætte hans stemning og tilstand.

Fosteret fra den 14. uge vokser ikke så intensivt som det gjorde i begyndelsen af ​​graviditeten, og ændringerne i kroppen er ikke længere så store. Vægtstigning kommer først og fremmest - det er meget vigtigt for dets levedygtighed. Akkumuleringen af ​​subkutan fedtvæv vil ikke kun lade barnet se ud som et sødt barn og gå i vægt, men også give mulighed for selvstændigt at bevare kropsvarmen, så systemhypotermien ikke opstår.

Hjertet af babyen banker rytmisk, der pumpes op til 24 liter blod om dagen, men hidtil er belastningen på dens afdelinger ujævn: højre side er mere aktiv end venstre. Venstre divisioner bliver kun lige ved højre ved udgangen af ​​perioden med intrauterin udvikling, når moderkagen er gammel og blodstrømmen ikke er så intens. Op til 50% af barnets totale blodvolumen går til hjernen, resten går gennem aorta til barnets underkrop.

Udviklingen af ​​lungerne fortsætter. Barnet modtager ilt fra moderblod, men små lunger gør allerede de første åndedrætsbevægelser. Nogle eksperter mener, at åndedrætsrefleksen er etableret på denne måde, mens andre mener, at lungernes mærkelige bevægelser er nødvendige for barnet til at fremme processerne ved cellulær metabolisme. Alveoli er dannet i uge 22-23, og den vigtigste proces begynder snart - dannelsen af ​​et specielt stof af det overfladeaktive middel - phospholipid, som omslutter alveolerne, forhindrer dem i at klæbe sammen, når barnet tager sit første uafhængige åndedræt.

Den anden trimester baby erhverver sin egen immunitet, som stadig er svag, men allerede i stand til at afvise visse trusler og farer. Hele trimesteren fortsætter udviklingen af ​​nyrekonstruktioner. Mængden af ​​medulla vokser konstant og hjernebarken dannes.

Hvis vi overvejer de vigtigste faser af udviklingen af ​​din baby i anden trimester, er det værd at bemærke en række arrangementer.

I andet trimester træder barnet selv i små - dens vægt overstiger ikke 50 gram. Hår vokser, og mange babyer har mange af dem. Alle børn, uanset det genetiske program, der er fastsat af deres forældre, er hidtil naturlige blondiner. Pigment, farvende øjenvipper og hår, vises senere. Dannelsen af ​​fingrene er afsluttet, og nu har barnet sine egne, unikke, uforlignelige fingeraftryk. Barnet træner efterligner bevægelser - han grimasser og smiler.

Barnets krop er tykt dækket med originalt ostlignende smøremiddel. Huden er for tynd og forsvarsløs. Hjernen køber den første gyrus. Peristalsis af tarmene er dannet, mørkegrøn afføring, meconium, er allerede deponeret i den. De baby vil gå på toilettet efter fødslen i løbet af den første dag. Mandlige frugter begynder at blive opretholdt i udvikling ved køn med deres eget hormon testosteron.

På bare et par uger tredoblede barnet næsten sin vægt - omkring 120-140 gram vejer frugt på dette tidspunkt. De oculomotoriske muskler udvikler sig, øjendråberne begynder at bevæge sig. Der er øjenvipper. Primær hørelse dannes: Så længe kun mellemøret er udviklet, virker det indre ikke som det skal, så barnet hører kun vibrationer fra lydbølgerne.

Barnets legeme producerer alle blodcellerne, og på dette tidspunkt har det også sit eget hæmoglobin. De ydre kønsorganer er tydeligt synlige - det er muligt at bestemme barnets køn nøjagtigt under en ultralydsundersøgelse.

Barnet hele tiden indtil dette punkt var mindre end moderkagen, og nu har han overhalet hende i størrelse. Fra denne dato vil vægtforøgelsen være en prioritet for barnet. Forbedret hørelse, det er muligt at fange højfrekvente lyde. Barnets bevægelser bliver mere komplekse, hjernen begynder gradvist at styre dem, men generelt forbliver de kaotiske.

Fosteret når en vægt på mere end 210 gram med en vækst på 22 centimeter, kroppsforholdene begynder at komme i orden - det store hoved vokser nu langsommere end resten af ​​kroppen, hvilket gør det muligt for barnet at se proportional ved fødslen. Benene vokser hurtigere end armene, og nu for første gang i intrauterin tilstand er de blevet længere end de øvre lemmer.

I denne uge begynder en kvinde, som allerede har oplevelsen af ​​moderskab, at mærke forstyrrelser, og primiparas må muligvis ikke mærke noget usædvanligt - indtil 22 uger er dette helt normalt. Fostrets hørelse forbedres, indersørets strukturer er fuldt dannede og fungerer.

Ved midten af ​​graviditeten kommer babyen med vejer næsten 350 gram og vokser omkring 24-26 centimeter. Huden bliver mere holdbar, og den gradvise proces med at slippe af med lanugo og ostlignende smøremiddel begynder.

En blinkende refleks trænes, selv om barnet ikke ved, hvordan man åbner og lukker øjnene helt. Rør i denne periode føler for op til 90% af de gravide kvinder for første gang.

Nervesystemet er aktivt dannet - neurale forbindelser trækkes fra alle organer til hjernen, mens impulser stadig er unøjagtige, ujævne, men kan allerede registreres. Fosterbevægelser er aktive, krummerne har allerede noget som deres eget regime.

Fra denne uge erhverver fostret en ny status - den perinatale periode for dens udvikling begynder. Hvis en baby er født nu, vil det ikke blive betragtet som et abort. Leverancerne vil være for tidlige, graden af ​​prematuritet er alvorlig, men chancerne for overlevelse vil stadig være. Intensive processer finder sted i lungerne, hvor produktionen af ​​overfladeaktivt middel begyndte.

Vægtforøgelsen fortsætter, men nu er det svært at sammenligne størrelsen på et bestemt foster med standarderne - fra dette tidspunkt vil alle børn i stigende grad blive forskellige fra hinanden. Ifølge det genetiske program, der er nedlagt i deres forældre, er nogle allerede større, andre er mindre. Der er en systemogenese af de endokrine kirtler, især sved og talgkirtler begynder at virke.

Tremor i livmoderen bliver stærkere, men indtil videre er der ingen grund til at tælle bevægelserne. Småbarns gennemsnitsvægt er 600 gram. Hjernen fortsætter med at bygge masse.

Tilpasningsprocesser i en børns organisme begynder - på det mest forskellige niveau lærer barnet en vanskelig viden om overlevelse. Talrige rynker på barnets hud er udglattet. I tilfælde af fødsel i denne periode estimeres chancerne for overlevelse, ifølge WHO, til 16%. Baby drømme.

Barnet begynder at tumle og rotere mindre ofte. Steder i livmoderen bliver mindre, og nu er det bedst at være i en naturlig position - hovedet ned. Hvis fosteret ikke vender om, eksisterer chancerne for en uafhængig vending stadig.

Begyndte at hærde auriklerne, som stadig er repræsenteret af et ret blødt bruskvæv. Barnets hypofyse begynder at producere væksthormoner. Hvis der er få af dem, så vil produktionen af ​​overfladeaktive stoffer også bremse - dette er hovedårsagen til lungomaturen hos fuldtidsbørn (dette sker også).

Drengens testikler falder ned i pungen. Æggestokke af piger fra første trimester er placeret i bækkenet.

Med en vægt på 1 kilo passer den 37-centimeter fosteret næppe i livmoderens fulde højde. Han begynder at påtage sig en bøjet position, hvor han vil forblive indtil fødslen. Fra dette øjeblik bliver det ganske svært at bestemme barnets køn på ultralyd, især hvis han placerer håndtagene mellem bøjede ben, eller navlestrengen passerer der. Den optiske nerve bliver forbedret. Overlever op til 75% af de fødte børn i denne uge. Risikoen for invaliditet overstiger ikke 7-9%.

Med begyndelsen af ​​anden trimester begynder aktiv vækst af underlivet. Hvis livmoderen i løbet af den 12. uge begynder at forlade grænserne for det lille bækken og stiger op i bukhulen, så går det i slutningen af ​​trimesteren op til 70% af rummet i bukhulen, og indre organer begynder at opleve visse ulemper. Men det er kun i slutningen af ​​perioden. Det begynder altid ganske let: det passerer toxæmi, det er ikke så ofte syg, og ved den 16. uge går kvalme normalt helt.

Hvis en kvinde spiser korrekt, er diarré, halsbrand og forstoppelse i graviditetens anden trimester et sjældent fænomen.. Hvis der i de tidlige stadier var ubehagelige symptomer forårsaget af et højt niveau af progesteron i den forventede moderkrop, og i tredje trimester vil mekanisk tryk i fordøjelseskanalerne i en stor og tung livmoder føre til sådanne symptomer, så er der ingen grund til ubehagelige symptomer.

Hyppig vandladning forekommer som følge af progesteroneksponering.og hvis nu kvinden begynder at konstant mærke trangen til at tømme blæren med høj sandsynlighed, taler vi om blærebetændelse.Næstetilstopning, som ikke er forbundet med en løbende næse som sådan, går også tilbage - det var en "bivirkning" af progesteron, som akkumulerede væske i kroppen, hvilket gjorde slimhinderne mere sprød og edematøs.

I anden trimester, som følge af den øgede mængde cirkulerende blod hos kvinder, falder trykket noget, og det er normalt. Men allerede ved udgangen af ​​perioden bliver lavtrykket normalt igen, vender tilbage til en tilstand, der var ejendommelig for en kvinde før graviditet.

Frugten er stadig lille, men livmoderens vækst kan stadig mærkes. Fra 16-17 uger føles kvinden livmoderen i en siddestilling, når man forsøger at ændre kroppens stilling fra den 20. svangerskabsweek, kan man se svage rygsmerter; Ændring af livmoderens form.

Udledninger bliver normalt mere rigelige end de var i første trimester. - For at bevare balancen i den vaginale mikroflora producerer livmoderhalsen mere sekretion.

Hvis udledningen bliver blodig, brun, kan det være et alarmerende tegn på forsinket abort eller for tidlig fødsel, et tegn på problemer med placenta. Ved grønlig eller grå udledning bør purulent betændelse og intrauterin infektion udelukkes. Hvis udledningen er hvid og osteagtig, ledsaget af alvorlig kløe, er truslen blevet forværret, er passende behandling nødvendig.

Søvnløshed kan skyldes behovet for at sove kun i en pose på den ene side. Hverken i maven eller i ryggen i denne trimester er det allerede umuligt at sove. Aflaste at falde i søvn hjælper en særlig pude til gravide. Du kan købe det eller sy det selv.

Bryst i midten af ​​graviditeten gør normalt ikke ondt. Den primære fase af forberedelsen af ​​brystkirtlerne til amning blev afsluttet i første trimester, og sidste fase vil kun forekomme i de senere perioder. Et stort kiste lever kun fysisk ulempe - ryggen kan smerte, fordi tyngdepunktet ændres ikke kun fordi maven vokser, men også fordi du skal holde brystet, som er vokset næsten 2 størrelser.

I anden halvdel af anden trimester kan kvinden begynde at uddanne kampe - Kortvarig spænding i livmodermusklene, nærmer ikke leveringen. De er ikke systematiske, er ikke regelmæssige, deres oprindelse til videnskab, generelt, er stadig ikke helt klart. Det antages, at en kvindes nervesystem på denne måde forbereder sig på fødsel - en reflekshandling.

Og også i slutningen af ​​anden trimester bemærker nogle kvinder, at deres puber og halebenet gør ondt. Fra dette tidspunkt begynder et specielt hormon at blive produceret i kroppen - relaxin, som blødgør ledbånd og knogler for at forberede bækkenet til fysiologisk ekspansion og divergens i den generiske handling.

Selvom anden trimester anses for at være sikker, bør en kvinde vide præcis, hvilke vanskeligheder der kan være, og hvordan man genkender dem.

Placenta er et vitalt organ til babyen. Problemer med moderkagen under normal graviditet opstår normalt ikke. Placental insufficiens er en farlig tilstand forbundet med nedsat blodforsyning til "børns sted". Hvis det er kronisk, så fører det til en forsinkelse i fostrets udvikling. Gradvist udvikling af lavt vand.På baggrund af manglende ilt udvikler barnet hypoxi, og hans motoraktivitet falder gradvist.

Oftest udvikler komplikationen hos kvinder med tumorer i livmoderen og æggestokkene, patienter med endometritis, hos kvinder med kronisk hypertension, nyresygdom, med lav placentation og forekomsten af ​​"baby". Den farligste er placentainsufficiens i perioden fra 22 til 27 uger, når barnet aktivt danner hjernebarken. Konsekvenserne kan være forskellige - fra fostrets død til dets mentale og mentale mindretal.

Fra anden halvdel af anden trimester bør kvinder være særlig opmærksomme på deres helbred - tegn på præeklampsi er mulige. Dette er en farlig komplikation, der indtager et af de førende steder for årsagerne til dødeligheden hos kvinder i fødsel og dødsfald hos børn. Hvis tidlig toksicose var smertefuld for sin opkastning og farlige dehydrering, så er sen (som er præeklampsi) en triade af symptomer: Ødem (eksternt og internt), højt blodtryk og tilstedeværelsen af ​​protein i urinen.

Gestosis er mere snigende end toksis. Ofte opmærker kvinder ikke engang på, at ringen på hånden ikke var nok, og de sædvanlige slidte sko er lidt stramme. Men den farligste er indre ødem, som ikke er synligt for det blotte øje. Når gestosis forstyrrer de indre organers arbejde, oftest - leveren, nyrerne, hjernen, lungerne.

Som regel er risikoen for abort i anden trimester væsentligt reduceret, men denne sandsynlighed er ikke helt udelukket. Årsagerne til, at dette kan ske, er talrige - fra fostrets misdannelser, som barnet kunne overleve i første trimester, men som forstyrrede hans krops arbejde på systemisk stadium til placentaforstyrrelser, cervikal insufficiens.

Tegn - alvorlig smerte i underlivet, i ryggen, usædvanlig (normalt blodig) udledning. Normalt foregår dette med en øget uterintone. Undersøgelsen viser en ændring i hyppigheden eller fraværet af et føtale hjerterytme. Kvinden føler sig svag, svimmel, hun er bleg, trykket er lavt. Jo hurtigere en kvinde kalder en ambulance, jo mere sandsynligt er det, at graviditeten kan reddes., hvis vi ikke taler om fosterdød. Hvis barnet er i live, tages ventetaktikken som basis.

Hvis der lækker vand, så prøv at holde graviditeten. Kvinden er i en steril afdeling, hun får opløsninger af tocolytik, og strenge sengeluder er angivet. Vellykket er bevarelsen af ​​graviditeten i op til 34 uger. Beskadigede fostermembraner har enhver chance for at holde sammen på egen hånd, og så vil lækagen stoppe.

ICN - cervikal dysfunktion. I stedet for at tjene som en pålidelig forstoppelse for det reproduktive organ gennem hele den fødedygtige, begynder halsen på grund af sin svaghed at glatte ud, blødgøre og åbne lidt foran tiden. Patologi kan identificeres fra de første uger af anden trimester. Oftest diagnosticeret ICN op til 22 ugers graviditet.

Behandle tilstand kan og burde være, og moderne medicin har lært at gøre det ret effektivt - halsen er fastgjort i en statisk stilling enten ved suturering kl. 18-22 uger, men om nødvendigt udføres operationen tidligere eller ved anvendelse af en obstetrisk pessar. Fjern sting og pessar ved 37-38 uger af graviditeten, eller ved begyndelsen af ​​arbejde, hvis det begynder tidligere.

Virusinfektioner er ikke længere en stor fare for kvinden og fostret, hvis de ikke ledsages af høj feber. Hvis en kvinde har herpes på læben og en temperatur på 37,0 grader, er der ikke behov for behandling. Mors krop vil klare problemet. Men hos influenza og akutte respiratoriske virusinfektioner med feber er nødvendige for at modtage antipyretika - Høj feber kan forstyrre uteroplacental blodgennemstrømning og føre til placentainsufficiens. Kan anvendes i acceptable doser "paracetamol, Men aspirin bør undgås.

Barnet er pålideligt beskyttet af moderkagen, det har en grundlæggende immunitet, og derfor er der ikke behov for at modtage antivirale lægemidler, især da sådanne lægemidler ikke kan prale.

Lad os undersøge de mest almindelige spørgsmål om gravide i midten af ​​transportperioden.

I første trimester anbefalede lægerne stærkt at undgå antibakterielle lægemidler, da disse lægemidler kan medføre alvorlige defekter, når de danner babyens organer. Nu krummer kroppen fuldstændigt. Antibiotika er tilladt, men ikke harmløse - de vil ikke forårsage grove defekter, men kan forårsage forstyrrelser i organernes og systemernes funktion.

Lokale antibiotika er ikke forbudt - falder i næsen med purulent bihulebetændelse, for eksempel en antibiotisk salve på såret med tegn på infektion, og så videre. Den systemiske indtagelse af denne gruppe af lægemidler skal stadig tages meget alvorligt. En læge kan ordinere penicillin gruppe antibiotika eller makrolider for ondt i halsen, lungebetændelse, pyelonefritis, tuberkulose, chlamydia og andre sygdomme, der truer en systemisk bakteriel infektion.. Men altid er risikoen for antibiotisk eksponering for fostret vurderet med hensyn til de fordele, som antibiotikabehandling kan bringe til moderen. Hvis hendes sygdom truer et barn mere end et antibiotikum, vil behandling blive foreskrevet.

Ototoksiske antibiotika (gentamicin), som forårsager døvhed og nedsat hørelse hos børn, samt kinoloner, syntetiske antibakterielle midler, er stadig forbudt.

I anden trimester øger kvinder normalt libido, og der er ingen forbud mod seksuelt liv, men kun på betingelse af, at lægen ikke har nogen indvendinger. Læger vil modsætte sig, hvis en kvinde har hypertonicitet i livmoderen, en trussel om forsinket abort, for tidlig fødsel, hvis der anvendes en pessar eller søm på livmoderhalsen. En sund gravid kvinde, hvis tilstand ikke er bekymrende, kan nyde et fuldt sexet liv.

Da begyndelsen af ​​anden trimester begynder abdominalt vækst, skal parret mere omhyggeligt vælge stillinger - undgå dem, hvor penetration er så dybt som muligt, såvel som dem, hvor partneren kan presse livmoderen med sin vægt.

Rejser til havet eller til bjergene i anden trimester er ikke forbudt, hvilket ikke er forbudt, og flyrejser med fly.Kun fra 27 til 28 uger begynder nogle luftfartsselskaber at spørge den forventede mor om hjælp fra den behandlende læge, at flyvningen er sikker for en kvinde. Hvis du er en glad indehaver af en stor mave, skal et sådant certifikat tages på et tidligere tidspunkt for at undgå misforståelser, når du går om bord på dit fly.

Fly anbefales ikke til kvinder, der har graviditet med komplikationerbeskrevet ovenfor. Selv med en af ​​dem, lægen vil ikke acceptere at give et certifikat, tilladelse til at flyve.

Fra midten af ​​anden trimester (ca. fra uge 20) skal du besøge lægen oftere - en gang hver anden uge. Ved hver modtagelse skal de vejes, inspicere kvindens håndled og ankler til ødem, blodtryk måles. Dette er en måde at registrere tegn på præeklampsi, hvis det ser ud, så tidligt som muligt. Hertil kommer, at en kvinde før hvert besøg hos lægen sender en generel urintest, for ikke at gå glip af det øjeblik, hvor proteinet forekommer i det.

Kontroller længden og positionen af ​​livmoderhalsen. Gentag blodprøver for hiv og syfilis. Doppler ultralydsundersøgelse kan udføres ikke kun på den planlagte tid til anden prænatal screening (fra 16 til 21 uger), men også på et hvilket som helst tidspunkt, hvis denne information er nødvendig for at lægen skal sikre sig, at barnet og hans mor er i orden.

Kvinder, der tidligere har identificeret problemer med hæmostase, kan tildeles et koagulogram med obligatorisk bestemmelse af fibrinogenfaktor. Kvinder anbefales at foretage en analyse af skjoldbruskkirtelstimulerende thyroidhormoner lige nu. Norm TSH betyder, at barnet ikke har problemer med væksthormoner, og det udvikler sig i henhold til vilkårene.

Generelt bærer en baby i anden trimester en ret let og fornøjelig oplevelse. For at gøre det endnu mere behageligt vil hjælpe enkle og effektive råd fra eksperter, som på nuværende tidspunkt bør iagttage.

I første halvdel af anden trimester er processen med mineralisering af barnets knogler aktivt i gang. Han tager meget calcium fra moderens krop. Kvinder forsøger at sprede deres kost med fødevarer med højt indhold af calcium og tror, ​​at de gør det for barnet. Faktisk gør de det udelukkende til sig selv - barnet vil under alle omstændigheder tage så meget calcium som han har brug for, selv på bekostning af osteoporose fra moderen. Derfor er calcium nødvendig, men det er nødvendigt for en kvinde. Så meget som krævet. Hvis neglene bliver skøre, tænder tænderne og knækker, splitter håret, øger mængden af ​​calcium i din menu. Hvis der ikke er synlige tegn på hypocalcæmi, er det nok at medtage mejeriprodukter i kosten., cottage cheese, frisk grøntsager og havfisk.

Fra anden halvdel af anden trimester reducerer de mængden af ​​fedt, men tilføjer mængden af ​​sunde kulhydrater. Barnet begynder at vokse aktivt, hendes mors appetit stiger, og unormal vægtforøgelse og fedme udelukkes ikke, når man brækker med fedtstoffer, og det kan betydeligt komplicere den kommende tredje trimester og fødsel.

Kvinden har et stort behov for hurtig fordøjelse af kulhydrater (korn, korn), animalsk og vegetabilsk protein. Det er nødvendigt hver dag at medtage friske grøntsager og frugter i din kost.

Helt forbudt: stegt og røget, saltet og syltede, kaffe, øl og andre alkoholholdige drikkevarer, butikssalter og saft i pakker, kulsyreholdige drikkevarer. Du kan ikke spise konserves, fastfood. Det er bedre at spise hjemmelavede, dampede, kogte, bagt, stuede retter. Tilstedeværelsen af ​​vegetabilsk olie og friske grøntsager effektivt forhindrer forstoppelse og forværring af hæmorider. Mangel på krydderier og store mængder salt vil forhindre dannelsen af ​​svangerskabsødem.

Mange tror, ​​at multivitaminer til gravide er særligt nyttige i første trimester. Dette er en stor og undertiden totalt vildfarelse. I perioden med dannelse af organer og fostersystemer kan et overskud af visse vitaminer forårsage misdannelser, og i første trimester er sådanne stoffer kun indikeret for kvinder, hvor biokemiske blodprøver afslører hypovitaminose, kvinder med underernæring.

Alt ændrer sig i anden trimester. En kvindes immunitet i flere måneder er blevet omhyggeligt undertrykt på hormonalt niveau, og selv en sund kvinde med god ernæring begynder at opleve en vis mangel på næringsstoffer og mineraler. Den aktive vægtforøgelse af barnet ledsages af det øgede behov for vitaminer, og derfor er det meget ønskeligt at tage multivitaminer fra anden trimester.

Din deltagende fødselslæge-gynækolog vil hjælpe dig med at vælge det rigtige stof.. Eksisterende værktøjer er forskellige i sammensætning, dosering, komponenter.

Der er ikke behov for at reducere deres fysiske aktivitet, medmindre andet anbefales af en læge. Hvis en kvinde er involveret i sport før graviditet, bør du nægte at løfte vægte, springe i vand eller falde. For resten tilstrækkelig motion vil ikke kun hjælpe med at opretholde stemningen og den samlede tone i kroppen, men hjælper også effektivt med at forberede alle muskelgrupper til det kommende arbejde.

For en lettere tredje trimester og rettidig forberedelse af muskler til arbejde er det vigtigt at være opmærksom på alle muskelgrupper, men især til bækkenets muskler. I denne opgave vil du hjælpe komplekset med øvelser Kegel, yoga for gravide kvinder. Selvom en kvinde aldrig har været involveret i fitness eller sport, er det nu værd at mestre øvelser for gravide.

Under øvelserne skal kvinden desuden understøtte maven med et bandage. Opladning betyder ikke hoppe og abdominal øvelser. Men den tilladte tipping, tiltning, rotation af kroppen med et fast bækken, motion med fitball.

En kvinde kan stadig tage et bad - det er ikke farligt, hvis der ikke er lækage af vand eller for tidlig udslip af slimpluggen fra livmoderhalsen. Pruritus forårsaget af at strække huden på den laterale overflade af brystkirtlerne, underlivet, behøver ikke behandling, men har behov for fugtgivende med en børnecreme eller specielle midler til stregmærker. De øger hudens elasticitet.

Du kan farve dit hårmen det anbefales at undgå at bruge kosmetik med en stor mængde skadelige urenheder.. Det er bedre at bruge naturlige farvestoffer. Hvis dette ikke er muligt, er det bedre at afholde sig fra farvning.

Brystene vil se meget bedre ud efter fødslen, hvis en kvinde allerede nu begynder at bære en speciel bh med brede stropper og pålidelige støtteboller.Hvis colostrum frigives (hvilket ikke er ualmindeligt for multiparøse), så kan du vælge en bryst til ammende mødre på en gang - den har praktisk lommer til udskiftelige linjer, så colostrum ikke pletter dit tøj.

Mere rigelig vaginal udledning skal styrkes ved personlig hygiejne. Det er nødvendigt at vaske 2-3 gange om dagen og forsøge at undgå at bruge sæbe med et stort antal parfume tilsætningsstoffer. I løbet af dagen skal du bruge hygiejnepuder - vaginale tamponer på et hvilket som helst tidspunkt af graviditeten er forbudt. Pakningen vil hjælpe dig med at bemærke selv den mindste ændring i farve, tekstur og lugt af vaginale sekretioner.

Soling gravide kvinder er kontraindiceret, Du bør heller ikke besøge badet og saunaen - overophedning kan forårsage for tidlig fødsel eller placental abruption og barnets død.

Tøj fra anden trimester skal være behagelige, løse, ikke kølige bevægelser. Den skal syes af naturlige stoffer - glem ikke, at svedkirtlerne fra den 14. uge af svangerskabet begynder at arbejde mere aktivt, sveden stiger. Åndbar tøj hjælper med at undgå overophedning og ubehagelig kropslugt. Prøv ikke at bære bukser og nederdele med elastikbånd og tætte bælter, der kan presse maven. Hvis der er en tendens til åreknuder, skal du nu samle to par kompressionstanker.

Fra anden trimester skal en kvinde sove mere. I gennemsnit Eksperter anbefaler at bringe varigheden af ​​en nats søvn til 9-10 timer, eller sove om natten i 8 timer og tilføje 2 timers hvilerid, hvis det er muligt. I en drøm producerer en kvinde flere forskellige hormoner, som nu er vigtige for to. Mangel på søvn kan føre til meget triste konsekvenser.

På trods af at den farligste periode er gået, er det stadig værd at holde sig væk fra overfyldte steder, især i den kolde årstid, især i lukkede rum. Risikoen for at opføre vandkopper, influenza og andre virale infektioner i dem er meget høj.

I graviditetens anden trimester, se følgende video.