Vitamin A til børn

Den bedst kendte effekt af A-vitamin understøtter synsstyrken.især i svagt lys. Forbindelsen er en del af pigmentet, der fanger endda et svagt lys og giver dig mulighed for at se objekters konturer om natten. Det er derfor med mangel på retinol opstår der en overtrædelse, som kaldes "natblindhed".

A-vitamin noterer også disse vigtige egenskaber:

1. Aktivering af vækstprocesser i barnets krop. Retinol er især vigtigt for at stimulere væksten af ​​knogler, hår og tænder, da det spiller en stor rolle i at styrke dem. Derudover bidrager vitamin A til en hurtigere helbredelse af hudlæsioner, såsom ridser, udskæringer eller slid.
2. Styr immuniteten og øg kroppens modstand mod infektiøse agenser. Vitamin A øger barrierefunktionen i næseslimhinden, hvorfor vira og bakterier ikke kan komme ind i kroppen. Og på grund af den øgede aktivitet af leukocytter, vil et sådant vitamin hjælpe med at håndtere de fremmede partikler, der endnu har trængt ind i toddlerens krop. Det har en retinol og antioxidant effekt, takket være hvilket vitamin beskytter kroppen mod kræft.

Hver dag bør børn få A-vitamin i sådanne mængder:

Det er vigtigt at bemærke, at et barn kan modtage A-vitamin ikke kun i form af retinol, men også i form af provitamin A, som kaldes beta-caroten. Dette stof er et pigment tilhørende carotenoidgruppen. En gang i børns krop brydes en sådan forbindelse ned og oxideres, hvilket resulterer i dannelsen af ​​vitamin A.

Det vides, at børn får retinol hovedsageligt fra animalske produkter og beta-caroten - fra planteføde. For at et barn ikke skal være mangelfuldt i A-vitamin, skal hans menu indeholde:

• Fisk, kaviar, torskelever og fiskeolie.
• Lever.
• Mælk, smør, hård ost, hytteost og andre mejeriprodukter.
• Æggeblommer.
• Gulerødder, spinat, dill, græskar, tomater, broccoli og andre grøntsager.
• Abrikoser, meloner og andre frugter.

Det er også vigtigt at vide, at absorptionen af ​​A-vitamin og dets forgænger (beta-caroten) fra mad bidrager til tilstedeværelsen af vitamin E, hvorfor tilsæt vegetabilsk olie til fade?

Uafhængigt at give et barn vitamin A kan kun være en del af et multivitaminpræparat, der bruges til at forebygge ernæringsmæssige mangler. I sådanne komplekser præsenteres retinol i sikre doser for at forhindre mangel på det, men ikke true et overskud af dette vitamin. For at forebygge mangel på vitamin A får børn oftest komplekser Vitrum, Jungle, Complivit, Multi Tabs, Pikovit, Sana-Sol og andre.

Multivitaminer, herunder retinol eller provitamin A, ordineres:

• Med et fald i indholdet af vitaminer og beta-caroten i fødevarer (dette observeres om vinteren og om foråret).
• I tilfælde af ubalance i barnets kost (især hvis menuen er lav i fedt og protein).
• I sygdomme i fordøjelseskanalen, der svækker absorptionen af ​​vitaminer (colitis, hepatitis, mavesår, pancreatitis og andre).
• Med øget belastning på barnets krop, for eksempel når man spiller sport.

Stofbrug "Aevit" retinol i kapsler eller i opløsning er kun indiceret for vitamin A-mangel. Brugen af ​​carotenoløsning som lotioner efterspørger forbrændinger, vanskelige helbredende sår, sår, eksem og andre hudproblemer samt stomatitis.

Narkotika med A-vitamin bliver bedst givet til barnet om morgenen eller eftermiddagen, så deres ingredienser absorberes bedre. Ofte gives multivitamin-komplekser under måltider (normalt under morgenmad) eller efter måltider.