Dr. Komarovsky om vitaminer til børn
Næsten enhver mor tænker på, om hendes datter eller søn bruger forbrug af vitaminer, og om det er nødvendigt at købe og give smuler af vitamintilskud. Hvad tænker den berømte læge Komarovsky om dette emne? Er han efter hans mening nyttige multivitaminer eller er det nok for et barn at have kun vitaminforbindelser, der kommer fra mad?
Har barnet brug for vitamintilskud
En populær børnelæge kalder vitaminer værdifulde stoffer til menneskekroppen, som nødvendigvis kommer fra mad. Han benægter ikke betydningen af sådanne forbindelser, men understreger det Pharmaceuticals produceret vitaminer er et lægemiddel.
Da der ifølge Komarovsky og mange andre læger kun skal gives medicin, hvis der er tegn på dem, understreger den berømte læge, at vitaminer er kun nødvendige i det eneste tilfælde - hvis barnet har symptomer på deres mangel.
Med hensyn til profylaktisk administration af multivitaminer finder Komarovsky det unødvendigt, da mangel på sådanne stoffer kun forekommer, når barnet er i ekstreme forhold, f.eks. Når fødevaren er helt fraværende. Hvis børnenes menu indeholder forskellige fødevaregrupper, ser den populære læge ingen grund til at give multivitaminer til børn forebyggende.
Lægen insisterer på, at en varieret kost er meget at foretrække for komplekse vitamintilskud.
Hvem har brug for vitaminer
Komarovsky fokuserer på, at behovet for vitaminer i forskellige børn er forskellige. For eksempel, hvis et barn har mørk hud, har han brug for meget mere D-vitamin end et lysskinnet barn med blondt hår. Dette barn bør desuden få D-vitamin i vinterperioden. En populær læge lægger også vægt på, at børn, som bor i de nordlige regioner, har behov for yderligere indtag af D-vitamin.
Ifølge Komarovsky er der behov for vitamintilskud til behandling eller forebyggelse af en bestemt tilstand - hypovitaminose. Og lægen bør ordinere sådanne midler, og kun i en situation, hvor han afslører symptomer på vitaminmangel i et bestemt barn.
Profylaktisk at tage vitaminpræparater kendte børnelæger også kun anbefalet i specifikke tilfælde, for eksempel:
- C-vitamin på en lang skibsrejse.
- Vitamin B12 i vegetarisme.
- Multivitaminer til af graviditeten, især i første trimester eller med dårlig næring af den fremtidige mor.
supervitaminosis
Den berømte børnelæge konstaterer, at hypovitaminose i dag er en ret sjælden grund til at gå til en læge. Samtidig står lægerne hypervitaminose meget oftere. Og i 75% af tilfældene forekommer sådanne tilstande hos børn, der får vitaminer af forældre uden pædiatrisk kontrol.
Ifølge Komarovsky er fedtopløselige vitaminer, der kan akkumulere i fedtvæv, en særlig fare for et barns krop.
En populær læge oftest i sin praksis står overfor hypervitaminose D, fordi dette vitamin er ordineret til børn oftere end andre.
Se den følgende video, hvor lægen åbenlyst afslører emnet vitaminer til børn.
Hvordan man spiser en baby for tilstrækkelige vitaminer
For at barnets krop skal få vitaminer fra mad, anbefaler Komarovsky at sprede barnets menu ved at tilføje forskellige fødevaregrupper til den.
Den vigtigste læge vurderer sådanne produkter:
- Mejeri.
- Kød.
- Grøntsager.
- Korn.
- Frugter.
Ifølge Komarovsky bør barnet spise mindst et produkt fra hver af disse fem grupper dagligt, og så kan moderen være rolig, da barnets ernæring kan kaldes forskelligartet, og at få vitaminer fra det vil være tilstrækkeligt.
For at modtage D-vitamin rådgiver en velkendt læge mere at gå, så barnet forbliver i solen mindst 15 minutter om dagen.
For information om, om vitaminer kan hæve barnets immunitet, se Dr. Komarovsky's program.
