Vitaminer til børn for at forbedre immuniteten

Immunsystemets arbejde er især vigtigt i barndommen, så forældrene bør passe på at styrke det. For dette er det nødvendigt at give barnet i de første måneder af livet med modermælk, og efter indførelsen af ​​supplerende mad skal du sørge for, at barnets ernæring er afbalanceret. Også for stærk immunitet er det vigtigt at observere det daglige regime, for at overvåge hygiejnen, at gå i frisk luft.

Hvad er effekten på barnets immunitet for vitaminer, som barnets krop modtager fra mad eller vitamintilskud? Har børn brug for vitaminpræparater for at styrke deres immunitet, og hvilke kosttilskud blandt dem, der præsenteres i apoteker, har den bedste sammensætning og handling?

Immundefekt kaldes en svækkelse af barnets immunitet, hvis udseende du kan bedømme ved hjælp af følgende funktioner:

• Barnet begyndte at blive koldt ofte. Så snart sygdommen var gået, kom der i nogle uger den nye kulde op i barnet. Virale infektioner i luftveje forekommer hos et barn fra 4-6 gange om året og oftere.
• Efter sygdommen er barnet svært at komme sig.
• Lymfeknuder steg.
• Barnet bliver hurtigt træt og føler sig træt, hans koncentration af opmærksomhed er reduceret.
• Barnet klager over opblødning og mavesmerter, han har årsagssygdom.
• Barnets søm er stratificeret og bryder ofte, og håret begynder at falde i større mængder.
• Allergiske reaktioner kan forekomme.

Har alle børn brug for vitaminer, se overførslen af ​​Dr. Komarovsky.

Modstandere af vitaminer i form af farmaceutiske præparater insisterer på, at det er nødvendigt at udfylde manglen på disse næringsstoffer kun fra fødevarer. For eksempel bør vitamin D opnås fra havfisk, C fra frugt, A fra lever og gulerødder, og E fra vegetabilske olier og æggeblommer.

Men for at få nok vitaminer, har du brug for en temmelig stor mængde mad, som ikke alle børn vil spise. Derudover er et overskud i kosten af ​​nogle frugter, fisk og andre produkter fyldt med udseendet af allergier. Det er meget mere effektivt i tilfælde af mangel på vitamin til at give beviste vitamintilskud, hvor næringsstoffer er præsenteret i den rigtige aldersdosis.

Sådanne lægemidler er foreskrevet:

• Med utilstrækkelig, såvel som ukorrekt afbalanceret ernæring af barnet.
• Med forhøjet og forbedret neuropsykiatrisk såvel som fysisk anstrengelse.
• Når overarbejde skolebørn.
• Under opsvingstiden efter akutte sygdomme.
• Med sæsonmæssige mangel på vitaminer.
• Ungdom på grund af en periode med intensiv vækst.

På symptomerne på behovet for vitaminer, se videokanalen "Teledetki" - børnelæge M. Nikolsky fortæller en masse interessante ting.

Forebyggende brug for at øge barnets kropsbestandighed mod forkølelser og infektioner er et stort spørgsmål, da der ikke er nogen direkte sammenhæng mellem disse begreber.

SG Makarova, MD og en ernæringsekspert siger, at alle børn uden undtagelse har en vitaminmangel, der er bevist af mange undersøgelser. Når du vælger vitaminkomplekser, skal du følge nogle regler. For mere information, se videokanalen for Union of Pediatricians of Russia.

Men meninger er opdelt. Med en afbalanceret kost har et barn ikke vitaminmangel - mange børnelæger i Rusland siger. Sådan sikrer du barnet den rigtige kost, se uddrag fra overførslen af ​​Dr. Komarovsky.

Vitaminkomplekser til at øge beskyttelseskræfterne i barnets krop giver ikke:

• Individuel intolerance over for enhver ingrediens.
• Hypervitaminose.

Barnets helbred og dets modstand mod forekomsten af ​​sygdomme afhænger af brugen af ​​næsten alle vitaminer, men den vigtigste rolle for at øge beskyttelseskræfterne spilles af:

• Vitamin A - hjælper med at beskytte kroppen mod virus og tumorer, forbedrer synet, hjælper med at behandle allergiske reaktioner, stimulerer hudregenerering.
• E - øger beskyttelseskræfterne mod vira, bakterier og kræftceller, påvirker udviklingen af ​​hele kroppen af ​​babyen.
• C - hjælper med at modstå forkølelse, styrker blodkar, tandkød og tænder.
• D - vigtigt for knoglevæv, hjertefunktion, immunitet og blodkoagulation.

Derfor er det vigtigt at se nøje på indholdet af disse vitaminer ved valget af et lægemiddel, der vil påvirke immunsystemet positivt.

Vitaminpræparater, hvis modtagelse påvirker tilstanden af ​​barnets immunsystem, produceres i form

• Pulver.
• Sirup.
• Tyggetabletter eller tabletter.
• Tabletter med en skal.

Ud over formerne for frigivelse varierer alle vitaminpræparater i sammensætningen. Allokere komplekser:

• Den første generation. Dette anvendes sammen med terapeutiske eller profylaktiske vitaminpræparater, der kun indeholder en komponent, f.eks. ascorbinsyre. De er normalt ordineret til symptomer på mangel på et af stofferne.
• Anden generation. Disse er komplekser af flere vitaminer, som også kan suppleres med mineraler.
• Tredje generation. I sådanne præparater kombineres vitaminmineralkomplekset med planteekstrakter, fx fra vilde rosen.

Baseret på mange anmeldelser af forældre, skal du overveje gode vitaminer, der styrker immunsystemet.

• Alfabet.
• Peaks.
• Vitrum.
• VitaMishki.

Vitaminer, der er nødvendige af menneskekroppen, er opdelt i to hovedgrupper:

1. Vandopløseligt. Disse omfatter vitaminer fra gruppe B, C. De er ansvarlige for nervesystemets funktion, bloddannelse, metaboliske og regenerative reaktioner i væv, respiration af væv, vaskulær vægstyrke, leverfunktion og mange andre processer i kroppen.
2. Fedtopløseligt. Denne gruppe omfatter vitaminerne D, A, E og K. De er vigtige for skeletets vækst, tænkning, knogledannelse, hårvækst, normal blodkoagulation, syn og fedtabsorption.

Det er vigtigt at bemærke, at børn kun bør gives børnens vitaminer, da deres sammensætning er meget forskellig fra komplekser til voksne. Derudover er forberedelserne til børn opdelt i grupper afhængigt af den aldersgruppe af børn, som de er beregnet til, da behovet for forskellige vitaminer hos børn, siger 3 år og 9 år, vil afvige meget. Overvej deres egenskaber for forskellige aldersperioder.

Dagligt behov for børn af 1 år gammelt barn til vitaminer:

Overvej de mest almindelige vitaminkomplekser for denne aldersgruppe:

Dagens behov for en toårig baby er den samme som i den en-årige. Børn over 2 år har stadig brug for vitaminerne B, A, C og D. Vitamin K anbefales fortsat at undgås på grund af risikoen for blødning og immunitetsforstyrrelser. Fra to år gammel kan babyen gives ikke kun sirup, men også tyggetabletter.

Anvendt til forebyggelse af hypovitaminose og immundefekt er vitaminkomplekser i to år gamle børn:

Et barn på 3 år har brug for sådanne vitaminer om dagen:

De mest optimale komplekse vitaminer i tre år er:

Vitaminkrav hos børn 4-6 år er de samme som i tre år. I en alder af 4 år begynder især aktiv vækst i musklerne og skeletsystemet. Derfor er det blandt vitaminerne særligt vigtigt at få vitamin C, gruppe B, D og A. i tilstrækkelige mængder.

Blandt de optimale komplekser til børn i denne alder, der kan forbedre immuniteten kaldes:

Dagligt behov for et barns legeme til vitaminer i alderen 7-10 år:

Følgende lægemidler vil være det bedste valg for denne aldersgruppe:

I denne alder øges kroppens behov hos børn i vitaminer og sammenlignes med voksne, men samtidig varierer de afhængigt af barnets køn.

Det er vigtigt at sikre, at det voksende barn ikke oplever mangel på sådanne vitaminer, da dette vil bremse sin fysiske udvikling. Desuden vil mangel på vitaminer påvirke hjernens og immunsystemet.

Det bedste valg for børn over 11 år vil være sådanne komplekser:

Kriterierne for at vælge et egnet vitaminkompleks til at styrke immunforsvaret er barnets alder og sammensætningen af ​​lægemidlet. Derefter skal du beslutte dig for frigivelsesformen og vurdere fabrikantens pålidelighed. Vi sammenlignede de vigtigste egenskaber ved vitaminer til børn i bordet:

Ud over vitaminkomplekser, tilsætningsstoffer, der indeholder følgende positive virkninger på immunitet:

1. Echinacea. Denne plante har en immunostimulerende virkning, men den kan kun gives til børn efter høring af en læge.
2. Zink. Med den rette dosering øger dette mineral uskadelig og effektivt immunsystemet. Børn op til 6 år anbefales dosering på 10-20 mg, og skolebørn - 20-40 mg dagligt. Zink kan også opnås fra produkter - kød, brød, ost, korn, mælk.
3. Omega-3 fedtstoffer. I moderne børn er der ofte mangel på sådanne fedtsyrer i kosten, hvilket kan være forbundet med tidlig afvænning og lavt fiskforbrug. Du kan fylde underskuddet ved at tage fiskeolie i form af flydende præparater, tyggetabletter eller kapsler.
4. probiotika. Såkaldte præparater af bakterier, der tilhører den normale mikrobielle flora i tarmen - bifidobakterier og lactobaciller. Du kan give dem fra 6 måneders alder og tilføjer en pulverform til mad til babyer. Voksne børn kan få probiotika i kapsler eller tabletter. Til bakterier, der er aktivt udviklet i tarmen, bør præbiotika også tilsættes til krummernes kost. For at gøre dette skal du give din baby nok grøntsager og fuldkornsprodukter.

Hvis din baby har alvorlige lidelser, der indikerer et fald i immuniteten, bør du ikke købe vitaminkomplekset selv og forsinke besøget til lægen. Med hensyn til immunologen vil du være i stand til hurtigt at genkende immunforsvaret, som ikke kan helbredes med vitamintilskud. I sådanne tilfælde vil lægen ordinere medicin-immunostimulerende midler (f.eks. Immunal eller Ribomunil), vælge den ønskede dosis samt bestemme varigheden af ​​behandlingen.

Hvordan du øger barnets immunitet, er beskrevet i videoen fra Union of Pediatricians of Russia.