Hvilke vitaminer er bedre egnet til børn 7 år gammel?

Vitaminer er vigtige for enhver persons sundhed, men de er især værdifulde for børn. Mangel på vitaminer kan påvirke barnets udvikling og svække hans helbred. Dette er især mærkbart i en alder af 7, når børn begynder at gå i skole og belastningen på deres krop stiger mange gange. Hvilke vitaminer er vigtigst for syvårige, er der brug for farmaceutiske præparater, og hvad skal man overveje, når de vælger dem?

Enhver person, og især et barn, har brug for 13 vitaminer hver dag. Også barnet har brug for mineralforbindelser.

Nogle af dem er især vigtige i en alder af 7, når barnets hjerne udvikler sig mere aktivt:

• Normal vækst og styrkelse af knogler er umuligt uden tilstrækkelige mængder vitaminer D og A samt calcium, B-vitaminer og fosfor.
• For at forebygge hyppig sygdom og opretholde barnets immunitet er det vigtigt, at C-vitamin er tilstrækkeligt. Vitaminer E, A og PP samt B9 er lige så vigtige for immunsystemet.
• Vitamin A og dets forgænger, beta-caroten, er yderst vigtige for øjets udvikling og bevarelse af syn under store belastninger i skolen. Derudover er vitaminerne E og C, såvel som riboflavin, vigtige for synet af synet.
• For at understøtte det yngre skolebarns nervesystem, øge modstanden mod stress og øge effektiviteten er vitaminer fra gruppe B vigtige. Deres mangel fører til øget træthed, dårlig appetit og apati.
• Så at den syvårige krop var fuld af energi, og barnet var godt fokuseret i klassen, ud over B-vitaminerne, er det vigtigt at få omega fedtstoffer, jod, zink og selen.

At navigere i de rigtige doser af vitaminer til en syv-årig og vurdere mængden af ​​et bestemt vitamin i et komplekst præparat, man bør kende de daglige behov på 7 år:

Komplekse vitaminer ordineres normalt til syv årige børn i sådanne situationer:

• Barnet er overarbejde og det er svært for ham at lave sine lektier.
• Barnet går til sportsafsnittet, som følge heraf har han øget fysisk aktivitet.
• Barnet spiser ubalanceret og ufuldstændigt af en eller anden grund.
• Barnets appetit er reduceret eller fraværende.
• Barnet ligger bag sine kammerater.
• Barnet blev behandlet med antibiotika eller andre lægemidler i lang tid.
• Barnets krop skal understøttes under sæsonmangel på friske grøntsager, bær og frugter.

Vitaminpræparater er ikke ordineret til børn i alderen 7 år med:

• Overfølsomhed over for enhver komponent af komplekset.
• Hypervitaminose af vitaminer D eller A.

Det syvårige immunsystem er under øget belastning, da børn i denne tidsalder kommunikerer meget med deres jævnaldrende, bruger meget energi på lektier og deltager ofte i flere sektioner og cirkler. For at styrke forsvaret hos den studerendes legeme skal du være opmærksom på tilstrækkeligt indtag af vitaminerne C, A, D og E.

Vitamin Multi-tabs Immuno Kids og VitaMishki Immuno +, såvel som Pikovit Prebiotic, er udviklet specielt til at understøtte immunsystemet hos børn i skolealderen samt Pikovit Prebiotic, som vil hjælpe i tilfælde af uønskede symptomer.

Vitaminpræparater til syvårige er repræsenteret af tabletter, pastiller til sugning, tyggebånd, kapsler, gel og sirupper. Der er også vitaminpræparater, der administreres ved injektion. De anvendes primært til behandling af hypovitaminose, og for profylaktiske formål vælges hyppende former for vitaminkomplekser oftest.

De mest populære og populære vitaminkomplekser til et 7-årigt barn er:

Efter at have tænkt på det tilstrækkelige indtag af vitaminer i den syvårige organisme, er det først og fremmest nødvendigt at være opmærksom på den studerendes kost, for næsten alle vitaminerne kommer vi fra mad.

Ved at afbalancere barnets menu kan du undgå mangel på vitamin og recept på farmaceutiske præparater. For at gøre dette bør diæt af 7-årige børn altid være til stede:

• Forskellige grøntsager.
• Mejeriprodukter.
• Kød, slagteaffald og fjerkræ.
• Fisk og havskala.
• Vegetabilsk olie.
• En række bær og frugter.
• Korn og brød.
• Bælgfrugter.
• Smør.
• Nødderne.

En populær børnelæge er overbevist om, at barnets normale udvikling uden vitaminer er umuligt. Derfor opfordrer han alle forældre til at være tilstrækkeligt opmærksomme på de 7-årige børns ernæring. denIfølge Komarovsky bør ittaminkomplekser fra apoteker kun købes i en situation, hvor hypovitaminose allerede har udviklet sig. Profylaktiske vitamintilskud berømte læge anbefaler ikke.

For mere information om dette, se overførslen af ​​Dr. Komarovsky.

• Køb til junior skolebørn kun de vitaminer, der må tage 7 år. At give sådanne børn komplekser til unge eller voksne er uacceptabelt, samt at øge doseringen af ​​lægemidlet, der er godkendt til syvårige.
• Inden du køber vitaminer, er det bedst at tale om at vælge et passende vitamintilskud hos en børnelæge, der kender sundhedsfunktionerne i dit barn.
• At købe et vitaminkompleks bør være i apotekskæden, og det er ønskeligt, at det var et produkt af et velkendt mærke med et positivt omdømme.
• Husk om forekomsten af ​​toniske virkninger i de fleste vitaminhjælpemidler, hvorfor det altid anbefales at give sådanne stoffer om morgenen.