Vitaminer til vækst af børn

Vækstprocesser i barnets krop er ikke komplette uden deltagelse af vitaminer, som hver baby bør modtage i tilstrækkelige mængder enten fra mad eller kosttilskud. Før du vælger vækstfremmende multivitaminer til et barn, bør forældre finde ud af, hvilke vitaminer der er behov for til vækst, hvilken mad de indeholder, og om barnet har indikationer for at tage komplekse vitaminer.

Først og fremmest er væksten af ​​hver baby påvirket af en genetisk faktor, men eksperter bemærker, at hver person har et såkaldt "vækstområde". Det er omkring 15-20 cm, og for at barnet skal opnå den maksimale vækst, er det nødvendigt med nogle gunstige forhold.

Disse omfatter:

1. Fuld ernæring. Uden tilstrækkeligt dagligt protein, vil vitaminer, fedtstoffer og andre næringsstoffer sænke barnets vækstrate. Det er vigtigt, at ernæring er aldersmæssig og dækker alle behov, så er der ingen problemer med babyernes sundhed og med deres vækst.
2. Tilstrækkelig aktivitet. Takket være bevægelsen bliver barnet mere aktivt, så forældre bør gå med førskolebørn oftere, og børn i skolealderen rådes til at skrive til enhver sportsafdeling.
3. Den korrekte tilstand af dagen. For normal vækst skal barnet sove godt og have tilstrækkelig hvile i løbet af dagen. Overarbejde, stress, overdreven arbejdsbyrde med yderligere klasser - disse faktorer vil blande sig i vækstprocessen.

De vigtigste stoffer til væksten af ​​børn er:

• Vitamin A. Det kaldes den mest betydningsfulde for vækst. Denne forbindelse er involveret i væksten af ​​knogler og er også vigtig for væksten af ​​alle andre væv i barnets krop. Også uden dannelse af vitamin A kan dannelsen af ​​væksthormon være svækket. Det overskydende forbrug af et sådant vitamin kan dog forårsage skade på børns sundhed (hypervitaminose udvikler sig), hvilket er vigtigt for en mor at huske, når man vælger vitamintilskud.
• Betakaroten. Dette er den forbindelse, hvorfra vitamin A produceres i barnets krop (af denne grund kaldes det også provitamin A). For optimal absorption bør karoten forbruges med fedtstoffer. I modsætning til vitamin A er carotenoverdosering ikke farlig for barnets helbred, men kun manifesteret af en ændring i hudfarve, som passerer så snart mængden af ​​denne forbindelse i kosten reduceres.
• Vitamin D. Dette er en af ​​de vigtigste vitaminer til knoglevækst samt dannelsen af ​​tænder, fordi den deltager i metabolismen af ​​mineralske forbindelser, som danner knoglevæv. Det kommer ikke kun fra mad, men også former i en persons hud under påvirkning af sollys. I det første år af livet er et sådant vitamin ekstremt vigtigt for dannelsen af ​​barnets skelet. Derfor er det oftere end andre ordineret til at blive taget yderligere, især i den kolde årstid, når der er få solskinsdage.
• Vitaminer i gruppe B. Særligt vigtigt for væksten af ​​vitaminer af denne gruppe af forbindelser er thiamin, vitamin B2 og pyridoxin. Sådanne vitaminer forbedrer fordøjelsesprocesser, ledning af nerveimpulser og metaboliske processer, som følge af hvilken vækst aktiveres. H-vitamin er vigtigt for hårvækst, også kaldet biotin, som også er inkluderet i gruppe B.
• Vitamin C. En sådan forbindelse påvirker absorptionen af ​​andre vitaminer og stimulerer derfor indirekte et barns vækst. Uden en tilstrækkelig mængde vil absorptionen og transporten af ​​vitaminer D og A blive svækket, hvilket vil påvirke vækstprocesserne. Derudover forbedres også assimileringen af ​​andre stoffer, hvorfra nye væv i børns organisme er bygget, takket være ascorbinsyre.

• Vitamin E. Et sådant stof påvirker ikke barnets vækst direkte, men dets tilstedeværelse i barnets krop er vigtigt for beskyttelse mod destruktion af andre vitaminer, der er værdifulde for vækst - først og fremmest retinol og vitamin C.
• Vitamin K. En sådan forbindelse påvirker væksten indirekte, da det forbedrer blodtilførslen til vævene ved at udtyndes blodet og reducerer dets koagulering. På grund af den tilstrækkelige mængde af dette vitamin er blodets adgang med ilt og næringsstoffer til knoglevævet forbedret.
• L-carnitin. Såkaldt vitaminlignende forbindelse involveret i metabolisme af fedt, knoglevækst og muskelvæv. Carnitin er i stand til at forbedre appetitten og øge den samlede tone, så det er vigtigt for børn med langsom vækst og lav vægt.
• Calcium. Uden dette mineral er den normale dannelse af knoglevæv og muskelkontraktion umulig, så calciummangel påvirker barnets vækst, såvel som tilstanden af ​​hans tænder.
• Zink. Dette mineralstof stimulerer cellegenerering og påvirker udviklingen af ​​knogler og hjernevæv, og deltager også i kulhydratmetabolisme. Med sin mangel bremser barnets vækst
• Jod. Dette mineral er en integreret del af de hormoner, som skjoldbruskkirtlen producerer. Disse hormoner er ansvarlige for mængden af ​​metaboliske processer, så deres utilstrækkelige mængde forårsaget af jodmangel fører også til langsommere vækst.

Først og fremmest bør barnets behov for vitaminer og andre forbindelser, der er vigtige for vækstprocesser, genopfyldes fra mad. Selv hvis du giver en baby multivitamin komplekser, vil de kun handle som et supplement til kosten, hvis omhyggelige kontrol skal være hver mands opgave.

Produkter indeholdende vigtige for væksten af ​​børn af forbindelserne fremlagt i tabellen:

Her er et overblik over kosttilskud. oftest udpeget af børn til at stimulere væksten:

• Akvadetrim. Dette er en opløsning af vitamin D3, der er godkendt til brug hos børn ældre end 4 uger.

• Kinder biovital gel. Dette multivitamin kompleks indeholder det vigtigste for børn vitaminforbindelser, lecithin og tre mineraler. Det er tilladt at give børn i alle aldre.

• Multi-tabs Baby. Dette multivitamintilskud er ordineret til børn i det første år af livet. Den kommer i dråber, hvis sammensætning er repræsenteret af vitaminerne D, A og C.

• Pikovit 1+. Dette komplekse multivitaminpræparat i form af sirup gives til børn ældre end et år. Herfra får barnet 9 vitaminer værdifulde for hans udvikling.

• Calcium D3 Complivite. Disse tyggetabletter indeholder vitamin D og calciumcarbonat. Tilsætningsstoffet anbefales fra 5 år, og for babyer op til 3 år producerer denne producent en separat form i form af et pulver uden farvestoffer og konserveringsmidler, hvorfra suspensionen fremstilles.

• Sana-Sol. Dette multivitaminpræparat, inklusiv 10 vitaminforbindelser, er tilgængeligt i sirup. Han er udpeget fra 1 år.

• Vitamishki. Tilskud med samme navn, der er foreskrevet for børn over tre år, er repræsenteret af velsmagende, snyde "unger". Væksten af ​​barnet påvirkes positivt af både multivitamin Multi + -komplekset og Calcium + -tilskuddet, som indeholder D-vitamin kombineret med tricalciumphosphat.

• Pikovit Yunik. Disse tyggetabletter til børn over 3 år giver barnet 11 vitaminforbindelser og 8 mineralske stoffer.

• Alfabet Vores baby. Et sådant lægemiddel, der fremstilles i form af en pose med pulver, ordineres til børn 1,5-3 år. Næringsstoffer i alfabetet vitaminer er opdelt i 3 daglige doser under hensyntagen til absorptionen af ​​individuelle komponenter. Vores baby kompleks indeholder 11 vitaminer, beta-caroten og 5 mineralske forbindelser.

• Vitrum Baby. Sådanne tyggetabletter er ordineret til børn 3-5 år. I komplekset er der en speciel formel kaldet "væksttrioen". Den indeholder calcium, fosfor og magnesium.

• Nycomed Calcium D3. Disse tyggetabletter, der er ordineret til børn over 3 år, indeholder calciumcarbonat og vitamin D3.

• Supradin Kids Gel. Dette tillæg, der er godkendt til børn over tre år, indeholder 8 essentielle vitaminer, lecithin og beta-caroten.
• Multi-tabs Baby Calcium +. Disse tyggetabletter er ordineret til at tage børn 2-7 år. Lægemidlet omfatter 13 vitaminforbindelser, suppleret med basale mineraler.
• Elkar. Tilsætningsstoffet er en opløsning af venstre carnitin, godkendt til brug fra fødslen.

Vitaminer, som stimulerer væksten i barndommen, bør ikke gives med:

• Intolerance over for enhver bestanddel af tilsætningsstoffet.
• Diabetes mellitus (sukker er til stede i de fleste sirupper og tyggegift multivitamin tabletter).
• Phenylketonuri (hvis aspartam er til stede i det valgte kompleks).
• Alvorlig nyresygdom.
• Hypervitaminose A eller D.
• Problemer med calciummetabolisme.

Køb vitaminer, der kan øge babyens vækst, bør kun være i et apotek. Så du vil være sikker på, at barnet vil modtage et kvalitetsprodukt. Pas på kendte producenter og læs anmeldelser af moms for at undgå sundhedsmæssige problemer.

Sørg for at læse instruktionerne for vitamintilskuddet og tage hensyn til eksisterende aldersrestriktioner. Hvis barnet endnu ikke er tre år, skal du vælge et kompleks, der er godkendt til brug hos børn under 3 år. Som teenager skal du købe et lægemiddel, der er designet til at imødekomme behovene hos voksne børn i alderen 12-18 år. Voksenkomplekser bør ikke gives til børn.

Hvad skal der gøres med vækstforstyrrelser hos et barn, se videoen fra Union of Pediatricians of Russia.

På væksthormonmangel i kroppen, se følgende video.