Vitaminer til børn over 1 år
Vedligeholdelse af barnets sundhed tager forældrene opmærksom på barnets ernæring, men det er ikke altid muligt at fodre barnet efter en afbalanceret og rationel menu. Ikke altid mad er i stand til at give barnet alle vitaminerne. I sådanne tilfælde vil vitamintilskud komme til undsætning.
Afhængigt af deres alder vil de have forskellige former for frigivelse, forskellige kombinationer af vitaminer og deres forskellige doser. Lad os tage et kig på, hvilke nuancer du bør være opmærksom på, når du vælger vitaminer til et barn fra 1 år.
Vitaminer spiller en vigtig rolle for udviklingen af barnet og hans vækst, og manglen på nogen af vitaminerne truer barnet med problemer med sundhed og velvære. Inden for året har de små normalt nok vitaminer, der er indeholdt i modermælk eller mælkeformel, og efter 1 år øges behovet.
Ved en års alder er det vigtigt at være opmærksom på tilstrækkelig indtagelse af sådanne vitaminer i organismen:
vitamin | Handling på barnets krop | Krav til et et år gammelt barn om dagen |
En | Det er vigtigt for barnets vækst. Påvirker slimhindernes syn og tilstand. Påvirker immunitet. | 1350 IE eller 450 mcg |
D | Deltager i knogleudvikling og af tænder. Påvirker udvekslingen af fosfor og calcium i børnenes krop. | 400 IE eller 10 mcg |
C | Vigtigt for blodkarets elasticitet og bindevævets tilstand. Styrker kroppens forsvar. | 40 mg |
B1 | Det er vigtigt for alle metaboliske processer og tarm arbejde. Deltager i transmissionen af nerveimpulser. | 0,7 mg |
B2 | Deltager i energiproduktion og metaboliske reaktioner. Påvirker slimhinde og hud. Bevarer øjenhygiejne. | 0,8 mg |
B5 | Vigtigt for stofskiftet af fedtstoffer, især kolesterol. Påvirker dannelsen af antistoffer og hormoner. | 3 mg |
B6 | Deltager i bloddannelse og dannelse af antistoffer. | 1 mg |
B9 | Behov for dannelse af celler. | 50 mcg |
B12 | Det er vigtigt for nervesystemet. Deltager i processen med bloddannelse. | 0,7 μg |
PP | Påvirker dannelsen af hæmoglobin. Det er vigtigt for den normale tilstand af huden og mave-tarmkanalen. | 9 mg |
H | Det er vigtigt for tilstanden af hår og hud samt negle. Deltager i metaboliske processer. Påvirker leverens funktion. | 20 mcg |
E | Stærk antioxidant Påvirker arbejdet i hjertet og vaskulære vægge. Hjælper med absorption af andre vitaminer. | 6 mg |
Indikationer og kontraindikationer
Vitaminmidler giver børn ældre end et år, hvis:
- Barnet spiser ubalanceret og defekt.
- Barnet har høj fysisk og neuro-psykologisk stress.
- Forældre vil profylaktisk øge kroppens modstand mod smitsomme sygdomme og forkølelser.
- Barnet er ved at komme sig fra en akut sygdom.
- Krummer har sygdomme, der forhindrer absorption af næringsstoffer fra mad.
Vitaminkomplekser bør ikke gives til en-årige børn med hypervitaminose opdaget hos et barn, med intolerance over for nogen af vitaminerne såvel som med nyresygdomme.
Børn 1-2 år bør ikke gives stoffer, der indeholder K-vitamin, da indtag af sådanne komplekser har en dårlig virkning på immuniteten og kan forårsage blødning.
Udgivelsesformer
Tildelt til børn fra 12 måneder vitaminer er normalt præsenteret i form af:
- Sød sirup.
- Pulver til blanding med drikke eller mad.
- Tuggetabletter.
- Gel.
Oftest anbefales børn, der er ældre end et år, at give flydende vitaminkomplekser, da det er lettere at sluge dem. I de fleste tilfælde har disse fonde en behagelig smag, men på grund af tilstedeværelsen af smagsstoffer og farvestoffer kan forårsage allergier.
Top anmeldelse
De mest populære og almindelige vitamintilskud til børn over et år er følgende stoffer:
navn | Frigivelsesformular | Dosering efter 1 år | Egenskaber |
dråber | 1 dråbe om dagen | Tilskuddet er en vandig opløsning af et vitamin (Vit. D), og dets anvendelse har til formål at forhindre manglen på dette vitamin, og det er også angivet, hvis der allerede er mangel på D-vitamin. | |
Alfabet Vores baby | pulver | En portion (3 pose med pulver) pr. Dag | Den daglige dosis i form af tre pulvere opløses separat og gives tre gange under hovedmåltiderne. Opløs pulveret i varmt vand (ca. 30 ml), skal være umiddelbart inden brug. |
Sana-Sol | sirup | 5 ml pr. Dag | Derudover er der ingen vitamin B12. På grund af tilstedeværelsen af sorbitol i lægemiddelsammensætningen kan det påvirke mavetarmkanalets arbejde negativt. |
Peaks 1+ | sirup | 10 ml pr. Dag | Tilsætningsstoffet er repræsenteret af en sød gul-orange sirup med en behagelig lugt, så børn normalt kan lide det. Lægemidlet er karakteriseret ved høje doser af ascorbinsyre, thiamin, vitamin PP og riboflavin. Allergiske reaktioner på et sådant kompleks er meget sjældne. |
Kinder Biovital | gel | 5 g gel pr. Dag | De vigtigste fordele ved stoffet - en bekvem form for frigivelse, samt den bedste sammensætning for børn. Tilsætningsstoffet er en sød og sur viskos gel med en behagelig frugtagtig aroma. Det kan spredes på cookies. Ud over vitaminer i dette supplement er lecithin. |
Multi-tabs baby | tabletter | 1 tablet om dagen | Lægemidlet har en positiv effekt på immunsystemet og bidrager til barnets harmoniske vækst. Komplekset har en høj dosis af D-vitamin. For børn under 18 måneder er tabletten opdelt i 4 dele eller knust i pulver og tilsat til mad. |
Tips
- Hovedforskellen mellem vitamintilskud til børn er den optimale dosering af deres bestanddele i et bestemt barns alder, så det er uacceptabelt at give vitaminer, der er ældre end 2 år til børn, der er ældre end et år.
- Hvis et barn har sygdomme, bør de kun gives vitaminer som anvist af lægen. Men selv før du køber et vitaminkompleks, bør en sund baby rådføre sig med din børnelæge for at afklare de mulige kontraindikationer af dit barn til vitaminterapi. Lægen vil evaluere crumbs sundhed og fortælle hvilket kompleks der passer bedst.
- Mange vitaminkomplekstilskud suppleres med mineralske og andre gavnlige stoffer. Vær opmærksom på deres dosering.
- Vær særlig forsigtig, når du vælger et vitaminhjælpemiddel til et barn med allergi. Mange stoffer omfatter farvestoffer og andre kemiske stoffer, der er farlige for et sådant barn. Giv fortrinsvis pulveradditiver, da de indeholder fyldstoffer i en mindre mængde.
Et godt alternativ er ernæring.
Mange forældre mener, at der ikke er behov for apotekets vitaminpræparater til barnet, da alle de nødvendige vitaminer er til stede i fødevarer. Med denne tilgang er det vigtigt at være opmærksom på balancen af barnets kost. Barnet skal forberede en række retter fra friske og højkvalitetsprodukter. Oh baby menu i 1 år læses i en anden artikel.
I kost af krummer skal være til stede vegetabilske retter, mejeriprodukter, kød og fisk, kartofler og frugter fra frugt og bær, vegetabilsk olie, korn og brød, friske grøntsager og mange andre produkter.Det er også vigtigt at huske om produktionen af D-vitamin i et barns hud i solen, så på en varm solskinsdag (især om vinteren og det tidlige forår) skal barnet være under solens stråler i et stykke tid.
Udtalelse E. Komarovsky
En populær læge anser vitaminer for at være vigtige og gavnlige stoffer, men han anbefaler kun at tage vitaminreparationer med en bekræftet mangel på et bestemt vitamin. Multikomponent vitamintilskud Komarovsky kalder kun et middel til at berige de farmaceutiske virksomheder.
Før du køber vitaminer til et barn, anbefaler en velkendt børnelæge at sørge for, at barnet fodrer på en række forskellige fødevarer. Hvis en baby modtager produkter fra sådanne grupper som korn, kød, frugt, mejeriprodukter og grøntsager (mindst 1 produkt fra hver gruppe), er en sådan fødevare ifølge Komarovsky ganske forskelligartet. Barnlægen understøtter ikke ideen om at "tage vitaminer lige i tilfælde", især når det kommer til børn.
For mere information om dette, se overførslen af Dr. Komarovsky.
