Hvilke vitaminer er bedst for børn 12 år gammel?

Vitaminer er specielle forbindelser, der er involveret i alle de processer, der forekommer inde i et 12-årigt barns voksende krop. Uden deres tilstrækkelige daglige indtagelse med børns sundhed kan der opstå problemer, som kræver øjeblikkelig behandling med vitaminpræparater. Hvordan forebygger du hypovitaminose, har du brug for farmaceutiske vitamintilskud, og hvilke komplekser anbefales til børn 12 år gammel?

• Til aktiv vækst i skeletet og styrkelse af tænder har 12-årige børn især brug for vitamin D, fosfor og calcium.
• For at afbalancere de metaboliske processer, forbedre nervesystemet og sikre, at den normale bloddannelse er beregnet til B-vitaminerne.
• For at beskytte cellerne i barnets krop mod virkningerne af frie radikaler, bør du forbruge nok vitamin E. Dette vitamin påvirker også tilstanden af ​​huden.
• Vitamin A vil også tage sig af hudens sundhed og akut syn.
• C-vitamin er særlig vigtigt for at understøtte immunsystemet, hvor belastningen er ret høj i alderen 12 år.

Ved at justere menuen på barnet kan du undgå mangel på vitamin og støtte børnenes krop. Hvis dette ikke er muligt, vil børnelæsen anbefale et vitaminkompleks.

Derudover kan farmaceutiske vitaminpræparater ordineres til:

• Udseendet af overarbejde.
• Høj fysisk eller intellektuel belastning.
• Gendannelse fra akut sygdom.
• Hyppige forkølelser.
• Dårlig appetit.
• Sæsonmæssige mangel på vitaminer i fødevarer.

De mest krævede og populære multivitaminpræparater i denne alder er:

• Vitrum Junior. Disse tyggetabletter indeholder alle vitaminer samt 10 mineraler. Komplekset giver barnet store doser af calcium, magnesium og fosfor til stærkere knogler og tænder. Desuden har kosttilskudene en positiv indvirkning på den intellektuelle udvikling.
• Multi-faner Teen. Dette kompleks omfatter 11 vitaminer, hvortil der tilsættes 7 mineralske stoffer. På grund af det høje indhold af iod har dette vitamintilskud en positiv effekt på immunsystemet og udviklingen af ​​intelligens. Lægemidlet anbefales også at tage under genopretning fra sygdommen.
• Pikovit Forte. Disse mandarinsmakede tuggetabletter indeholder 11 vitaminer til støtte for en voksende børns krop. Komplekset hjælper med at forbedre appetitten og forhindre hyppige forkølelser. Han giver barnet høje doser af vitaminer fra gruppe B.
• Børnecenter Fra hver del af dette kompleks vil barnet modtage 13 vitaminer samt 5 mineraler. Supplement anbefales, når der mangler jern eller calcium i kosten. Hun bemærkede også evnen til at fremskynde intellektuel udvikling og styrke immunforsvaret.
• Alfabet Skolepige. I udviklingen af ​​dette multivitaminkompleks blev der anvendt data om interaktionen mellem vitaminer og mineraler.For at nogle stoffer ikke forstyrrer absorptionen og absorptionen af ​​andre, er alle komponenterne i komplekset opdelt i 3 tabletter, forskellige i smag. Supplementet ordineres ved øget belastning og hyppige sygdomme.
• Supradin Kids Junior. Disse citrusfrugtede tabletter indeholder ikke kun 12 vitaminer og 9 mineraler, men også cholin for at forbedre præstationen af ​​barnets hjerne og hukommelse. Supplement er også ordineret for at styrke immunforsvaret.
• VitaMishki. Sådanne marmelade vitaminer i form af bjørne er meget populære hos børn. Afhængigt af formålet med ansøgningen kan forældrene vælge passende vitaminer til deres 12-årige barn. For eksempel vil Focus + -komplekset understøtte visionen, Multi + -komplekset vil positivt påvirke barnets opmærksomhed og hukommelse, og Bio + -komplekset vil hjælpe fordøjelsen.
• Jungle. Tuggetabletter af dette kompleks i form af dyr er en kilde på 10 vitaminer. De rådes til at tage om ønsket at styrke barnets skelet, såvel som hans syn og immunitet.

• Køb til et 12-årigt barn kun de vitaminer, der kan bruges i denne alder. Du kan ikke give dit barn medicin, der anbefales til voksne.
• Køb vitamintilskud er bedst i apoteker. På samme tid forsøger du at hente noget fra de kendte producenter.
• Da de fleste vitaminkomplekser har en tonic effekt, bør de ikke gives til børn om eftermiddagen.
• Glem ikke, at farmaceutiske multivitaminmidler kun bør fungere som et supplement til nyttig og varieret mad.

Du kan lære bekendtskabet fra Dr. Komarovsky om vitaminer til børn fra hans transmission.