Dansøvelser til børn

Det er ikke let at optage børn, især når det kommer til sports træning eller morgenøvelser. For at denne proces skal være lettere, er det vigtigt at rette problemet korrekt. For de mindste øvelser er det værd at gøre i form af et spændende spil, men flere voksne børn vil nyde dansetræningen.

For at introducere børn til morgenøvelserne kan du gøre det interessant og musikalsk. Originale øvelser udført under urværksmotiverne vil bringe børnene stor fornøjelse.

Dansøvelser til børn:

• giver dig mulighed for at danne en korrekt kropsholdning;
• hjælper den korrekte funktion af blodcirkulationen, luftvejssystemet og hjertesystemet;
• fremmer udviklingen af ​​muskelsystemet;
• giver dig mulighed for at lære at bevæge sig rytmisk og plastisk;
• hjælper med at koordinere bevægelsen med det musikalske tempo
• udvikler opmærksomhed og hukommelse.

Brugen af ​​musik til førskolebørn er meget vigtig. Takket være hende, børnene:

• kan forstå, hvornår man skal starte og afslutte øvelserne
• bestemt af fart, løb eller anden form for fysisk aktivitet;
• forstå opgaveens karakter (en langsom melodi sætter en jævn udførelse, og en hurtig en sætter den til en aktiv en);
• de lærer at høre musik og føle det, for at skelne mellem rytme og forskellige overgange, de tilslutter sig skønhedsverdenen;
• få et godt humør på grund af kraftige og positive motiver, der bruges i processen.

Dans er en fantastisk mulighed for harmonisk at udvikle et barn, dyrke nåde i ham og evnen til at bevæge sig smukt til musik. Uafhængigt undervise dans er meget svært, fordi børn normalt gives i særlige afsnit af denne orientering. En god mulighed - når musik og motion kombineres til en, hvorfra rytmisk gymnastik opnås. Dem, der vil være involveret, men ikke har alvorlig viden på dette område, kan du bruge en af ​​de nemmeste muligheder for at holde en musikalsk afgift. Der er flere sorter af sådan gymnastik.

• Traditionel. Det omfatter en opvarmning og generelle udviklingsøvelser. Det er vigtigt at vælge den musikalske akkompagnement, så den passer til den type arbejde. Til opvarmning - den gennemsnitlige tempo og behagelige melodi til opvågning, for hovedparten - energisk og munter musik, som giver energi og skaber lysten til at flytte til takt. Rolige melodier vælges til hitchen, hvorunder det er godt at udføre stretching og vejrtrækningsøvelser.

• Breakout. Det er planlagt af forældre eller en vejleder i børnehaven, dedikeret til årstiderne, emner dækket, kommende helligdage mv. Det er vigtigt at lave et specielt kompleks med specielt udvalgt musik. Dette vil hjælpe barnet med at huske ikke kun øvelserne selv, men også grunden til, at de blev udført.
• Story. Det skal udføres i form af et spil på et bestemt plot: en vandretur, en tur, et eventyr, en rejse mv.I dette tilfælde arbejder barnet ud over fysisk aktivitet for fantasien, udvikler et taleapparat og evnen til at trænge ind i den atmosfære, der er blevet foreslået.

• Almindelig dans. Til gennemførelse kan du bruge rytmik, parterne gymnastik, dansesteg på forskellige niveauer af kompleksitet, elementer af en rund dans for grupper på mere end tre personer. Denne opladningsindstilling giver dig mulighed for at lære børn gennem bevægelsen at overføre bestemte billeder, samt at deltage i kulturen i deres hjemland.
• Alternativ. Den udføres ved hjælp af hjælpesportudstyr (fitballs, stepper, hoops eller gymnastikstænger). Det er vigtigt her, at en voksen ved, hvordan man arbejder ordentligt med udstyr og effektivt træner børn.

Dansøvelser med succes udført både i børnehave og i skole. Komplekser adskiller sig kun i indhold. Overvej flere muligheder, der passer til børn i førskolealderen, herunder enkle bevægelser.

Relevant musik og interessante øvelser vælges:

• halv-squats med drej knæene til højre og venstre side skiftevis med en ændring til hver konto;
• huk og løft med først at sætte en fod fremad på tåen og derefter den anden fod;
• halv-hak og løftestrømper, spred armene på siderne nedenfor (som om overrasket) så en eller anden måde.

Under koret fortsætter en efterligning med at arbejde med en økse: Hænderne på toppen skal presses i låsen og bøjes fremad som om at hugge træ med en tilbagevenden til startpositionen. Så er der spring, der efterligner forfølgelsen af ​​deres egen hale (du skal springe, dreje 180 grader for at fange halen).

På andet vers lægges skiftevis en fod på hælen fremad på hver konto, mens hænderne sidder på siderne. Herefter gentages alle tidligere udførte bevægelser. Komplekset slutter med et tab, hvor du skal lave squats, dreje knæene til højre og venstre.

• Hovedposition: benene fra hinanden, armene nedenunder. Det er nødvendigt at hæve hænderne til siderne, som om de viser tromlens størrelse.
• Benene fra hinanden, arme foldet bag ryggen. Det skal vippes ned og tappe på knæene, gengive lyden af ​​trommesæt. Derefter skal du vende tilbage til hovedstativet.
• Hovedpositionen som i den første øvelse. Produceret ved at stempling fødder på gulvet (som en tommelfingre af trommeslagere).

• Benene fra hinanden, arme nedad. I højre hånd skal du tage et rattle, rejse det op, gøre noget støj til musikken og læg det ned. Derefter gentages handlingen med din venstre hånd.
• Grundpositionen er den samme. Med en rattle skal du slå på knæet fra starten med den ene hånd og derefter med den anden.
• Gribning udføres med rattle sænket til gulvet med en hånd, så løftes til startpositionen. Derefter hæve og løfte rattler med din anden hånd.

Et eksempel på dans opladning, se nedenfor.