Gymnastik til et barn på 7-10 måneder

I anden halvdel af deres liv bliver børn aktive, nogle - selv rastløse. Alt er interessant for dem, de vil flytte, flytte, ændre deres kropsposition. Karapuz forstår hurtigt nye evner. Du kan hjælpe ham med generelle styringsøvelser, gymnastik, som omfatter et sæt øvelser til en vis alder.

I denne artikel vil vi snakke detaljeret om, hvordan man kan lave gymnastik med et barn fra 7 til 10 måneder.

Gymnastik til barnet bør ikke være byrdefuldt, og motion er ublu. Når du planlægger et sæt øvelser, er det derfor nødvendigt at tage hensyn til karakteren, karakteren af ​​dit barns sundhedstilstand og graden af ​​hans beredskab til at beherske denne eller den motoriske færdighed.

Om 7 måneder, hvis sønnen eller datteren endnu ikke sidder, kan du tilføje øvelser for at styrke ryggen, maven, arme og nakke. Hvis barnet er sikker på alle fire, kan du tilføje ham en øvelse, som vil stimulere gennemsøgning.

Om 10 måneder kan du fortsætte med at styrke benene, for snart skal babyen tage sine første skridt, og nogle børn forsøger allerede at gøre dem. Husk at overveje peanutens eksisterende færdigheder til at bygge på deres nye sæt af klasser.

Det er tydeligt, at øvelser som "Cykel" og "Frø", som glæder dit barn i 3-4 måneder, næppe vil opfattes af ham nu med glæde, for ikke alle børn vil være enige om at ligge stille i andet halvår i løbet af vågenhed.

De fleste af børnene på 8-9 måneder er godt bekendt med deres kroppe, de ved hvor penne er, hvor benene er, de forstår simple velkendte sætninger, og derfor bør gymnastik til et barn gøres så klart og enkelt som muligt.

Øvelser til gennemsøgning, siddende, stående, gående skal ledsages af sjove og godmodige kommentarer fra moderen, dette vil give barnet en følelse af leg, vil interessere ham, han vil være glad for at gøre sjove og nyttige tricks.

Hvis barnet har sygdomme i muskuloskeletalsystemet, neurologiske sygdomme, andre medfødte eller erhvervede sygdomme, Det er vigtigt at tilføje nye øvelser med tilladelse fra fysioterapeut eller den behandlende læge, fordi disse børn har brug for en meget specifik belastning på bestemte muskelgrupper afhængigt af diagnosen.

Gymnastik, som allerede nævnt, vil hjælpe dit barn til at mestre nye motorkompetencer mere aktivt, forberede sit muskel- og knoglevæv til stadigt stigende belastninger, for at stå for de første uafhængige trin. Gymnastik udvikler tale, fantasi, delvist imødekommer barnets behov i følelsesmæssig og taktil kontakt med moderen.

Hos børn, der regelmæssigt udøver, forbedrer blodcirkulationen, koordineringen af ​​bevægelser og det vestibulære apparat forbedres. Sådanne børn er mindre tilbøjelige til at blive syge, sove bedre og har som regel ingen problemer med appetitten.

I gymnastikskomplekset er der øvelser, som du måske har gjort med barnet i en mere ømt alder, forudsat at barnet ikke gør indsigelse mod dem. Hvis øvelserne ikke er trætte, vil det være nok bare at tilføje nye teknikker til komplekset, der passer til barnets alder.

Disse børn skal fremmes i krybning og sidder. Her er nogle effektive øvelser til at stimulere disse færdigheder.

• "Hjørne". Stretch til barnet, som ligger på bagsiden, indeksfingrene på dine hænder. Når han tager dem, skal du trække dine hænder lidt mod dig. Løft ikke barnet med magt, selvom han selv, baseret på styrken af ​​sine arme, vil hæve sin torso så meget som hans muskulære udvikling tillader. Plant ikke barnet. Når højdevinklen er 45 grader, sænk forsigtigt barnet tilbage. Gør øvelsen 5-10 gange.

• "Crawling with support". Sæt barnet i maven, læg hånden under maven og begynd at hæve din håndflade glat opad. Når babyen er på alle fire, hold den i den position i ca. et minut. Løsn ikke armen. Komplicere øvelsen kan være, når barnet begynder at stå mere trygt på alle fire. Sæt et legetøj med en lyd foran jordnødden og understøt krummen under maven, mens han forsøger at nå det. Hvis han på samme tid begynder at omarme arme og ben, mener han, at han vil begynde at kravle i den nærmeste fremtid.

• "Biler". Denne øvelse hjælper med at styrke musklerne i arme og nakke. Tag barnet, ligger på maven, til benene og bevæger sig langsomt med ham langs gulvet fremad. Det er nødvendigt at sikre, at barnet "gik" i armene og omorganiserede dem til at bevæge sig.

Tilføj til komplekset af børn i denne alder øvelser for at styrke fødderne og benene. Forbered barnet til selvstændig og gå. Du kan også tilføje motion i en siddeposition. Her er nogle interessante tricks.

• "Snowball". Gymnastikbold sat på gulvet, læg barnet på benene, sæt håndtaget på bolden og hold barnet under armene, men ikke så at benene hænger i luften. Begynd at bevæge dig fremad, vippe lidt på barnets krop til bolden. Det er nødvendigt at sikre, at barnet udfører de primære trin med støtte og støtte hænder på bolden, der går igennem det.

• "Relay stafett". Lær din søn eller datter at flytte mere, du vil blive hjulpet af en lille kugle, en stav, hvorfra du om ønsket kan lave et relæ. Sæt objektet og kravle sammen med barnet på alle fire før det. Giv din baby en chance for at fange den første med en pind eller en kugle. Med venlig hilsen og følelsesmæssigt glæder os over hans sejr.
• "Stomping og skråninger." Sæt dit barn tilbage til ham, så hans fødder var på din. Hold karapuz under dine arme. Start med at tage skridt. Når du når legetøjet på gulvet, skal du holde barnet, så han kan bøje sig over og tage fat i det. Så start med at flytte til et nyt mål.

• "Thrifty Dwarf." Til denne øvelse skal du bruge et par små bolde, der passer ind i et barns palme og en kurv eller en boks. Plant babyen. Sæt til siden af ​​det, for eksempel til højre. Træk bolden smuldre, han vil tage det med sin højre hånd. Det er vigtigt, at barnet vender sin krop i en halv omgang. Dernæst skal barnet flytte bolden til den anden side og sætte det i kassen til venstre. På dette tidspunkt vil du forberede en ny bold, som du skal gøre det samme.

Børn i denne alder er gode til aktive øvelser med rytmisk musik, nogle begynder endda at kneppe eller svinge til takt. Brug det under dine klasser.

• Træne uden tøj, om muligt, om sommeren tilbringe gymnastik i frisk luft. Så det vil være muligt at kombinere luftbade og hærdning med nyttig træning.
• Udøve ikke i de dage, hvor barnet har feber, tænder, intet humør at lege og chatte.
• Hvis der er ældre børn i familien, så spørg dem om at "lege op" for at deltage i aktive øvelser for børn fra 8-9 måneder. I denne alder udvikles en efterligning, og barnet lærer nye spil og teknikker meget hurtigere, hvis han ser hvordan andre gør det.
• Start altid gymnastik efter en forudgående session af en lysmassage.
• For ikke at overvælde barnets nervesystem og ikke forstyrre sin søvn, skal du kun træne i første halvdel af dagen. Om aftenen vil det være muligt at lave en blød afslapningsmassage og tage et bad.

Du vil lære mere om gymnastik til børn 7-8 måneder fra den følgende video.