Gymnastik til et barn 5-6 måneder

Femmånedige børn er følelsesmæssige og nysgerrige. Men deres behov for at udforske verden er begrænset af fysiske færdigheder, eller rettere, deres mangel. På trods af at barnet i denne alder har opnået en masse og lært meget, er den sværeste og intensivste fase af sin udvikling lige begyndt. At hjælpe en baby er en gennemførlig opgave for omsorgsfulde forældre. Om hvilken øvelse i denne alder skal introduceres i opladningskomplekset, vil vi diskutere i denne artikel.

Hvis dit barn allerede er 5-6 måneder, kan du med sikkerhed sige at han lærte at smile og udtrykke sine følelser. Også børn i denne aldersgruppe er allerede velplejede hoved, hvis de ligger på maven, gør de bevidst bevægelser med arme og ben, de er i stand til at gribe deres genstande og legetøj af interesse. Femmåneders og seksmåneders gamle babyer kan ikke lyve og gøre ingenting - det er uden for deres styrke.

Mange børn ruller helt over - fra ryggen til maven og ryggen. Nogle forsøger allerede at sætte sig ned. Alle disse mange færdigheder skal helt sikkert bruges, når du planlægger et sæt aktiviteter for barnet.

Om fem måneder begynder barnet aktivt at udforske deres egen krop. På det mentale plan forbedres de første talevidenskaber, crumben er allerede i stand til at udtale nogle individuelle lyde og endda stavelser, og hans tænkning og opmærksomhed udvikler sig aktivt.

Vågne perioder er blevet endnu længere, barnet sover nu maksimalt 15-16 timer om dagen. Resten af ​​tiden skal han kommunikere - taktil, verbal, følelsesmæssig. Alle disse former for kommunikation og bør blive obligatoriske, når du udfører gymnastik øvelser.

I denne alder begynder barnet at indse, at bevægelserne i hans krop og lemmer kan styres, og han kan styre dem. Dette fører børn i ubeskrivelig glæde. Opladning, suppleret med øvelser, der opfylder behovene i alderen, vil blive opfattet af barnet med glæde og vil medføre mange fordele.

Barnet, der er 5-6 måneder gammelt, er på randen af ​​nye opdagelser: det vil snart begynde at sidde, krybe og derefter stå op på fødderne. Gymnastik skal være i overensstemmelse med sine motoriske evner og fremme udviklingen af ​​nye. Sørg for at inkludere øvelser for at stimulere gennemsøgning og styrke musklerne i ryggen, brystet og arme i det daglige træningsprogram med barnet. Dette vil være nødvendigt, så babyen kan sidde hurtigere. Du behøver ikke at sidde med magt - dette er skadeligt og farligt, men for at hjælpe et barn med at styrke visse muskelgrupper er et godt initiativ for kærlige forældre.

Gymnastik i denne alder bidrager til en bedre forståelse af din egen krops enhed, og det er lige hvad barnet bekymrer sig om lige nu. Med regelmæssig fysisk anstrengelse styrker led og benapparat, bliver musklerne mere elastiske. Alt dette vil gøre godt arbejde, når barnet begynder at tage en lodret stilling: det bliver lettere for ham at sætte sig ned, stå op og til sidst gå.

Øvelse forbedrer blodgennemstrømningen til lemmerne, muskelvævet og huden. Dette har en positiv effekt på barnets immunitet.Det er blevet bemærket, at børn med hvem de gør gymnastik hver dag, er mindre tilbøjelige til at blive syge, og hvis det sker, er sygdommen lettere, og der er næsten ingen komplikationer.

Den taktile kontakt, som barnet oplever under gymnastik og den massage, der går forud for det, har en positiv effekt på arbejdet med hudens nerverecept, især og af hele nervesystemet. Et barn, der får tilstrækkelig fysisk anstrengelse, falder i søvn bedre, har en fremragende appetit og har mindre forstoppelse.

De små, som moderen beskæftiger sig med hver dag, udvikler sig mere harmonisk, deres behov for kommunikation bliver mødt. Sådanne børn lærer at tale før, og i fremtiden demonstrerer de rigere læringsevner.

Hvis et barn har visse neurologiske eller muskuloskeletale lidelser, foreskrives han en særlig terapeutisk massage og øvelser fra den komplekse fysioterapi (fysioterapi).

Gymnastik til et barn, der anbefales en normal, berigende massage og den samme fysiske aktivitet, skal sigte mod at udvikle målrettede bevægelser af lemmerne i 5-6 måneder.

Opkrævning bør i betragtning af barnets øgede mobilitet suppleres med aktive øvelser, som barnet skal udføre, ikke kun fordi moderen holder hælene tæt eller penner, men også fordi han selv vil være interesseret i at udføre en bestemt fysisk handling. Glem ikke at organisere klasser med akkompagnement af musik, læse digte og synge sange - "Rails sleepers" vil gøre, og "Giraffe har pletter, pletter, pletter overalt".

Disse sange hjælper barnet med at udforske din krop bedre. Generelt skal alle øvelser være så følelsesmæssige og sjove som muligt, så den lille er ikke keder sig. Nedenfor giver vi en liste over de mest sjove og underholdende (og nyttige!) Øvelser til børn af den specificerede alder:

• "Fang mig!" Denne øvelse tager sigte på at udvikle koordinering af håndbevægelser. Sæt barnet på bagsiden, til højre for ham sætter den medfølgende lyd legetøj. Når barnet tager det med den ene hånd, skal du lukke og placere det andet legetøj til venstre, hvilket vil lyde anderledes. Barnets opgave er at tage det andet legetøj med den brugte hånd og i det mindste for kort tid at holde begge legetøj med to hænder.

• "Stool". Denne øvelse er lavet for at hjælpe dit barn med at mødes i færdighederne. Mor strækker sine egne indeksfingre til babyen liggende på ryggen. Barnets opgave er at gribe ind på dem og stramme kroppen i hendes arme, mens hun fortsætter med at holde hendes mors arme, løfte torso og forsøge at sidde op. Du behøver ikke at trække barnet. Hvis hans muskler ikke er klar til at sidde, skal du ikke sidde ned. Det er vigtigt, at initiativet til at ændre kroppens stilling med din støtte tilhører barnet. Udelukkelse af kroppens stigning til tilstanden i en ret vinkel, det vil være godt, hvis barnet i starten kan stige 30-45 grader i forhold til overfladen, på hvilken gymnastikken er færdig.

• "Feather". Denne øvelse vil være nyttig for rygsøjlen og rygmusklerne. Tag barnet på ryggen, rettet åben hånd under ryggen og løft lidt over babyen over overfladen, hæv den ovenfra med sin anden hånd. Ideelt set vil barnet bøjes, stramme ryggen og mavemusklerne. Gør denne øvelse 5 til 10 gange.

• "Tinsoldat." Et barn, der allerede begynder at gøre uafhængige forsøg på at sidde ned, kan tilbydes en ny øvelse, der vil vise ham, at kroppens lodrette stilling slet ikke er skræmmende. Tag fat i barnet med hænderne på brystet på siderne og hold ham i opretstående stilling med benene på en fast overflade i ca. et halvt minut. Til opladning kan du gentage denne teknik fra 2 til 4 gange.

• "Killing hvalpe." Denne øvelse er designet til at understøtte krypekompetencer. Sæt din baby på din mave og læg din strakte håndflade under din mave. Hold forsigtigt barnet bagud med anden hånd, begynd at løfte babyen i en stilling, hvor han læner på overfladen med knæ og håndtag. Hold barnet i den position i nogle få sekunder, og sænk det så let i sin oprindelige position.

• "Jeg - mig selv!". Denne øvelse udvikler effektivt alle muskelgrupper, stimulerer sædet og forbedrer det vestibulære apparat. Løft barnet under armene og hold det lodret. Foreløbigt sætte han et legetøj lige under benene foran sokkene, som han vil bøje sig for. Holde sit bryst, hjælper crumble at bøje over ved at hive. Når legetøjet er i hænderne på barnet, løft det forsigtigt til sin oprindelige position. Det vil være nok at gentage receptionen 2-3 gange.

• "Schekotun". Denne teknik vil styrke fodens muskler, fordi dagen ikke er langt væk, når barnet begynder at stå op med denne del af kroppen. Tag hælen i dine hænder og træk din pegefinger fra den tredje tå på benet, fra tå til hæl, en lige linje. I dette tilfælde vil barnet bøje og bøje foden.

Udover disse øvelser kan moderen fortsætte med at udføre den traditionelle "Caterpillar", hvor barnet kommer ud og forsøger at kravle på maven til et legetøj. Du kan komplicere øvelsen ved at sætte to legetøj foran barnet. Hvis du prøver, vil han med tiden tage begge genstande med to håndtag. Du kan også begynde at gøre øvelsen "Wheelbarrow", hvis barnets arme er stærke nok (moderen holder barnets ben, hun krydser overfladen med hænderne).

• Hvis vejret og tiden på året tillader, hold en lektion uden tøj, og om sommeren - på gaden;
• Sørg for at starte gymnastik med en generel massage, så barnets muskler bliver "opvarmet" til den efterfølgende belastning;
• Øvelsen udføres bedst om morgenen, fordi den har en stimulerende effekt og kan forårsage søvnforstyrrelser, hvis det sker om aftenen.
• Udfør ikke en lektion, hvis barnet er uartigt.

Mere information om gymnastik til børn 5-6 måneder, se følgende video.