Hvornår begynder træningstræning og hvor lang tid varer de?

Graviditet bringer mange nye fornemmelser og følelser til en kvindes liv. Desværre er ikke alle af dem behagelige, men næsten alle er naturlige og leveres af naturen. Hvis strækmærker på maven eller brystsmerter er af helt forståelig oprindelse, opstår der mange spørgsmål med manifestationer som falsk træning (træning) sammenstød. Fra dette materiale vil du lære, hvornår de starter, hvorfor, og hvor længe de går videre, og hvordan man ikke forvirrer dem med de sande generiske.

I lang tid var begrebet "falske sammentrækninger" ukendt for læger. Der var kun grundlæggende, arbejdskræftninger, hvis formål ligger i forkortelsen af ​​livmoderhalsens muskelfibre, hvilket fører til offentliggørelse heraf. Rhythmic og regelmæssige sammentrækninger af livmodernes muskler fører til gradvis åbning af livmoderhalsen til en tilstand, hvor den kan gå glip af fostrets hoved.

Træningskræftninger, der ikke fører til indtræden af ​​arbejde, afslører ikke livmoderhalsen, bringer ikke barnets fødselsdato, blev først beskrevet af en engelsk læge John Braxton-Hicks i 1972 i en London-klinik. Han studerede dem og kom til den konklusion, at de kvindelige reproduktive organers ufrivillige kortsigtede og uregelmæssige belastninger under graviditeten er et helt fysiologisk fænomen, der på ingen måde kan skade moderen og fosteret.

Uddannelse af livmoderkontraktioner blev opkaldt efter "opdageren" af Braxton-Hicks sammentrækninger. Kvinder selv omtales ofte i forkortet form som "shorts" eller "brextons". Falske sammentrækninger er stammer fra livmodermusklene, der opstår ufrivilligt, passerer hurtigt og plejer ikke normalt kvinder.

Ifølge officielle medicinske kilder begynder falsk arbejdskraft normalt efter den 20. uge af graviditeten. Men træningsspændingen af ​​livmodermuskelvæggene kan forekomme tidligere, senere. Normen betragtes også som en situation, hvor de slet ikke vises.

Under den første graviditet er muskelvævet i det primære reproduktive kvindelige organ ikke så elastisk, og derfor kan træning i sammentrækninger observeres tidligere, omtrent fra midten af ​​graviditeten. I løbet af anden graviditet og hver efterfølgende muskelvæg er allerede lidt strakt, de er mere elastiske, mindre spændbare, og derfor kan reproduktionsorganets træningskoncentrationer måske ikke overholdes næsten før levering.

I tilfælde af multiparative kvinder giver træningen, hvis de fremkommer, altid meget færre spørgsmål, fordi de har oplevelsen af ​​at opleve den sande, og de kan ikke forveksle dem i princippet.

2-3 uger før fødslen opfattes sædvanligvis med varierende intensitet og hyppighed hos de fleste gravide kvinder, uanset antallet af fødsler før den nuværende graviditet. Forstærkning af livmoderhalsens sammentrækninger betragtes som en harbinger af forestående arbejde. Men det er ikke muligt at beregne fødselsdatoen. Nogle precursorer for dem "starter" et par uger før barnets fødsel, andre - i et par dage og for det tredje - bogstaveligt talt i de sidste timer.

Det er forståelsen for, at træningsbesparelser er normen, der førte til den fælles misforståelse om, at deres fravær er en anomali. Ofte kan en kvinde, som ikke føler sig falske sammentrækninger, møde den opfattelse, at hendes virkelige arbejdsaktivitet ikke vil være fuldstændig, komplikationer under fødslen kan udvikle sig, da livmoderen ikke har forberedt sig korrekt til den kommende ansvarlige proces.

De egentlige årsager til udviklingen af ​​uterus falsk kontraktil aktivitet forbliver ukendt. Den engelske læge Braxton-Hicks kunne ikke finde ud af, han undlod at opdage sandheden fra sine tilhængere. Derfor accepterer moderne medicin simpelthen forekomsten af ​​falske kampe, men giver praktisk taget ikke dem en forståelig forklaring.

Der er to teorier, der delvis forklarer træningstankerne og besvarer spørgsmålet om, hvorfor de overhovedet behøves. Ifølge den første, den mest almindelige, viser det sig, at ved hjælp af kortvarige sammentrækninger af glatte muskler forbereder livmoderen "øvelser" sig for fuldverdig arbejdskraftaktivitet. Teorien modstår kritik med vanskeligheder, da det ikke kan forklare, hvordan kvinder uden fødsel fødes, som ikke observerede falske kampe under graviditeten.

Ifølge den anden teori er falsk arbejdskraft et "tankespil." Når livmoderen vokser (og under graviditeten øges det så meget som 500 gange!), Blodforsyningsintensiteten i dette organ øges. Alt dette sammen med fra tid til anden fører til dannelsen af ​​ukorrekte, fejlagtige kommandoer i hjernen til de nerve receptorer, som er ansvarlige for spændingen af ​​det reproduktive organs glatte muskler. Livmoderen, der adlyder hjernens kommandoer, kommer i "beredskab", men den hormonelle støtte, der er født i fødslen, er ikke derfor spontan afslapning af glatte muskler opstår, hjernen "afbryder" den forkerte rækkefølge.

En direkte forbindelse med forberedelsen til fødslen blev kun fundet i indledende sammentrækninger, som normalt starter 8-10 timer før levering, nogle gange senere. I løbet af denne periode begynder livmoderhalsen at forberede sig aktivt på afsløring, men samtidig er de egentlige virkelige sammentrækninger, der begynder at åbne det, endnu ikke påbegyndt.

Træningskollisioner mærkes som livmoderens kortsigtede spænding. Sådanne episoder varer ikke længe - fra flere sekunder til flere minutter. Hvis de i 28-30 uger kan være single overhovedet, så kan de ved 36-37 uger gentages oftere og ved 39-40 uger udvikles de normalt til begyndelsen af ​​den indledende periode.

Under en falsk kamp føler en kvinde sin egen hårde livmoder. På en længere sigt, for eksempel ved 34-35 ugers svangerskab, kan en gravid kvinde som regel føle bunden af ​​livmoderen på linjen under brystet i øjeblikket af forplantningen på forplantningsorganet.

Sammen med spændingen fremstår der en let smertende trækkende smerte i selve bunden af ​​maven, sjældent i lændehvirvelområdet. Det ligner følelsen af ​​menstruation. Trækoplevelserne er intet andet end spændingen af ​​ledbåndene, som holder livmoderen i en stabil position.

Spændingen falder spontant ud, tidsgabet er ikke langt. Efter et stykke tid kan tonen gentage eller måske ikke gentages inden for få dage.

Kvinder bemærker, at spændingen i livmoderen ofte forekommer i sådanne situationer:

• efter sex (seksuel ophidselse og orgasme øger følsomheden af ​​livmoderen, fører til korte nedskæringer i reproduktive organers muskler) - sammentrækninger er ikke farlige, hvis kvinden ikke har andre kontraindikationer for intimt liv under graviditeten;
• med fuld blære (fyldt blære begynder at lægge pres på livmoderen, hvilket øger følsomheden) - at gå på toilettet og tømme blæren hjælper normalt med hurtigt at slippe af med spændingen i livmoderen;
• under fysisk anstrengelse (især efter at have løftet noget, bøjning fremad, ned, huk, gå ad trappen til fods);
• Under stress (hvis den forventende mor oplever, er nervøs, frigøres stresshormoner i kroppen, følsomheden af ​​glatte muskler øges, en tone opstår);
• med afslapning (før sengetid, mens du ser stille på en film eller læser en bog);
• Fosterets aktive bevægelser (mekanisk stimulation af livmoderen foregår under babyens bevægelser).

Derudover kan hver enkelt kvinde have deres egne, individuelle situationer. I nogle begynder falske sammentrækninger under spænding, hos andre - efter opvågnen under vask, i andre - efter at have spist.

Fra de virkelige arbejdskampe for at skelne mellem træningspisoder er det ret simpelt. I de fleste tilfælde forstår kvinderne selv forskellen, når der opstår ægte sammentrækninger. Ikke desto mindre er spørgsmålet om forskelle en af ​​de mest akutte, især for kvinder, der kun har få dage til at føde.

Harbingers er altid uregelmæssige. De vises, forsvinder, så vises igen. De øges ikke, øges ikke, det er umuligt at spore den cykliske natur og rytme af sådanne kampe. Smerten er svag, og i nogle tilfælde er den ikke mærkbar, ubehag kun leveres af spændingen af ​​livmoderens vægge. Lokalisering af fornemmelser - underliv, mindre ofte - nedre ryg. Med falske kampe og harbingers kan en kvinde godt falde i søvn. Hun er hjulpet af en poseændring, en pille "No-shpy", et varmt brusebad, lige og stille vejrtrækning. Usædvanlig udledning med en falsk kamp sker ikke. Kvindens generelle tilstand forbliver normal.

Sandt nok bliver ægte kampe fra begyndelsen almindelig. I første omgang gentages de en gang hver halve time eller mindre, så bliver de gradvist mere og hyppigere. Varigheden af ​​hver sammentrækning fra begyndelsen er ensartet, det samme. Når arbejdet udvikler sig, bliver sammentrækningerne smertefulde, kan vare ganske lang tid, og hviletiden mellem dem bliver stadig kortere.

En kvinde med virkelige sammentrækninger kan ikke falde i søvn, uanset hvor hårdt hun prøver. I barselshospitalet skal du gå, når sammentrækninger bliver indlysende og gentages hver 10-15 minutter. Fødsel og kan begynde med udledning af fostervand. I dette tilfælde er der ikke behov for at vente på sammentrækninger, du skal straks ringe til en ambulance og gå til den obstetriske institution.

I dag er der applikationer til smartphone, som repræsenterer kontrakontraktionerne og hjælper en kvinde ikke at gå glip af det øjeblik, hvor træningskræftene bliver til sande. Sådanne ansøgninger er gratis. En kvinde kan hente og installere dem på sin telefon til enhver tid under graviditeten.

Med træningskampe behøver der ikke noget. Hvis de vises, skal du bare acceptere det. I de fleste tilfælde forårsager de ikke noget ubehag for den forventende mor.De påvirker ikke barnets helbred og forhindrer ham ikke i at vokse og udvikle sig. Fødsel de bringer ikke tættere på - alt vil ske, når det skal ske.

Hvis imidlertid falske sammentrækninger stadig forårsager ubehag, kan kvinden efter forudgående samråd med lægen begynde at tage "No-silo" eller indtaste rektalt stearinlys med papaverine. Gå i frisk luft hjælper, hvis du går i et afslappet og målt tempo. Du kan tage et varmt brusebad eller tilmelde dig i poolen i en særlig gruppe for kvinder "i position".

Hjælper stabil og dyb vejrtrækning, strækker underlivet med sin egen hånd. Som svar på berøring af andres hænder kan den falske kamp blive længere. Det vil være nyttigt for en kvinde at opgive overdreven fysisk anstrengelse for at hvile mere for at sikre, at stress går forbi.

Den bedste "ven" af gravide kvinder, der ofte oplever palpable falske sammentrækninger, er en "katpose", hvor du skal stå på alle fire med albuer og med bløde og lette bevægelser for at bøje ryggen i taljen og rundt om ryggen. Samtidig er det nødvendigt at trække vejret korrekt, som gravide kvinder undervises i kurser i antitarklinikken.

En kvinde bør konsulteres, hvis træningen fortsætter hele dagen med korte pauser eller en hel nat, hvis de generelt forårsager temmelig ubehagelige fornemmelser og gentager ofte.

Perioden med falsk arbejdskraft kan udføres med maksimal ydelse. For det første er det en fantastisk måde at lære at indånde ordentligt på. Denne færdighed vil hjælpe i fremtiden, når de virkelige sammentrækninger og fødsel begynder. Uterine træningsspændinger giver en kvinde mulighed for at kende sin egen krop bedre, samt at forberede sig moralsk til virkelige sammentrækninger.

For eksempel i Japan anbefaler obstetrikere, at træningsbekæmpelse opfattes som ægte, at forestille sig det på den måde. Derefter vil der ikke være frygt for arbejdssmerter. Det har længe været bevist, at jo stærkere en kvinde er bange for smerte, efter at have hørt historier om "smertefulde og forfærdelige" kampe, des strengere smerten, hun vil opleve, når tiden kommer til at føde.

På hvordan man genkender falske kampe fra den virkelige, se følgende video.