Træningstræninger: Symptomer og følelser under "falske" anfald under graviditeten

Graviditet er en fantastisk tid, når en kvinde bliver mere følsom for hendes følelser. Følelser kan være meget forskelligartede, men i dag vil vi tale om dem der forårsager de fleste spørgsmål - om træning (falsk) kampe. Fra dette materiale vil du vide, hvordan og hvorfor sådan et fænomen opstår, hvordan man skelner sådanne kampe fra sande, hvordan man opfører sig under træningskampe.

Sammentrækninger i generel forstand er ufrivillige sammentrækninger af livmoderens glatte muskler. Ved fødsel uden sammentrækninger ville det være umuligt for en baby at blive født. Muskelkontraktioner synes at skubbe fosteret ud af livmoderen, når tiden kommer.

Træningstanker er ikke relateret til arbejde de fører aldrig til udvidelse af livmoderhalsen og begyndelsen af ​​arbejdet. De kaldes træning, for i lang tid blev det antaget, at det var netop sådanne kortsigtede spændinger af livmodermusklene under graviditeten, at den forventede moders legeme forberedte sig på en reel arbejdsbyrde under arbejdet.

Spørgsmålet om hvorfor falsk (de er træning) kampe stadig vises er stadig åben og meget kontroversiel. Hvis vi vedtager teorien om træningsaktiviteter, bliver det ikke helt klart, hvordan kvinder fødes, som ikke har haft en enkelt træningskamp for hele deres babys løbetid. Tro mig, der er mange af sådanne kvinder, og de fødes uden funktioner, ligesom kvinder, der i løbet af hele graviditeten følte falske sammentrækninger.

Medicin er kendt for en anden teori om forekomsten af ​​træningskampe (synonym - Braxton-Hicks sammentrækninger). Det antages, at disse fornemmelser er "fantom", ikke egentlige, og de er forbundet med øget excitabilitet i livmoderen selv, fordi ved begyndelsen af ​​graviditeten og væksten af ​​dette reproduktive organ begynder nerveenderne at opfatte visse neurosignaler forskelligt. Som følge heraf er hjernen "bedraget" og fører til beredskaben til livmoderens muskulatur (der er en følelse af tone). Hvis dette ikke er fødsel, så er det hurtigt, at hjernen "tilføjer to plus to" og annullerer "rækkefølgen" af høj alarm. Ifølge denne teori er sammentrækninger derfor "tricks" af nervesystemet hos en gravid kvinde.

Ofte spørger kvinder, hvem Braxton og Hicks er, der lavede den første beskrivelse af mærkelige sammentrækninger, der ikke fører til fødsel. Faktisk er dette en person - den engelske Dr. John Braxton-Hicks, der i XIX århundrede observerede gravide og beskrev et mystisk fænomen. Siden da har hans kolleger og tilhængere ikke udviklet et enkelt skridt i retning af at etablere sandheden - arten af ​​forekomsten af ​​falske sammentrækninger forbliver et stort mysterium.

Når man taler om træningstræninger, bør en kvinde tydelig skelne flere af deres typer. De, der vises længe før fødslen, kaldes falsk, træning. Og dem der starter et par uger før levering er foreløbige sammentrækninger. De er også kendt som forstadier.De, som de tidlige falske, fører ikke til åbningen af ​​nakken og begyndelsen af ​​udvisning af fosteret fra livmoderen, men de forekommer oftere. Det er netop de indledende sammentrækninger, der med rette kan henvises til som træning, da det lige før fødslen, at muskler og ledbånd begynder at slappe af under indflydelse af et særligt hormon - relaxin. Det er hans handling, der bliver starten på forberedelsesperioden for alle organer, der er involveret i fødsel.

Skal jeg være bange for at træne bouts? Svaret på dette spørgsmål ligger i definitionen af ​​fænomenet. De fører ikke til åbningen af ​​nakken, stimulerer ikke og bringer ikke fødselsdagen tættere på, de påvirker ikke fostrets tilstand. Derfor er det ikke nødvendigt at bekymre sig, det vigtigste er at vide, hvordan man opfører sig, når der er en falsk kramperaktivitet, og hvordan man skelner sådanne sammentrækninger fra rigtige. Om dette og tale mere.

Tidspunktet for udseendet af falske sammentrækninger er et andet komplekst og kontroversielt spørgsmål. Officielt er det i medicinske kilder angivet, at en kvinde teoretisk kan begynde at føle Brexton-Hicks sammentrækninger efter 20 ugers svangerskab. I praksis kan disse perioder vise sig at være forskellige fra teorien - for nogle begynder de i op til 20 uger, for nogle - kun i uge 30, og for nogle er kun forløberkampe, der begynder et par uger før barnet vil samle "i vores verden. Der er kvinder, der generelt ikke føler nogen træningsbelastninger i livmodernes muskler, og dette er også helt normalt.

Erfarne fødselslæger og gynækologer har længe været opmærksomme på et bestemt mønster i udseendet af Braxton-Hicks sammentrækninger på antallet af tidligere fødsler. Så i primipara kvinder kan sådanne følelser forekomme meget tidligere. Og multiparøse forekommer sædvanligvis sådanne sammentrækninger direkte tættere på den forventede fødselsdato. Dette kan forklares ved forskellen i tilstanden af ​​de glatte muskler i den kvinde, der har født, og som aldrig har født. For dem, der allerede har født, er glatte muskler mere elastiske og strakte, livmoderens vækst og intensiv påfyldning med blodet strømmer mere "forsigtigt" normalt.

Den opfattelse, at det tidlige udseende af træningstanker øger sandsynligheden for prædiktivt arbejde ikke rigtig svarer. Sådanne følelser ser dog kun ud ved første øjekast, hvis man ser nærmere på fænomenet, kan man forstå, at tilstedeværelsen eller fraværet af livmodermuskelens træningsaktivitet ikke påvirker fødselsdatoen. Ofte, de, der begyndte at føle falske sammentrækninger i uge 20, forlænger graviditeten og fødes først efter 42 uger, og de, der ikke har haft sådanne sammentrækninger, går til barselshospitalet meget tidligere.

Mange officielle medicinske kilder erkender officielt, at kampene er falske eller træne - helt smertefri. I praksis, og kvinders feedback er tydeligt, afhænger meget af den individuelle grad af følsomhed. En gravid kan faktisk ikke føle noget forstyrrende, men den anden vil være temmelig ubehagelig.

Manifestation af livmoderens spændingsmuskulaturer. Mange gravide beskriver, at "maven er sten", bliver mere stiv. En trækfølelse kan forekomme i bunden af ​​underlivet (på grund af spændingen af ​​det ligamentale apparat, der holder livmoderen). En trækfølelse kan forekomme i lændehvirvelområdet (af samme grund). Ofte hævder kvinder, at fornemmelser ligner meget på menstruationens følelse.

Der kan være spænding i livmoderen i nogle få sekunder eller et par minutter. Derefter forsvinder den og vises ikke eller vises, men ikke ved visse cykliske intervaller. Præcis at træningsbekæmpelsen er uregelmæssig og giver dig mulighed for at forstå, hvad der rent faktisk sker. Regelmæssige sammentrækninger er et tegn på, at arbejdet begynder. Spontane episoder af toning - dette er en falsk sammentrækninger.

Selvom kampen gentager sig inden for en time flere gange, bliver det ikke mere håndgribeligt. Smertefornemmelser intensiverer kun med ægte, generiske sammentrækninger, og med falske, svækker de altid.

Der er også omstændigheder, der indirekte eller direkte øger hyppigheden af ​​sådanne falske episoder.

• Aktivt intimt liv. Med seksuel ophidselse, med orgasme, er der små udskæringer i livmoderens glatte muskler, så efter samleje i en time eller to, kan Brexton-Hicks sammentrækninger forekomme. Dette er ikke en grund til at opgive intime forhold, hvis en kvinde ikke har andre kontraindikationer.
• Den mest fysiske aktivitet hos den fremtidige mor. Hældninger, vægtløftning, gå ovenpå, en sjælden hvile, konstant stående på dine fødder - alt dette kan udløse udseendet af en falsk krampeaktivitet i musklerne.
• Barnets aktivitet. For aktive babyer, der ofte og smertefuldt "sparker" den forventende mor indefra, kan også indirekte forårsage øget nervøs excitabilitet i livmoderen.
• Stress. I øjeblikket af stærke følelsesmæssige oplevelser føler en kvinde ofte spændingen i livmoderen, men oftest falske sammentrækninger "besøger" forventede mødre efter stress så snart kvinden slapper af lidt.
• Overfyldt blære. Hvis den fremtidige mor ikke har mulighed for at gå på toilettet (hun er på et offentligt sted, hvor der ikke er toilet, går hun i transport), så blæren fyldt med urin komprimeres stærkt af livmoderen. Men der er et modtryk - på livmoderen. Denne effekt forårsager en kortsigtet spænding i muskulaturen hos det reproduktive organ.

Der er også et individuelt mønster af udseende af sammentrækninger og visse handlinger hos en gravid kvinde. For eksempel begynder nogle falske spændinger i livmoderen at manifestere sig, når en kvinde kommer ud af sengen om morgenen og strækker sig selv, og i andre kun efter at kvinder står op fra en siddestilling. På den tredje - efter at have besøgt et bad. Derfor skal du nøje observere i hvilken situation Brexton-Hicks kampene oftest udvikler sig i dig for at reducere sådanne situationer til et minimum eller at være psykologisk forberedt for dem.

I årene med observation af gravide, så lægerne det træningstræninger opstår oftest om morgenen og aftenen. Efter et solidt måltid er sandsynligheden for livmoder stress højere end efter en moderat middag eller morgenmad. I gennemsnit varer perioden for falsk hypertonus fra 15 minutter til 2-3 timer, men der er enkelte sammentrækninger såvel som længere perioder - alle meget individuelt findes der ikke to identiske symptomer.

Spørgsmålet om, hvordan man skelner træningsepisoder med kramperaktivitet fra virkelige arbejdskontraktioner, stilles meget ofte, især primiparous. En kvinde, der ikke har fødselsoplevelse, er bange for at forvirre, ikke identificere i tide, genkender ikke de virkelige kontraktioner og har ikke tid på hospitalet. Særligt relevant er spørgsmålet, da den forventede fødselsdato nærmer sig - på 38-39 uger, samt lidt tidligere og lidt senere. Tro mig, det vil ikke være så svært at skelne fra hinanden. Når de rigtige kampe kommer, vil de slet ikke ligne falske. Her er de vigtigste forskelle.

• Smertefornemmelser. Hvis fødslen begynder, føles hver efterfølgende sammentrækning mere smertefuld end den forrige. Dette sker aldrig med forløber eller tidligt trænings episoder af tone. Halsen af ​​sande sammentrækninger er afsløret, hvorfor smerten bliver stærkere.
• Varigheden af ​​kampen. Hvis det drejer sig om træning og forberedelse til fødsel, vil hver efterfølgende kamp ikke stige i tide. Du kan ikke bekymre dig.Hvis smertefulde smerter, og hver næste varer lang tid, ikke mindre end den foregående, er det et spørgsmål om generisk aktivitet. Du skal sætte dig i gang med et stopur eller et specielt tællerprogram på en smartphone og blot måle varigheden af ​​to eller tre på hinanden følgende episoder af livmoder stress.
• Frekvens. Forberedende sammentrækninger er ikke regelmæssige. De kan gentages med vilkårlige tidsintervaller, mens de rigtige bliver meget rytmiske (de vil forekomme med jævne mellemrum). I første omgang - med lange intervaller, vil kampen være stærk, lang, og episoderne vil være hyppige. Hvis spændinger i livmoderen bliver hyppige og forekommer med jævne mellemrum, er det tid til at gå til barselshospitalet.
• Foranstaltninger til at reducere fornemmelser. Hvis en kvinde med en falsk kamp bare ændrer kroppens stilling, tager et brusebad og drikker en pille, så vil hun mærke en mærkbar lettelse. Sande smerter kan ikke bedøves, de vil heller ikke reagere på brusebadet og forandring af kroppens stilling. Det er umuligt at stoppe den generiske aktivitet.

For at præcis skelne typen af ​​sammentrækninger er det nødvendigt at analysere andre relaterede tegn. Hvis cyklisk spænding af livmodermusklene opstod efter udslip af slimpluggen, efter udledning af vand eller udledning og udledning af fostervæske opstod efter fremkomsten af ​​sammentrækninger, så kan du ikke tøve - fødslen begyndte, så det bliver bedre for alle, hvis kvinden er under tilsyn af en kvalificeret medicinsk personale.

Blandt obstetrikere går sådan en vittighed: "Hvis du ikke er sikker på at du fødes, betyder det at du endnu ikke har født." Tænk over det og ro ned. Når tiden kommer, vil spørgsmålet om forskellene i de typer af livmoderkontraktioner ikke stå.

Dette spørgsmål fra tid til anden besøger alle kvinder i en "interessant stilling", der føler sådanne fornemmelser. Fremtidige mumier, der har trusler om for tidlig fødsel, graviditetspatologi er særligt bekymrede. Vi vil roe alle sammen på samme tid - Braxton-Hicks sammentrækninger er ikke farlige for moderen eller fosteret.

Der er en teori (det er svært at sige, hvor videnskabeligt det er, men læger siger ofte det til deres bekymrede patienter), der siger, at en træning forbedrer blodforsyningen til reproduktive organ, og som følge heraf får barnet mere næringsstoffer og ilt, efter at musklerne slapper af. men fordi falsk arbejdskraft kan skrives i kategorien nyttigt og produktivt.

Hvis der er falske kampe, skal kvinden acceptere dem. Selvom spændingen i livmoderen giver ubehagelige fornemmelser, så er der mange måder at lette tilstanden på og leve med disse træningsepisoder til det meste, med relativ komfort. Hvad skal man gøre?

• Skift kroppsstilling i rummet. Hvis træningskampen er begyndt, skal du prøve at ændre positionen. Hvis i det øjeblik kvinden lyver, er det bedre at stå op og gå, hvis du sidder - for at lægge sig ned, og hvis du står ned - for at sætte dig ned eller tage en vandret position. "Kropens krop" hjælper godt - knæ-albuepositionen med rygradsdebøjningen. Det er muligt ikke at miste tid i det og udøve korrekt vejrtrækning, det er nyttigt, når tiden kommer til at føde.
• Vær ikke opmærksom. Hvis en mock bout er blid nok og ikke generer meget, er det bedst at ignorere det - slå din yndlingsfilm, god musik, åbne en ufærdig bog eller vende tilbage til håndværk afsat til senere. Dette vil hjælpe med at distrahere.
• At gå Rådene er enkle og effektive.Under en afslappet og beroligende tur i en park eller en offentlig have (væk fra byens veje) får en gravid kvinde og hendes baby positive følelser og ilt. Regelmæssige gåture reducerer hyppigheden og varigheden af ​​falske sammentrækninger flere gange.

• Vandbehandlinger. Et varmt brusebad hjælper med at fjerne ubehagelige symptomer. Fra badet er det bedre at afstå. Det er et brusebad i 5-10 minutter, der hjælper med at slappe helt af og slippe af spændingen af ​​livmoderens vægge. Hvis kvinden ofte har sammentrækninger og er meget bekymret for hende, er det fornuftigt at købe et abonnement på poolen, i en særlig gruppe for fremtidige mødre - svømning vil bidrage til at reducere hyppigheden og varigheden af ​​Brecston-Hicks episoder.
• Medicin. Piller og andre lægemidler bør kun anvendes i ekstreme tilfælde, hvis fornemmelserne er meget foruroligende. Tidligere er det ikke overflødigt at konsultere en læge. Ofte anbefales gravide kvinder at fjerne forhøjet uterint tone. stearinlys med papaverine (rektalt) eller "Nospanum"(P.o.).
• At spise eller drikke. Det hjælper nogle. Selv et glas mælk, vand eller en let grøntsagssalat kan virke underværker - livmoderen slapper af hurtigt og staten vender tilbage til normal.

I alle tilfælde, når træningspensionen på livmodervæggene er langvarig, når de varer mere end 6-8 timer (hele dagen hele natten), skal en læge besøges. I nogle situationer er det bedre ikke at risikere det og gå straks til hospitalet, ring en ambulance. Disse situationer omfatter udseendet af regelmæssige og langvarige sammentrækninger og usædvanlig udledning i op til 36 uger - det er muligt at starte for tidlig arbejde.

Særligt opmærksomme behov for at være kvinder, der er omkring en måned før fødslen. Træningsbekæmpelse i dette tilfælde kan være unormalt. Med normal foreløbig cervikal modning sker samtidig, det vil sige, at kroppen er fuldt forberedt til fødsel. I dette tilfælde varer spændingen i livmoderen sjældent mere end 7 timer og kan forsvinde og fremstå, men den aller næste dag. Sov gravid god, fuld, appetit er ikke ændret. Denne foreløbige periode er typisk for omkring 65-70% af kvinderne.

Den uregelmæssige proces er indikeret ved en tydelig forlænget "træning" - smertefulde, uregelmæssige sammentrækninger, babyens bevægelser er også smertefulde, livmoderhalsen ikke modnes, glider ikke ud og forkortes ikke, kvindens krop er klart ikke klar til fødsel. Dette sker hos ca. 15% af gravide kvinder.

Unormale forberedende sammentrækninger forekommer oftest hos kvinder med overvægt, med præeklampsi, i fremtidige mødre, der har store børn, hos kvinder med kroniske sygdomme i lever, nyrer og hjerte.

Risikogruppen omfatter kvinder, der fødes før 18 år eller efter 30 år (hvis fødslen er først), hvis graviditet går ud på baggrund af høj hydrering eller en lille mængde fostervæske hos kvinder med et smalt bækken. Hvis en abnorm foreløbig periode mistænkes, bør du også konsultere en læge. En kvinde kan stimuleres til at føde, hvis livmoderhalsen "modner" eller stopper kontraktile episoder ved brug af beroligende midler og tager en time-out for at forberede livmoderhalsen med stoffer.

Hvis et barn oplever hypoxi (og dette sker ofte under unormal "træning"), kan der træffes beslutning om at udføre en kejsersnit. Under alle omstændigheder vil lægerne træffe en beslutning, der er optimal for den pågældende gravide kvinde.

Hvordan skelne de rigtige kampe fra falsk, se i den følgende video.