Hvad udgør vil hjælpe med at lette arbejdsprocessen?

Gravide kvinder længe før fødslen begynder at bekymre sig om, hvor smertefulde sammentrækninger vil være, og hvordan de kan lindres. Ud over åndedrætsøvelser og auto-træning for at opretholde psykisk selvtillid og ro i sindet, er der visse stillinger, som også hjælper dig til lettere at udholde smerte under sammentrækninger. I denne artikel vil vi fortælle dig, hvilke stillinger, der letter lindring under fødslen, samt om parrede positioner, hvis partnerskabsleverancer er beregnet.

Fra begyndelsen af ​​arbejdet føles en kvinde normalt sammenfald - rytmisk og spasmer i livmodermusklene, som gentages med jævne mellemrum. Under sammentrækninger sker en systematisk og gradvis åbning af livmoderhalsen. Dette er nødvendigt, så babyens hoved og derefter resten af ​​kroppen kan forlade livmoderhulen. Arbejdstiden er meget vigtig for normal levering.

Han er den længste arbejdstid. I primiparøse kvinder kan sammentrækninger vare op til 18 timer. For multiparøse personer er denne periode noget kortere. Den længste periode med latente sammentrækninger er den længste - det vil vare op til 10-12 timer under den første fødsel og op til 8-10 timer ved den anden, i hvilken periode nakken åbner op til 3 centimeter. De mest smertefulde vil være de kampe, der går forud for forsøgene - direkte processen med fødslen af ​​barnet. De passerer, når åbningen er fra 7 til 10-12 centimeter.

I hvert af stadierne, med undtagelse af forsøg, behøver kvinden ikke ligge vandret. Desuden er det bevist, at smerten i den vandrette stilling er stærkere.

til smertelindring sammentrækninger anvendes oftest veldefinerede stillinger, som efterprøves af tiden, kvinder i arbejdslivet og fødselslæger-gynækologer. I kombination med den korrekte vejrtrækning er effekten ifølge anmeldelser af gravide fremragende, som undertiden overstiger effekten af ​​epiduralanæstesi.

Hvorfor kan du ændre smerte? Fordi i forskellige former en kvinde har forskellige involverede muskelgrupper, er tyngdepunktet forskelligt fordelt. Nogle positioner gør det muligt at lette belastningen på underkroppen ved sammentrækningen, mens andre lindrer spændinger fra mavemusklerne i sammentrekningens spids, og andre hjælper med at spare styrke og energi og giver dig mulighed for at slappe mere effektivt i hvileperioder mellem livmoderpasmer.

Selvfølgelig finder hver kvinde i arbejde under sammentrækninger i sidste ende sin egen stilling, hvor hun er lettere at bære livmoderpasmer. Nogle endda klatre under sofaen eller kaste deres fødder på kammeret i det antatale kammer, men indtil fødslen er begyndt, vil det være ret svært at finde en sådan pose. Derfor kan du prøve følgende positioner.

• Lodret. I hvileperioden mellem sammentrækninger kan du ligge, sidde, gå. Men så snart angreb af smerte begynder at spredes fra ryggen til underkroppen og underunderlivet, skal du gå på væggen eller til bagsiden af ​​sengen og stå og vent af kampen.

• Siddende ned Denne kropsholdning bruges kun til at lette sammentrækninger i starten af ​​processen. Når sammentrækninger bliver aktive (efter åbning op til 3 centimeter), er brugen kontraindiceret. Til stillingen har du brug for en stol med ryg. Sæt den mod ryggen. På tidspunktet for kampen krammer du bagsiden af ​​stolen og vipper lidt på hovedet og skuldrene. Du kan gøre det, der sidder på bolden. Fitball skal nødvendigvis dække bleen for ikke at glide. Når du spiller på bolden, skal du kramme dig selv ved skuldrene med en tilt fremad.

• "Pose of a cat". Mange kender dette til, selv under træningskampen. Kvinden står op på alle fire og svinger en smule baglæns på tidspunktet for kampen. Resten af ​​tiden skal du slappe af så meget som muligt og bøje din ryg i modsat retning, indtil bulten kommer frem.

• Baseret på bolden. Moderen kommer på alle fire før fitball og sætter hendes hoved og hænder på bolden. Mellem sammentrækninger er denne position bekvem for afslapning. På tidspunktet for livmoderen spasmer, skal du lås bolden med dine hænder og bøje nedre ryg og stikke dine skæl.

• Ligger ned Af alle mulighederne i den vandrette position som en bekvem lette stilling kan kun betragtes som en - på siden. Under lårene og hovedet sættes små puder. På tidspunktet for kampen kan du let bøje benene ved knæene, hvilket vil reducere belastningen på bagsiden.

Partner fødsel i dag vil ikke overraske nogen. Hvis der allerede er truffet afgørelse om, at ægtefællen vil være til stede under fødslen, skal du bruge den til det maksimale, selv om det er for at sikre, at han ikke har tid til at blive skræmt af hvad der sker.

I nogen af ​​de ovennævnte stillinger kan manden give kvinden en sakral områdesmassage. Der er også separate stillinger, som en kvinde har brug for fysisk støtte fra en partner.

• Hugsiddende. En mand sidder i en stol eller stol. En kvinde squats foran ham med ryggen, albuer hviler på sin partners knæ, ligesom på armlæn. Denne kropsholdning er optimal til forsøg, når livmoderhalsen er maksimeret.
• Lodret med visom på hænder. Kvinden står over for partneren. På tidspunktet for kampen kolliderer hun armene rundt om halsen og hænger bogstaveligt talt på den. Det vigtigste, som en mand udholdt.
• Sidder med sin mands støtte. En kvinde sidder med knæene bredbredte med hendes ryg til sin mand. Under kampen vil en kvinde i arbejdskraft kunne lukke hendes mands hals med hænderne, og hans hænder vil kunne berøre sin mave eller let gnide hendes sacrum.

Der er andre muligheder for partnerskab i forbindelse med fødslen.

Du kan øve og studere hele graviditeten og studere stillinger og massage, men i praksis vil du blive konfronteret med en fuldstændig misforståelse i ansigtet på mødesygehuset. Ikke alle kamre er udstyret med ekstra møbler, fitballs, ikke engang hver har stole. Og fordi hele teorien kan bryde om den hårde livsstil og kravene fra lægerne "at ligge stille og ikke gå overalt."

Derfor skal du i forvejen spørge om det valgte barselssygehus, hvordan de vedrører metoderne for narkose efter Lamaza-systemet, samt hvordan de ser på partnerfødsler med støtte.

For detaljer om hvilke udgør vil hjælpe med at lette processen med sammentrækninger, se den næste video.