Vitaminer med calcium til børn

Den voksende krop af barnet skal have en tilstrækkelig mængde af en række næringsstoffer. Calcium betragtes som en af ​​de mest værdifulde. Forældre bør derfor vide, hvorfor en baby har brug for et sådant mineral, hvilke fødevarer bør være i børnenes kost for at sikre dens forsyning med mad og i hvilke vitaminpræparater det indeholder.

Calcium er et mineral, der er meget vigtigt for børn, fordi:

• Uden en tilstrækkelig mængde knogledannelse er forstyrret.
• Det er nødvendigt for vækst af tænder og dannelse af dentin og emalje.
• Dette mineral er vigtigt for muskelvæv og nervesystemet.
• Han bemærkede anti-allergisk og anti-inflammatorisk virkning.
• Kalk er i stand til at normalisere hjerteslagets rytme.
• Tilstedeværelsen af ​​calcium i børnenes kost bidrager til aktiv mental aktivitet.
• Dette mineral styrker de vaskulære vægge.
• Calcium er involveret i immunsystemet.
• Tilstrækkeligt calcium er vigtigt for god hud, hår og negle.

I den følgende video er det lige sagt, hvor vigtigt calcium er for barnets krop og hvad dets mangel kan forårsage.

Calcium bør indgives til barnet dagligt i en sådan mængde:

Hvis barnet får mindre calcium fra mad, vil dette manifestere sig:

• Øget irritabilitet.
• Svaghed.
• Træthed.
• Skrælning og revner i huden.
• Udseendet af "zade".
• Ødelæggelsen af ​​tænderne med dannelsen af ​​karies foci.
• Øget knoglesvaghed og deformation.
• Forringelsen af ​​neglene.
• Nummen af ​​fingre
• Søvnforstyrrelser.
• Retarderet vækst.
• Konvulsive sammentrækninger af lemmernes muskler.
• Udseendet af rickets.
• Krumning af rygsøjlen.

For at være opmærksom på indtagelsen af ​​calcium i børnenes krop, er det nødvendigt i sådanne situationer at afhente en læge et egnet tilsætningsstof:

• Utilstrækkeligt calciumindhold i fødevarer, for eksempel med ubalanceret kost.
• Perioden med intensiv vækst af børn, især under tænder.
• Hyppige brud og sygdomme i tænderne.

Vitaminpræparater med calcium er ikke ordineret til:

• Intolerance over for deres komponenter.
• Alvorlig nyresygdom.
• Urolithiasis.

Et barn vil modtage tilstrækkelige doser af calcium med mad, hvis hans menu omfatter:

• Mælk og produkter fra den.
• Sesame.
• Hård eller forarbejdet ost.
• Mandler, hasselnødder og andre nødder.
• Bælgfrugter.
• Chop off
• Fisk.
• Æg.
• Seafood.
• Æbler.
• Kød.
• Kål, radise, agurk, selleri og andre grøntsager.
• Tørrede frugter.
• Korn.

Multivitaminpræparater, blandt de komponenter, som calcium er til stede, er ret talrige. Men før du køber nogen af ​​dem og giver barnet, er det vigtigt at huske, at en læge skal ordinere kalciumtilskud i barndommen. Samtidig vil børnelæsen anbefale, hvordan du ændrer børns kost og hvilken fysisk aktivitet han skal levere.

Det er vigtigt, at en enkeltdosis af vitaminer med calcium skal gives til en voksen af ​​barnet og kontrollere dets indtagelse. Hvis et barn ved et uheld drikker mere end tilladt i sin alder, kan det føre til allergiske reaktioner, der manifesteres af udslæt og kløe på huden. Så bør opbevaring af børnens vitaminer, herunder calcium, gives øget opmærksomhed. Især siden sød sirup er søde sødsabletter eller lækre tyggetabletter populære hos de fleste børn.

Vigtige oplysninger om absorption af calcium ved kroppen af ​​barnet du kan høre i overførslen af ​​Dr. Komarovsky.

Yderligere indtagelse af calcium i børns krop kan tilvejebringes som et kursus af vitaminpræparater, hvor dette mineral er repræsenteret ved en af ​​hovedkomponenterne og af multivitaminkomplekser, hvor calcium kun er en af ​​mange mineralforbindelser.

Oftest for børn vælger man følgende kilder til calcium:

• Multi-tabs Kid Calcium + - Multivitaminer beregnet til børn fra 2 til 7 år. Tilskuddet er en tuggetablet, hvorfra barnet modtager 13 vitaminer (inklusive D) og 7 mineraler.

• Calcium D3 Complivite - et tilsætningsstof indeholdende calciumcarbonat suppleret med vitamin D3 i en dosis på 200 IE. Lægemidlet er repræsenteret af orange tuggetabletter og anbefales til børn over 3 år.

• Calcium Vitamin + - tyggetablede multivitaminer i form af unger, anbefales til børn over tre år. Grundlaget for dette lægemiddel er tricalciumphosphat og D-vitamin.

• Alfabetet - Vitaminkomplekser, hvor næringsstofferne adskilles og placeres i forskellige tabletter eller poser på grund af egenskaberne ved deres absorption. I en af ​​sachets, Vores barn til børn 1,5-3 år, er calcium kombineret med folsyre, vitaminer D3 og B12 samt pantothensyre. I gule tabletter Børnehave (til børn 3-7 år) og hvide tabletter Skolepige (til børn 7-14 år) og Teenager (til 14-18 årige) tilsættes vitaminer H og K1 og krom til disse forbindelser.

• Calcemin - tabletmedicin godkendt til brug hos børn over 5 år. Calcium i et sådant additiv er repræsenteret af carbonat og citrat, samt suppleret med D-vitamin, kobber, zink, bor og mangan.

Calciumindhold i de mest populære vitaminer:

Du vil lære endnu mere information om calcium ved at se på Dr. Komarovsky's program.