Vitaminer for børn at øge appetitten

Når et barn nægter at spise, spiser lidt og sjældent, begynder forældre ofte at bekymre sig. Mindsket appetit kan være tegn på sygdom, stress eller mangel på fysisk aktivitet, men i barndommen kan der ofte opstå problemer med appetit på grund af utilstrækkeligt indtag af vitaminminerale stoffer.

Den kendsgerning, at forringelsen af ​​appetit kan være tegn på vitaminmangel, kan forældrene dømme af andre symptomer, såsom øget træthed, dårlig søvn, irritabilitet, blødende tandkød, revner i læberne og andre manifestationer. På samme tid, når appetitten forværres, modtager barnet mindre mad og dermed mindre vitaminer og andre gavnlige stoffer, hvilket gør tilstanden endnu mere kompliceret.

Følgende vitaminer har en effekt på barnets appetit:

• Vitamin A. Det er vigtigt for huden og slimhinderne, hjælper med at styrke immunsystemet og synet.
• Vitaminer i gruppe B (thiamin, pyridoxin, riboflavin og andre). De er involveret i metaboliske processer og nervesystemet.
• Vitamin C. Et sådant vitamin vil styrke de smås immunitet og forbedre fordøjelsesprocessen (især bidrage til at absorbere jern).

Ud over disse vitaminer i stimulering af appetit hos børn spiller en rolle:

• Vitaminlignende aminosyre l-carnitin.
• Zink. Vigtigt for udveksling af kulhydrater og styrke kroppens forsvar.
• Magnesium. Påvirker sukker og glukosemetabolismen.
• Jern. Uundværlig for bloddannelse.
• Oligofructose. Det tilhører præbiotika, da det forbedrer væksten af ​​mikrobiell flora i tarmen, der påvirker lokal immunitet og fordøjelse.

Vitaminpræparater til nedsat appetit bør ikke gives til et barn, hvis:

• Barnet har en individuel intolerance over for en del af vitamin-mineralkomplekset.
• Barnet har udviklet hypervitaminose.

Vitamintilskud, der hjælper med at forbedre appetitten, præsenteres i følgende former:

• Sirup eller oral opløsning.
• Et pulver, der tilsættes til mad eller blandes med vand.
• Tuggetabletter.
• Tabletter i skallen.

Valget af en bestemt form for frigivelse er baseret på crumbens alder:

• Hvis barnet er meget lille, anbefales han lægemidler i form af sirup eller pulver opløst i vand.
• Forskolebørn tilbydes oftest tygget vitaminer.
• I skolealderen kan barnet allerede sluge tabletterne med en skal, vaskes med vand.

Ved valg af egnede vitaminer til et barn er det vigtigt at være opmærksom på sådanne punkter:

1. Hvem er producenten. Børn bør købe produkter, der kun er velrenommerede producenter, der kan stole på.
2. Hvad er sammensætningen. Sørg for, at stoffet indeholder essentielle vitaminer, der påvirker appetitten, og angiver også deres doser.
3. Hvad er udløbsdatoer. Børn har ikke lov til at give udløbne stoffer, så på fremstillingsdatoen skal du først se.

Anna: "Jeg giver jævnligt min søn ascorbisk om vinteren. Appetitten er meget forbedret og tandkødene bløder ikke længere. Derudover begyndte han at blive syg meget sjældent. Hvis jeg plejede at overtale folk til at sidde ved bordet, spørger de ofte om et tillæg. C-vitamin søder elsker forskellige frugtsmag. "

Victoria: "Jeg kan ikke tro, at farmaceutiske vitaminer kan forbedre appetitten og forbedre sundhed. Jeg forsøger at give børn vitaminer i deres naturlige form, så jeg forbereder frugt, bær og grøntsager til vinteren. Vi spiser kun naturlige, ikke klager over dårlig appetit. "

Julia: "På råd fra en børnelæge begyndte jeg at give min datter Vitrum Kids i den dosering, der er angivet i instruktionerne. Hvis jeg er syg, giver jeg lidt mere, da det forekommer mig, at en stor dosis vitaminer hjælper mig med at komme hurtigere. Der er ingen problemer med appetit efter at have taget vitaminer. "

Den velkendte børnelæge anser receptpligtig for vitamintilskud kun for at være berettiget til hypovitaminose, det vil sige mangel på specifikke vitaminer. Komarovsky anbefaler at øge appetitten på en anden måde. Først og fremmest mener han, at forældrene skal ændre deres holdning til dårlig appetit og stoppe med at dreje barnets mad i familiens liv.

Hvis du leger med et sundt barn i aktive spil, vil han meget hurtigt have en god appetit. Samtidig anbefaler Komarovsky ikke at fodre et barn, der ikke har nogen appetit, fordi babyens krop ikke er klar til at absorbere mad i mangel af appetit.

For information om hvordan du øger barnets appetit, og om dit barn ikke ønsker at spise, er skræmmende, se Dr. Komarovsky's programmer.