Fiskeolie under graviditet: alle fordele og ulemper

Venter på et barn ændrer naturligvis en kvindes holdning til sin egen kost. Hver fremtidig mor ønsker at give barnet voksen under hjertet så meget som muligt nyttigt og nødvendigt for vækst og udvikling af stoffer. Derfor er vitaminer til gravide, kosttilskud, der indeholder calcium, jern og basale vitaminer taget uden spørgsmål.

Men i denne situation er det ikke helt klart, om det er værd at tage gravide kvinder, selvfølgelig, meget nyttig og værdifuld fiskeolie. I denne artikel vil vi se på alle funktionerne ved brugen af ​​dette produkt, når du bærer en baby, og også vejer alle fordele og ulemper.

Med fiskeolie er mange, der blev født i 70'erne, 80'erne og endda lidt senere, ikke de mest behagelige minder. Dette lugtagtige produkt, som ikke var behageligt for alle, blev lavet i børnehave, i skole, i barselsklinik og i barselshospital, hvor nogle blev vedholdende tvunget af mødre og bedstemødre. Faktisk er fiskeolie blevet betragtet som en uerstattelig kilde til D-vitamin i meget lang tid, uden hvilken et barn simpelthen ifølge pædagoger i sovjetperioden måtte have rickets.

Derefter har dette produkt mistet relevans, fordi det blev muligt at få vandopløseligt D-vitamin. I dag, for at drikke dette tillæg eller ej, om det skal gives til børn, bestemmer forældrene sig selv.

Fiskolie har en naturlig oprindelse. Det er opnået fra leveren af ​​fisk torsk racer. Farven kan være gul og endda rødlig, alt afhænger af, hvilken slags fisken tilhørte. At få fedt fisk fanget i det nordlige hav. Forresten var de første til at opdage produktets gavnlige egenskaber nordmennene i 1862.

Produktet har faktisk en ejendommelig lugt, men de der elsker sild vil endda lide det. Men det er ikke farven og lugten. Fiskolie indeholder ikke kun vitamin D, men også omega-3 fedtsyre. Derudover er den rig på vitaminerne A og E.

Kan jeg drikke fiskeolie under graviditeten? Ja det er det brug i fravær af separate kontraindikationer er helt muligt. Derudover er der former for udslip, der er specielt tilpasset gravide kvinder - produktet bruges i stærkt rensede kapsler, der maskerer den ubehagelige lugt godt.

Fordelene ved produktet vil ikke kun være for gravid, men også for de nye og voksende i moderens livmoder:

• i første trimester er det lettere for kvinder at tage fiskeolie til at tolerere toksi, selvfølgelig, hvis den gravide ikke har intolerance over for fisk og fiskelugt;
• systematisk brug af produktet reducerer sandsynligheden for allergier
• Omega-3 fremmer produktionen af ​​serotonin - det såkaldte hormon af glæde og lykke, som den fremtidige mor forbedrer humør, mindsker sandsynligheden for, at en depressiv tilstand indtræder;
• sandsynligheden for abort og for tidlig fødsel er lidt reduceret på grund af tilstedeværelsen af ​​E-vitamin;
• på trods af den fede base bidrager produktet til reguleringen af ​​vægt - det vil helt sikkert ikke lykkes at blive fedt, når det regelmæssigt tages
• Tilstedeværelsen af ​​store mængder D-vitamin hjælper absorptionen af ​​calcium fra henholdsvis mad og kosttilskud, kvindens, tænder og hårs tilstand forbedrer, og barnet får nok calcium til at danne sit eget knogleskelet;
• Glycerider i produktets sammensætning forbedrer fordøjelsen af ​​en gravid kvinde, fremskynder metabolismen, er en god forebyggelse af forstoppelse og fordøjelsesbesvær;
• Retinol bidrager til udviklingen af ​​barnets organer med hørelse og syn;
• Omega-3 har en positiv effekt på myeliniseringsprocessen i hjernebarken, der er en opfattelse af, at sådanne børn senere har en højere intelligens og læringsevne, selvom forskere er uenige (de anser intelligens for at være en arvelig genetisk faktor);
• Sammensætningen af ​​fiskeolie hjælper med at forhindre udviklingen af ​​diabetes mellitus i fostret og arv af denne alvorlige sygdom, hvis den forventede moder lider af det.

Fordelene ved produktet, når man planlægger graviditet og bærer en baby, som i mange år uden tvivl i dag stilles til tvivl af mange læger.

For det første er produktet ikke så nødvendigt, fordi vitamin D er inkluderet i sammensætningen af ​​alle multivitaminkomplekser for gravide kvinder, og når der opdages en calciummangel i en kvinde ved en biokemisk blodprøve, er hun ordineret calciumtilskud og D-vitamin separat.

For det andet, fiskeolie kan i sig selv være et allergen. Derudover har han sine egne kontraindikationer, selvom produktet ikke betragtes som et lægemiddel.

Leveren i kroppen af ​​en levende væsen udfører funktionen som en naturlig barriere, et filter til rengøring af toksinernes blod, skadelige stoffer, som kan komme ind i kroppen med mad, luft og vand. Hvis fisken ikke ryger og ikke tager alkohol, betyder det ikke, at deres lever er helt sund og fri for alle akkumulerede skadelige stoffer.

Fisk lever i områder med forskellige miljøforhold. De kan leve i de farvande, hvor de udledte olieprodukter, samt andre biprodukter fra samfundets liv. Som følge heraf vil lever af sådanne fisk ikke være det mest nyttige produkt.

Udvinding af fedt fra leveren, der er påvirket af toksiner og radioaktive stoffer, giftstoffer og kemikalier er et spørgsmål om producenternes samvittighed. Da produktet ikke er et lægemiddel, er det ikke underlagt obligatorisk certificering og kvalitetskontrol. Og dette er et godt smuthul for producenter, der ikke adskiller sig fra ærlighed.

Det er ret vanskeligt at vælge fiskeolie, og det er derfor muligt, at en kvinde erhverver præcis det produkt, der er kontraindiceret i alle henseender i en "interessant stilling".

Produktet er kontraindiceret hos kvinder med tuberkulose, urolithiasis og nyresvigt, sygdomme i leveren og skjoldbruskkirtlen. Hvis en kvinde har et højt calciumniveau (hypercalcæmi) eller højt kolesteroltal, er supplementet også kontraindiceret.

Hvis sammensætningen af ​​vitaminer, som en gravid kvinde tager, er D-vitamin præsenteret i en daglig dosis tilpasset gravide, bør du heller ikke tage fisk eller fiskeolie separat for at forhindre udvikling af en overdosis af dette vitamin.

Læger stærkt anbefaler ikke at tage produktet til gravide kvinder, der har sygdomme i det kardiovaskulære system og forværring af gastrointestinale lidelserisær pancreatitis og gallsten sygdom.

De uønskede bivirkninger af fiskeolie på kroppen af ​​en gravid kvinde omfatter forekomsten af ​​diarré, udviklingen af ​​hovedpine,forhøjet blodtryk, nedsat appetit og i nogle tilfælde kvalme.

Det antages, at produktet tidligst reducerer blodviskositeten og derfor kan føre til abort eller blødning hos kvinder med forudsætninger.I store og urimelige mængder har produktet en teratogen virkning, Et overskud af A-vitamin kan ikke kun føre til aldring af moderkagen før tiden, men også til dannelsen af ​​føtal misdannelser.

Det er uønsket at tage fiskeolie uden specielle beviser. I visse situationer kan det hjælpe forventende mødre, der er blevet diagnosticeret med forsinket fosterudvikling.Undtagelserne er tilfælde af føtal underernæring i 3 trimester. Hvis graviditeten nærmer sig sin naturlige ende, er det farligt at tage produktet. for tilstanden af ​​moderkagen.

Men i de tidlige stadier i et langsomt tempo i udviklingen af ​​krummerne kan lægen selv give anbefalinger til at drikke fiskeolie. Hvis en kvinde bærer en baby i vintersæsonen og hvornårdette nægter at tage multivitaminer for forventede mødre, så vil fiskeolie være meget nyttig.

Tag fiskeolieDet er bedre for gravide kvinder i gelatinekapsler, der maskerer lugt og ubehagelig smag af stoffet til det maksimale. Nogle producenter fremstiller flavored kapsler,og de kan godt lugte ikke makrel- eller sildlever, men jordbær eller kirsebær, det vigtigste er ikke at overdrive det med smag, der også er usikre for fremtidige mødre.

Som led i kurset er der sædvanligvis taget en ordning med dobbelt daglig indtagelse, Ikke mere end 1-2 kapsler anbefalet ad gangen. Hvis en kvinde med glæde tager et tilsætningsstof i væskemed sin fisk smag og smag,og tiden bør ikke tage mere end 1 tsk.

Værktøjet kan ikke drikke på en tom mave, før den spiser, det kan forårsage maveoprigt.Doseringen af ​​stoffet for en voksen beregnes normalt ud fra kendskabet til sin egen vægt - for hvert kilo bør det ikke være mere end 30 mg produkt pr. Dag.

Kvinder i den "interessante stilling" af brugen af ​​fiskFedtpuslespil, hovedsagelig på grund af, at i annotationerne til emballagen af ​​dette værktøj er angivet, at det er kontraindiceret under graviditet. Producenter er forpligtet til at foretage sådanne indgange.Der er trods alt ingen dokumenterede laboratorie- og kliniske forsøg og registrerede data om virkningerne af additivkomponenter på moderens og fostrets krop

Resten af ​​anmeldelserne er ganske positive. Forventende mødre understreger, at hud og hår er blevet meget bedre, fordøjelsen er også forbedret, og forstoppelsen er faldet.

Blandt ulemperne er omkostningerne ved kapsler til gravide - denne form er mange gange dyrere end nogen anden, herunder børns kapsler med kirsebær og jordbærsmag.

Bivirkninger opstår, men ifølge anmeldelser, ikke så ofte.

Fordelene og farerne ved fiskeolie til gravide - i videoen nedenfor.