Ascorbinsyre under graviditet

Indholdet

Belastningen på den kvindelige krop under graviditeten stiger betydeligt, så den forventende mor har brug for mere næringsstoffer end en almindelig kvinde. En af de vigtigste vitaminer til en gravid kvinde er ascorbinsyre. En sådan nyttig forbindelse kan opnås både fra mad og fra en række vitamintilskud.

Fordelene

Ascorbinsyre forbedrer kroppens forsvar og hjælper med at neutralisere giftige stoffer, der produceres af patogener. Denne forbindelse forøger phagocytose af patogener, stimulerer produktionen af ​​interferon, reducerer inflammationsaktiviteten og gør kroppen mere resistent mod infektioner.

Uden deltagelse af C-vitamin forstyrres syntesen af ​​bindevæv, især af proteiner, kaldet elastin og kollagen. De er grundlaget for brusk, og går også ind i strukturen af ​​huden, vaskulærvægge og knogler.

C-vitamin er kendt for sine antioxidantegenskaber, takket være, at det er i stand til at beskytte væv og celler mod forskellige skadelige virkninger. Derudover har den en positiv virkning på leverfunktionen, normaliserer kapillærpermeabilitet og er involveret i blodkoagulering.

Ascorbinsyre er i stand til at fremskynde helbredelsen af ​​forskellige hudlæsioner, herunder forbrændinger, nedskæringer og strækmærker. Det bidrager til en hurtigere genopretning af kroppen efter skader eller operationer. Indtaget af C-vitamin forhindrer fedtstofets metabolisme, som følge af atterosklerose udvikler sig. Desuden har en sådan vitaminforbindelse en positiv virkning på pancreas funktion.

Takket være ascorbinsyre er absorptionen af ​​jern og folinsyre forbedret, hvad der bruges til behandling af anæmi. Derudover under virkningen af ​​en sådan forbindelse aktive former for vitamin D fremstilles og glukose absorberes bedre.

Beregn graviditetens varighed
Angiv den første dag i den sidste menstruation.

Hvad truer manglen?

Manglende vitamin C kan formodes at være:

  • meget hurtig træthed
  • blødende tandkød;
  • dårlig appetit
  • tør og bleg hud
  • hyppige blå mærker
  • sløvhed;
  • hårtab;
  • hyppig blødning fra næsen
  • nedsat sårheling
  • irritabilitet;
  • hyppige forkølelser
  • ledsmerter
  • deprimeret humør.

En ubalanceret kost fører til mangel på ascorbinsyre, når behovet for et sådant vitamin ikke er fuldt ud opfyldt. Dette lettes af stress, motion, smitsomme sygdomme og skader.

Naturlige kilder

Ascorbinsyre er mest rigelig i bær og forskellige frugter, såvel som i alle former for greens og grøntsager. Dette vitamin kan fås fra:

  • rød peber;
  • hofter;
  • sorte og røde ribs;
  • bjergaske;
  • jordbær;
  • citroner, appelsiner og andre citrusfrugter;
  • sauerkraut;
  • kartofler;
  • kiwi;
  • æbler;
  • stikkelsbær;
  • spinat;
  • persille, dill og grønne løg;
  • grønne ærter.

Desværre fører langtidsopbevaring og varmebehandling af sådanne produkter til ødelæggelsen af ​​en vis procentdel af C-vitamin, så det er bedst at bruge dem friske.

Apotek medicin

Ascorbinsyre kan være den vigtigste aktive forbindelse eller være en del af et multivitaminkompleks, hvor det suppleres med andre vigtige vitaminer samt mikro- og makroelementer. Ascorbinsyre-monopreparationer fremstilles i sådanne doseringsformer.

  • Runde tabletter hvid, orange eller pink. Doseringen af ​​vitamin C i en sådan enkelt tablet kan være fra 25 til 500 mg. Afhængigt af fabrikanten tilsættes dextrose, saccharose, crospovidon, lactose, farvestoffer og andre stoffer.
  • drageer, som har en gul farve og en sfærisk form. De indeholder ofte 50 mg ascorbinsyre.
  • Effervescent tablettersom, når de opløses i vand, danner en sød citron- eller appelsinsdrink. Normalt indbefatter de 500-1000 mg aktiv forbindelse.
  • pulver, som er fortyndet med vand til intern brug. Den er repræsenteret af hvide eller farveløse krystaller, pakket i pakninger på 2,5 og 1 gram. Et sådant pulver omfatter kun ascorbinsyre.
  • opløsningsom anvendes til intramuskulær eller intravenøs administration. Sådan vitamin C er repræsenteret ved en klar 5-10% væske, hældt i ampuller på 1-2 ml. Ud over det aktive stof har det natriumbicarbonat, edetatdinatrium, cystein og andre forbindelser.

Funktioner i brug af gravide kvinder

Den anbefalede daglige dosis ascorbinsyre i barretiden er 70-100 mg. Maksimumsgrænsen for modtagelse af et sådant vitamin under graviditeten er 2000 mg pr. Dag.

På trods af alle fordele ved askorbinki skal der modtages et sådant vitamin i første trimester med øget forsigtighed. Læger anbefaler ikke i de tidlige stadier at drikke farmaceutiske præparater baseret på C-vitamin, for ikke at provokere en abort.

Faktum er, at styrkelsen af ​​de beskyttende kræfter i denne periode kan medføre afvisning af embryoet, hvis moderens krop begynder at opfatte det som fremmedlegeme. Af den grund er der i første trimester nok vitamin fra mad.

C-vitamin forbedrer hudens elasticitet i 2. trimesterder vil reducere risikoen for stregmærker på huden på grund af en forøgelse i underlivets størrelse. Øget blodvolumen i denne periode øger belastningen på vaskulærvægge. Ascorbinsyre styrker kapillærerne og reducerer sandsynligheden for åreknuder, beskytter mod blødninger fra næse og tandkød, og reducerer også risikoen for placentaabruption.

I trimester 3 vil C-vitamin styrke fremtidens mors immunitet, normalisere vaskulær permeabilitet og hjælpe med at forhindre anæmi. På grund af sådanne egenskaber vil det ikke kun øge kvindens modstand mod forkølelse og blødning, men vil også forhindre for tidlig indkomst af arbejde. Desuden vil de ved at øge muskelens elasticitet blive lettere at strække under arbejdet.

Oftest anbefales det, at forventede mødre supplerer din kost med ascorbinsyre med glukose. Sådanne tabletter er søde og har forskellige smag. Glucose øger vitaminets virkning og giver ekstra styrke, men kræver forsigtighed, hvis den gravide kvinde har udviklet svangerskabsdiabetes, er overvægtig eller har problemer med kulhydratabsorption.

Nogle gange forventes forventede mødre injektioner med vitamin C. Denne type medicin er nødvendig i tilfælde af blødninger, infektioner, brud, forgiftning og andre farlige forhold. Løsningen kan injiceres i muskelvæv eller i en vene i form af dråber. Dosering vælges individuelt.

Forberedelse til undfangelse

Planlægning af graviditet er den samme afgørende periode som drægtighed, hvor kvinden skal skabe gunstige betingelser for udviklingen af ​​krummerne. Og mætningen af ​​kroppen med vitaminer kan kaldes et af hovedpunkterne for en sund graviditet.

Anvendelsen af ​​ascorbinka er særlig værdifuld for forventede mødre, der tidligere havde røget og før de blev gravid besluttet at opgive denne dårlige vane.

Hertil kommer, Forbedring af absorptionen af ​​jern under påvirkning af C-vitamin forhindrer anæmi, tidlig toksicose og vaskulære lidelser i de første uger efter befrugtning.

Mulig skade

Ascorbinsyre er kontraindiceret til tromboflebitis, overfølsomhed, forhøjet hæmoglobinniveau, alvorlig nyresygdom og nogle andre problemer derfor Du bør ikke tage lægemiddeltilskud med dette vitamin uden at konsultere en læge.

Der er også hyppige tilfælde af allergiske reaktioner på ascorbic, som oftest er i form af udslæt, kløe og rødme. Desuden kan vitamin C-tilskud forårsage andre bivirkninger, såsom diarré, søvnløshed, ødemer, kvalme, urinveje sten, svimmelhed og så videre. Ofte skyldes de overskridelse af de anbefalede doser, brud på brugsanvisninger eller for lang modtagelse.

Den daglige dosis og varigheden af ​​C-vitaminindtaget, som er egnet til en bestemt fremtidig mor, bør kontrolleres hos den læge, som overvåger kvinden for hele perioden med at bære barnet.

anmeldelser

Om stoffer, der indeholder ascorbinsyre, reagerer mest positivt. De kan lide forventede mødre for deres behagelige smag og anses for nyttige i den kolde årstid. Fordelene ved askorbinki inkluderer også en overkommelig pris og en række doseringsformer. Et sådant vitamintilskud overvejes overvejende godt, men af ​​og til provokerer allergier og andre bivirkninger.

Find ud af, hvad der sker med mor og baby hver uge af graviditeten.
Oplysninger til reference. Må ikke selvmedicinere. Ved de første symptomer på sygdommen skal du konsultere en læge.

graviditet

udvikling

sundhed