Symptomer og behandling af forkølelse hos børn. Hvordan styrker immunforsvaret med hyppige forkølelser?

En forkølelse i et barn er et almindeligt og udbredt fænomen. Nogle babyer lider af forkølelse op til 10 gange om året. Dette problem er særligt relevant i lavsæsonen såvel som i den kolde sæson. Hvad er virkelig koldt, hvordan man skal behandle og hvad man skal gøre, hvis et barn ofte er syg, vil vi fortælle i dette materiale.

En sådan sygdom som en forkølelse, i medicinsk forstand eksisterer slet ikke. Hvad folk kalder forkølelse, set fra lægeres synspunkt, kan være ARVI, ARD, influenza, herpesvirus, en manifestation af en eksisterende kronisk respiratorisk sygdom. Den berømte børnelæge af højeste kategori, Dr. Yevgeny Komarovsky, hævder, at ca. 95% af alle barndomssygdomme, kaldet "forkølelse" af mødre og bedstemødre, er af viral oprindelse.

Så hvorfor folk har godkendt begrebet "kold"? Svaret på dette spørgsmål er ret simpelt: Når et barn er superkølet, får under udkast, falder hans immunforsvar. Vi er omgivet af flere hundrede forskellige vira, der blot venter på, at immunsystemet skal "mislykkes" for at kunne trænge ind i kroppen og begynde at ødelægge sunde, fuldt udviklede celler og tilpasse dem til deres egne behov.

Hvis barnet frøs for en tur, våd hans fødder, og den næste dag begyndte han en løbende næse, en hoste, feber optrådte, forældrene konkluderer straks, at de er forkølede. Faktisk forårsagede termisk ustabilitet et fald i lokal og generel immunitet, og vira kunne starte deres destruktive forretning.

På grund af forkølelse hos et barn kan man derfor mistænke ham for en af ​​de akutte respiratoriske virusinfektioner - rhinovirus, adenovirusinfektioner, respiratorisk syncytialvirus, influenzavirus, parainfluenza og omkring tre hundrede forskellige lidelser, der kun adskiller sig i navnet på den forårsagende virus og har kun mindre forskelle i det kliniske billede.

Somme tider hoste, løbende næse, røde øjne, hvilke forældre tager forkølelse, er symptomer på allergier. Et udslæt på læben, i næsen på hagen, der har karakteristisk vandig vabler, som også er sædvanligvis kaldes forkølelse, er intet andet end en manifestation af herpes virusinfektion - viruset herpes første type eller herpes simplex.

Alle virus, undtagen herpes, bruger det øvre luftveje til at komme ind i barnets krop. De inficerer cellerne i det cilierede epitel i næse, nasopharynx og strubehoved. Og så, når det beskyttende epithel knuses, trænger det ind i blodet og forårsager de karakteristiske symptomer - forgiftning, opkastning, feber, kulderystelser, muskelsmerter, hovedpine.

En herpetic virus replikerer lokalt, men det har en fantastisk evne til at forblive i kroppen for evigt. Hvis en herpesvirusinfektion har fundet sted en gang, vil patogenet være i en sovende tilstand i sin bærers legeme for livet, fra tid til anden (for eksempel under hypotermi) ved at lade det vide om dets karakteristiske udslæt og kløe.

I allergier er åndedrætsfremkaldende manifestationer med forkølelse normalt ikke forbundet, medmindre barnet er allergisk over for koldt (denne type allergi er kendt for medicin, men det forekommer sjældent).For forekomsten af ​​allergisk rhinitis og hoste samt allergisk conjunctivitis er der brug for et aggressivt allergen. Det er ikke altid muligt at spore det, og derfor er årsagen ikke tydelig på tidspunktet for symptomens begyndelse.

Virusene selv er ikke for farlige for barnet, de handler på mobilniveau og er kun aktive indtil den syges immunitet er i stand til at producere specifikke antistoffer mod patogenet. Det tager normalt fra 3 til 7 dage, hvorefter barnet vender tilbage. Komplikationer af virale infektioner er farlige.

Jo yngre barnet er, desto svagere er dets immunitet. Forkølelsen truer den nyfødte i mindre grad, da børn er beskyttet af passiv immunitet i op til seks måneder, som de arvede fra moderens blod selv i utero. Barnet modtager også antistoffer mod almindelige vira med modermælk. Men sådan immunitet virker ikke altid.

Ofte vil forkølelser (vi kalder dem som bekendt for læseren) findes hos børn i alderen 6 måneder til 7-8 år. Så begynder immuniteten at vokse stærkere, "lærer", akkumulerer information om virus overført af barnet, har en tilførsel af antistoffer. Sygdomme som følge heraf kan være skjulte og lettere.

Respiratoriske sygdomme er mest vanskelige for børn i alderen 6 måneder til 1 år og fra 1 år til 3 år. De har den højeste procentdel af dødsfald fra influenza og komplikationer fra alle andre akutte respiratoriske virusinfektioner. Ved 2-3 år lider barnet oftere end et år gammelt krummer, da han allerede går på børnehave og er i kontakt med et stort børnehold.

Infektion forekommer gennem luftbårne dråber og kontaktruter; alle respiratoriske vira og herpesvirus er meget smitsomme og kan derfor let forårsage epidemier og endda en pandemi.

I forkølelsens almindelige forstand er der kun én årsag - hypotermi. Hvis man ser på spørgsmålet mere bredt, bliver det klart, at den egentlige årsag ligger i reduktionen af ​​immunitet, fordi en stærk immunitet kan modstå virus, og i barndommen er immuniteten svag og ikke "trænet".

De mest modtagelige for forkølelser er børn født for tidligt - premature babyer samt småbørn, der har sygdomme og abnormiteter i åndedrætsorganerne, nyrerne og hjerte-kar-systemet fra fødslen. Risikogruppen omfatter også børn med svære forstyrrelser i immunsystemet (HIV, AIDS, et antal sjældne genetiske syndrom med medfødt immunbrist).

Børn under 3 år, selv sunde, alle uden undtagelse er i fare på grund af den aldersrelaterede svaghed af immunitet. Virussen er mere tilbøjelig til at forårsage sygdommen, hvis barnet har et vægttab, fodrer han ikke helt og på en afbalanceret måde, lider af en vitaminmangel, fører en inaktiv, mest stillesiddende livsstil.

For børn, der allerede er vokset ud af barndommen, er kontakt med sygdommen farlig. Det er vigtigt at ikke være i stand til at inficere et barn, hvis mor eller far er syg. Børn er mest modtagelige for forkølelse, hvis deres immunitet svækkes af en nylig sygdom udført ved operation.

Immunitet falder i perioder med alvorlig psykologisk lidelse og alvorlig stress. Derfor begynder børn så ofte at blive syge, når deres velkendte verden kollapser - forældrene er skilt, de sendes til børnehave, skolen starter, forældre går længe, ​​eller hele familien flytter til et nyt sted bopæl.

Hyppige sygdomme skyldes undertiden ukorrekt pleje, eller rettere grove fejl hos forældrene. I familier, hvor der er skabt "drivhuse" for børn fra fødslen, de coddle et barn, de forsøger at beskytte det mod sol og vind, de springer op og overfeeds fra ethvert udkast, de bliver ofte oftere. Forsøg fra forældre om at beskytte et barn mod sygdomme med hyppige lægemidler af en eller anden grund påvirker også barnets immunitet.

I de nomadiske folks familier, hvor der er mange børn, løber de rundt barfodet langs gaden hele sommeren og efteråret, indtil sneen ser ud, de bader i små floder, hvor de ikke er nødt til at spise suppe eller kotelet, hvor barnet får mad, ikke når det er frokosttid, og så, når han ønsker og beder om mad, ARVI, influenza og andre forkølelser er sjældne.

Slimhinderne hos et barn med normal immunitet er en pålidelig barriere mod virus. Hvis der er noget galt med barnets tilstand, eller de eksterne forhold ikke bidrager til slimhindehygiejne, så forekommer infektion.

Vi behandlede interne faktorer, men eksterne har brug for afklaring. For at modstå virus skal slimhinder være tilstrækkeligt godt fugtede.

Almindeligvis bliver forkølelsen mærkbar med de første tegn på utilpashed. Men sygdommen begynder tidligere, lige fra infektionstidspunktet, bare under inkubationsperioden kan barnet ikke mærke noget usædvanligt. Varigheden af ​​inkubationsperioden kan være anderledes - fra flere timer til flere dage, og her spiller hovedrollen af ​​et specifikt patogen og patientens alder. Jo yngre barnet er, desto kortere inkubationsperioden. I gennemsnit varer den usynlige periode for de fleste forkølelser ca. 1-2 dage.

Opmærksomme forældre på dette stadium kan bemærke nogle uligheder i barnets adfærd. Så barnet kan ofte ridse næse eller gnide ørerne. Dette skyldes en følelse af tørhed og kløe i næsen, som kan være lidt udtalt efter infektion. Ofte, i inkubationsperioden bliver børn mere sløv, spredt, de bliver træt hurtigere, sover længere. I mangel af andre symptomer på sygdom kan få forældre mistænke sygdommen.

Ved slutningen af ​​inkubationstiden kommer viruset ind i blodbanen og mærkbare, tydelige tegn på sygdom begynder. En virusinfektion starter som regel med en stigning i temperaturen.

Den højeste temperatur observeres med influenza (op til 40,0 grader), med adenovirale og rhinovirusinfektioner, som termometeret kan vise fra 37,5 til 39 grader. Muskelsmerter, kulderystelser, smerter i smerter og tryk i øjnene, fotofobi tilføjes til varmen.

Forældre kan være opmærksomme på, at børnene har vandige øjne, barnet kan klage over, at han har smerter i benene, arme, ryg. Temperaturen kan holdes fra 2-3 til 5-6 dage. Varigheden af ​​feberperioden afhænger af den specifikke virus. Med influenza varer det ca. 4-5 dage, med adenovirusinfektion - op til 6-7 dage. Det er sværest for forældrene til spædbørn, for hvem det er vigtigt at skelne sådan varme fra temperatur, som nogle gange ses under tænder.

Høj feber kan forårsage forgiftning - barnet udvikler opkastning og diarré, mavesmerter. I dette tilfælde er det vigtigt at udelukke en intestinal infektion, og uden en læge kan du ikke klare denne opgave.Hos små børn, hvis viruset kommer ind i blodbanen, kan der forekomme et lille udslæt på grund af en krænkelse af vaskulær permeabilitet og integritet. Fra næsen i babyer kan man gå til blodet.

Obligatorisk for de fleste forkølelsessymptomer - løbende næse, hoste. En løbende næse med influenza er karakteriseret ved fraværet af nasal udledning, men for de fleste andre akutte respiratoriske virusinfektioner er det normalt ledsaget af rhinoré (udstrømning af klart, væsket næseslim). En hoste under en viral infektion er altid altid tør og hyppig i starten, det bliver gradvist vådt - med sputum begynder kroppen at slippe af med de cilierede epithelpartikler og døde vira ved genopretningstidspunktet.

Åndenød med forkølelse udvikler sig oftest hos små børn. Det betragtes som et ret farligt symptom.

Som nævnt er forkølelser farlige netop på grund af deres komplikationer. Hvad kan true et barn og hvordan man beskytter ham mod det? Først og fremmest bør det forstås, at komplikationer kan udvikle sig både under sygdommen og efter den.

I de første tilfælde er de mest almindelige trusler udviklingen af ​​febrile anfald på grund af høj temperatur, dehydrering på baggrund af forgiftning, opkastning og diarré samt hæmoragisk syndrom forbundet med krænkelse af virusets integritet af blodkar. På grund af høj varme kan der være uregelmæssigheder i arbejdet i centralnervesystemet.

Efter lidelse kan sygdommen forekomme andre komplikationer. Oftest oplever respiratoriske symptomer et langvarigt og endog kronisk forløb. Så ofte på grund af en virussygdom udvikler barnet bronkitis. En farlig konsekvens kan være lungebetændelse. Ubehagelig og vanskelig at behandle bakteriel rhinitis, halsbetændelse, tracheitis.

Det sker ofte, at efter at have influenza eller ARVI barnet blev svært at høre. Sørg for at besøge en læge, fordi høretab kan være tegn på otitis, som behandles med succes, og et tegn på neuritis af den auditive nerve, hvor ændringerne er næsten irreversible. Komplikationer på ørerne - en af ​​de hyppigste. Pus i øjnene kan tale om udviklingen af ​​bakteriel conjunctivitis, smerter i benene og leddene kan være tegn på polyartritis.

Sandsynligheden for komplikationer er højere, jo yngre barnet. Negative virkninger kan også forekomme, hvis den primære sygdom ikke behandles ordentligt.

Korrekt behandling af forkølelse er at opretholde immunitet, skabe betingelser for barnet, hvor dets naturlige forsvarsmekanismer kan mobilisere hurtigst muligt og give et anstændigt immunrespons til invasionen af ​​virussen. De tidligere forældre holder opmærksom på "forløberne" af en forestående sygdom, jo ​​større chancer er der for at minimere konsekvenserne.

I det tidligste stadium vil rigelig vanding af næseslimhinden, gurgling, dampindånding og masser af varmt drikke hjælpe barnet. Alt, hvad der kan fugte slimhinderne og øge deres modstandsdygtighed over for virkningen af ​​virusen, vil gavne. Sygdommen vil manifestere sig, men i en mild form og barnet vil komme sig hurtigt.

Hvis symptomerne allerede er opstået, vil behandling også være rettet mod at støtte immunitet, men desuden skal barnet have symptomatisk behandling. Først og fremmest ved de første tegn på forkølelse skal du måle temperaturen, og hvis den er høj, skal du lægge barnet i seng og ringe til en læge. En børnelæge er nødvendig for alle babyer op til 3 år, selvom symptomerne ikke er meget udtalte såvel som for alle ældre børn med udtalte symptomer.

Lad os straks sige, at lægemidler, der hurtigt kan helbrede en virusinfektion, endnu ikke er opfundet. Den bedste medicinregulerede antivirale virkning anvendes på hospitalet og hovedsagelig i injektioner, og alt, hvad der annonceres på tv, har næsten ingen relation til behandlingen af ​​virusinfektion. Antivirale lægemidler har ikke dokumenteret klinisk effektivitet.

En indkaldt læge vil selvfølgelig give en aftale. Normalt anbefales midler som "Anaferon til børn" i tabletter "Immunal"(Drops),"Oscillococcinum"(Dragee)," Viferon "(stearinlys). Disse stoffer er homøopati. Med hensyn til dem er ikke kun den antivirale effekt, men også effekten generelt blevet bevist. Lægen var ikke forkert, han ved bare, at disse midler ikke kan skade barnet, og kun hans egen immunitet kan helbrede ham. Forældre kan derfor med en god samvittighed afvise sådanne stoffer og fokusere på at organisere den rette pleje af en syg baby.

Det er bedre at behandle børn under et år på hospitalet på grund af den store risiko for komplikationer. Andre børn, hvis sygdommen er mild, kan behandles derhjemme. For at mobilisere immunitet bør en lille patient være i et godt ventileret rum. Lufttemperaturen i rummet må ikke overstige 21 grader Celsius. Fugtigheden i rummet skal være mindst 50-70%.

Den anden forudsætning - masser af drikke. Det skal ikke være varmt eller koldt. Giv dit barn drikke ved stuetemperatur, så væsken absorberes hurtigere af kroppen. Kulbrinter, juice, mælk er ikke egnet til at drikke. Men den perfekte rosenhovedafkog, te med kamille, hjemmelavet tranebærsaft og tørretfrugtkompot. Hvis barnet ikke kan eller ikke vil drikke, er det umuligt at drikke det på grund af alder, det er bedre at straks kontakte "ambulancen". Især hvis barnet har opkast og diarré.

I tilfælde af alvorlig forgiftning bør barnet gives ikke kun for at drikke, men at drikke specielle løsninger, der vil kompensere for tabet af vand og mineralsalte i kroppen. Pulver "Smekty", "rehydron»Humana Electrolyte er let at fortynde og anvende. Hvis det ikke er muligt at fodre barnet med denne løsning, skal det så hurtigt som muligt tages til hospitalet, hvor saltvand, vitaminer og nødvendige tilskud til kompensation for mineralmetabolismen vil blive indgivet intravenøst.

Acetylsalicylsyrebaserede præparater bør undgås, de er ikke egnede til børn. Det er bedst at give paracetamol eller ethvert lægemiddel baseret på det ("Nurofen" - sirup eller "Cefecone D"- stearinlys). Anti-inflammatoriske nonsteroidale stoffer, såsom Ibuprofen i aldersdosis, kan også hjælpe.

Når nasal overbelastning kan påføres, falder vasokonstrictor ("Nazol baby", "Nazivin Sensitive", "Nazivin"), men ikke mere end fem dage i træk.Sådanne retsmidler letter nasal vejrtrækning, bevare virkningen i temmelig lang tid, men forårsager hurtig narkotikamisbrug. Et ondt i halsen kan skylles med saltvand eller furatsilina. Når et barn er stærkt beruset, kan antihistaminer gives til barnet, for eksempel Suprastin, de kan reducere kroppens sensibilisering.

Muskelsmerter hjælper med at reducere enhver opvarmning, der ikke er kontraindiceret i denne alder. Fjern manifestationer af herpes infektion på læben eller i næse kan være lokal applikation "acyclovir"- et lægemiddel designet specifikt til at bekæmpe vira herpes. Ved tør hoste ordineres mucolytiske lægemidler i sirup.

Under behandlingen anbefales det ofte at give barnet "Gluconat calcium, Vitaminer. For forældre, der elsker at behandle børn med flere stoffer på én gang, vil følgende oplysninger være nyttige:

• hvis du giver barnet to stoffer på samme tid, er der en 10% chance for, at de vil interagere negativt med hinanden;
• hvis du behandler et barn med tre stoffer på én gang, øger sandsynligheden for bivirkninger og allergiske reaktioner op til 50%;
• Hvis du giver din baby fem medicin i et enkelt behandlingsforløb, øges sandsynligheden for, at de kommer til en utilstrækkelig reaktion til 90%.

Som allerede nævnt øger ukorrekt chancerne chancerne for at udvikle komplikationer, og derfor bør forældrene være opmærksomme på De mest almindelige fejl, der har tendens til at gøre mødre og dads, hvis barnet pludselig blev syg med forkølelse:

• Undgå at indånde ved høje temperaturer.
• Du kan ikke gnide barnets badger fedt, fedt, hvis han har en høj kropstemperatur.
• Forsøg på at gnide barnet med vodka eller eddike kan føre til en kritisk indsnævring af karrene.
• Det er umuligt at behandle et barn med forkølelse med antibiotika, hvis han ikke har bakterielle komplikationer. Anvendelsen af ​​antibakterielle lægemidler øger sandsynligheden for alvorlige komplikationer, og antibiotiske vira er fuldstændig ufølsomme.

• Du kan ikke pakke barnet i varmen, det skal strikkes til shorts og T-shirts, dække det med kun et tyndt ark.
• Det er strengt forbudt at ordinere uafhængigt ethvert barns bestemte stoffer, for at give midler fra området for alternativ medicin uden at konsultere en læge.
• Du kan ikke sætte is på templerne hos et barn med høj temperatur - dette er fyldt med spasmer af hovedets kar.
• Tving ikke barnet til at spise for enhver pris. En sulten krop er lettere at klare sygdommen, fordi energi ikke bruges til fordøjelsen af ​​mad. Det er fordi syge børn nægter at spise. Foderbehov på efterspørgsel. Men vand er et must.
• I løbet af forkølelse kan du ikke fodre dit barns slik og slik - sådanne produkter vil naturligvis ikke gøre ham godt.

Traditionelle metoder til behandling af forkølelse er kendt for mange, men ikke alle er lige så nyttige. Indånding af dampe af kogte kartofler i deres uniformer forårsager ofte forbrændinger i slimhinderne i åndedrætssystemet, og instillation af løgjuice i næsen kan medføre dødning af membranerne. Derfor bør du ikke ved at behandle børn fortolke alle midler, der er placeret som effektive for forkølelse og influenza.

For børn fra 6 år, i mangel af allergi, kan æteriske olier bruges i små mængder - gran, fyr, eukalyptus. De tilsættes dråbe for dråbe ind i inhalatoren og indåndede dampe, hvis barnet ikke har temperatur og komplikationer. Med varme og bronkitis, gør en sådan "behandling" kun ondt.

Med urter bør du være forsigtig med henvisning til instruktionerne om brugen af ​​plantelægemidler, fordi de er ret allergifremkaldende. Brug af honning og biprodukter til behandling af forkølelse hos et barn kræver særlig pleje, for børn under 3 år anbefales sådanne opskrifter slet ikke. Propolis tinktur for børn ældre end 3 år skal nødvendigvis være vandbaseret og ikke alkohol. Honning at forberede en varm drink bør være af høj kvalitet. Men det vigtigste - barnet bør ikke være allergisk over for alle disse produkter.

Der er også opskrifter, der ikke modstår nogen kritik - for eksempel tips til at begrave en baby i næsen med forkølelse af modermælk. Mælk er en god forædlingsplads for bakterier, og viral rhinitis løber meget hurtigt risikoen for at blive alvorlig bakteriel rhinitis, hvilket vil kræve alvorlig antibiotisk behandling. Sennep, generøst hældt af bedstemors hånd i hendes elskede barnebarns sokker, kan kun forårsage de stærkeste allergier, men vil ikke bringe genopretning på nogen måde.

Forholdsregler og sund fornuft hjælper med at beskytte dit barn mod en lang række forkølelser. Barnet bør ikke overkøles. Men når man vælger vintertøj og sko til ham, husk at overophedning ikke er mindre forfærdelig end hypotermi. Hvis en baby sveder under hele turen, er han mere modtagelig for nedsat immunitet og forekomsten af ​​virale og allergiske sygdomme. Barnet må ikke gå i våde sko. Hvis benene er gennemblødt, skal du sørge for at skifte det til et tørt par. Om vinteren skal du også sørge for, at dit barns hænder og ansigt ikke bliver koldt på gaden.

Hvis barnet går barfodet rundt i huset, er der intet galt med det. Mange forældre tror at gå med bare fødder bidrager til hypotermi. Faktisk kan skibene i underekstremiteterne, uden negative konsekvenser for kroppen, smalle og ikke frigive den indre varme. Du kan ikke få en forkølelse fra en sådan gåtur. Men hvis barnet sidder på sin bytte på en kold overflade, så er hypotermi meget, meget sandsynligt.

I sæsonen med øget forekomst er det ikke nødvendigt at tage barnet til et sted, hvor der er en stor menneskemængde. Hvis der er en mulighed, er det bedre at nægte at rejse i offentlig transport.

Der er vaccination mod influenza, og det bør ikke overses. Vaccination vil ikke kun reducere chancerne for at indgå denne farlige smitsomme sygdom, men tillade også sygdommen at gå videre, hvis infektionen sker.

Processen med at styrke immuniteten bør være systematisk og langvarig. Efter babyens udseende i familien, skal forældrene bestemme, hvordan de præcist har til hensigt at styrke krummens sundhed. Hærdning kan praktiseres fra 1 måned. Det skal være gradvis, faset for ikke at blive forkølet. Bruges normalt brusebad efter normal badning med vand, hvis temperatur er lidt lavere. Først en grad, så to grader osv. Dr. Komarovsky anbefaler gradvis at bringe vandtemperaturen til aftenbadning til 25 grader Celsius.

Når et barn vokser op, behøver han ikke at være beskyttet mod at gå barfodet på græsset, sand, småsten på gulvet i sin egen lejlighed. Nyttig til immunitet badning i åbent vand og pools. Ikke kun vand, men også sol- og luftbade gør det muligt at gøre børns immunitet stærkere og mere holdbar.

Du bør ikke forlade de profylaktiske vaccinationer, der er sat i alderen - de giver barnet mulighed for at danne beskyttelse mod de farligste virus og bakterier. Årligt vaccinere et barn mod influenza, og om sommeren, hvis du vil gå til havet, fra en rotavirus infektion. Afvisning af vaccinationer gør barnet ikke stærkere, det er en af ​​de almindelige misforståelser om vaccination.

I barndom er det ikke nødvendigt at forlade amning tidligt - barnet får mange antistoffer fra modermælken. Kunstig mælkeformel, selv den dyreste og mest nyttige, vil ikke være i stand til at give ham sådan beskyttelse. Når en søn eller en datter vokser op, er det vigtigt at indgyde i barnet en god vane med at spise ordentligt og på en afbalanceret måde. I afkomens kost skal der være nok kød og fisk, mejeriprodukter, smør og selvfølgelig friske grøntsager og frugter. Børn der "forkæles" med pizza og burgere vokser sjældent op sunde og stærke.

Hvis du vælger en sport til et barn, skal du forstå, at en skakklub, boksning, karate er sport, hvor træning normalt finder sted indendørs. Men skiløb, cykling, svømning, kunstskøjteløb, hockey og fodbold, ridning sport - hvad du har brug for et barn, hvis immunitet skal hærdes.

Hvis et barn ikke har lyst til sport, og han demonstrerer en naturlig tilbøjelighed til at tegne eller spille musik, kan du have en god familietradition - om aftenen kan du alle gå i en park eller en offentlig have, på naturen weekender, spille badminton og volleyball, svømme solbade.

Hvis spørgsmålet om at forbedre immunforsvaret aldrig har ramt forældrene, og barnet er vokset op ofte syg, er der ikke behov for fortvivlelse. At starte hærdning, gymnastik, gåture og sport er ikke sent i nogen alder. En mere ærbødig holdning til livsstilskorrektion vil imidlertid være påkrævet. Før du begynder at hærde og vælge en sektion for et barn, er det nødvendigt at konsultere en læge.

Forresten kan børnelæsen spørge og nogle effektive midler - kosttilskud, som aktiverer immunsystemet. Sådanne tilskud omfatter echinacea og wild rosehip sirup.

For at styrke immunforsvaret med hyppige forkølelser, hjælper den korrekte tilgang til barnets genopretningstid. Forældre skal bare bryde den onde cirkel af permanente sygdomme. For at gøre dette, skal du efter den næste kolde infektion ikke tage barnet til børnehave eller skole umiddelbart efter inddrivelse. Giv ham tid til at komme sig, gå mere udendørs, selv om vinteren, spille aktive spil udenfor.

For et ofte syge barn er det vigtigt at observere det daglige regime, det er nok at sove om natten (mindst 9 timer), at bytte aktiviteter oftere - efter at barnet har lavet lidt, skal du absolut tage en tur, og så kan du planlægge en rolig læsning eller et spil. Det bør beskytte barnet mod situationer, hvor han vil opleve stærke oplevelser. Følg det psykologiske klima i familien, være interesseret i babyens anliggender i børnehave eller skole. Lær ham roligt for at opleve problemer og slag i skæbnen, og så vil hans immunforsvar være stærkere og mere pålidelige.

Hyppig sygdom i en tidlig alder er ingen grund til at tro på, at det altid vil være det. I 90% af tilfældene "respiratoriske" respiratoriske problemer og modtagelighed for virus "vokser", og ved ungdommen begynder barnet at blive syge mindre ofte.

For at lære at behandle en forkølelse i et barn korrekt, se den næste video.