Hvorfor er barnet bange for mørket og hvad skal man gøre? Psykologi tips

Jeg er bange for mørket. Det er sandt. Ikke meget selvfølgelig ikke til patologi, og ikke altid, men generelt er jeg bange. Det hele startede i barndommen. Jeg husker, at jeg ikke havde sovet hele natten: min mors frakke på en hænger, der blev hængt på en søm efter rengøring, pludselig "vendt" ind i Peak Dame. Jeg vidste selvfølgelig, at det var en frakke, men frygt har store øjne! Desuden gjorde fantasien sit arbejde - damen "flyttede" næsten naturligt og så på mig som om. Hun kaldte sin bedstemor. Hun var en afgørende kvinde, på nogle steder endda hård blev en sådan hytte genopbygget, og markerne pløjede efter krigen.

Bedstemor fandt ikke en bedre løsning end at tvinge mig til at gå igennem hele det mørke rum til denne skræmmende pelsbøjle, så jeg selv kunne se, at det bare var en frakke. Jeg vil ikke beskrive al min barnlige skræmme i færd med at overvinde et par meter af den vej. Jeg kan kun sige, at den episodiske frygt for mørket forblev hos mig som en påmindelse om barndommen.

1. Af de 100 mødre siger 80, at alle børn er bange for mørke. Således er 8 ud af 10 børn i alderen 3 til 10 år bange for mørke værelser.
2. I 80% af tilfælde er frygten for mørket arvet. Hvis det var hos forældrene, så med stor sandsynlighed vil barnet også være bange for mørket.
3. I 10% af mennesker på planeten varer mørkets frygt en levetid.
4. I 2% udvikler den sig til en sygdom, nyktofobi.

Mørkets frygt er ikke frygten for lysets mangel som sådan. Dette er frygten for det ukendte og ubehageligt, der kan skjule sig i dette mørke. Da vores hjerne ikke modtager et klart signal fra syneorganerne om miljøets sikkerhed, opstår der en vis usikkerhed. Og hvis fantasien er rig, så vil den hurtigt "afslutte" de manglende elementer. Og tak - et forfærdeligt billede er klar! Børn, som du ved, har større evne til at fantasere, og derfor er børns frygt så almindeligt.

Det ufødte barn er selvfølgelig endnu ikke i stand til at forstå præcis, hvad der sker, men nervesystemet og hjernen "husker" det biologiske svar på at frygte perfekt. Som følge heraf får embryoen evnen til at frygte. Sandt, så langt instinktivt.

1. Ofte oplever frygten for mørket børn, der sover alene. Derfor er frygten for mørket indirekte frygten for ensomhed. Selv nyfødte kan teste det.
2. Hvis forældre er afhængige af "rædselshistorier". "Hvis du ikke spiser grød, vil jeg ringe til Babai" eller "Hvis du ikke stopper at knuse rundt, kommer en ond troldmand efter dig!" I mørket, når barnet slapper af inden sengetid og psykisk, som voksne, ruller gennem dagens oplevelser i hovedet, er det denne "Babai" eller "onde troldmand", der kan fremstå i barnets fantasi i et mørkt rum.
3. Hvis i nærværelse af et barn seniorer ser horror film, fortælle forfærdelige historier. Husk, at et barns hjerne, selv små og ufølsomme, fanger lyse billeder og derefter gengiver dem på det mest upassende tidspunkt.
4. Hvis barnet ofte blokerer nyheder med voksne. Ethvert uheldigt billede i en historie om en katastrofe, mord eller angreb kan forårsage frygt for mørket.
5. Hvis barnet er for meget, er det forbudt.
6. Hvis der er alvorlige konflikter i familien, hvor børn trækkes.

Derudover er frygten for mørket ofte ejendommelig for børn af "alder" forældre. Jo flere år moderen på tidspunktet for barnets fødsel, jo stærkere hun og husstanden er bekymrede for de "sene" krummer. De løber på det første opkald, stønner, griber og sprøjter deres hænder. Som et resultat vokser de neurastheniske, let spændende, infantile baby, meget modtagelige for frygt, og ikke kun mørke.

Mørke er ofte bange for børn fra enlige forældre familier. Og de første "bells" af frygt kommer som regel for en periode skilsmisse eller pleje en af ​​forældrene.

I al alvorlighed, for at finde ud af, hvad han præcist er bange for, hvorfor, hvem bor i sit mørke rum, hvad kan han gøre med barnet og hvorfor kom han generelt? Med andre ord, på denne måde vil du være i stand til at etablere den faktor, der gav en "start" til det medfødte program for frygt.

Det er nødvendigt at sikre, at barnet ikke har adgang til at se blodige og skræmmende film, spiller ikke de samme computerspil. Enhver frygt er som en ild, hvis du smider træ i det, vil det blusse op mere og mere.

Se din tale, prøv ikke at diskutere negative emner i et barns tilstedeværelse og især ikke for at skræmme et frækt barn med onde tegn, som "kommer og transporterer dem væk til skoven".

Prøv at udforske det mørke rum med dit barn. Gå igennem det sammen eller med hele familien, tænder natlyset og vis de dampe, som ingen skjulte i et hjørne.

Jeg vil straks sige, at dette råd ikke altid fungerer. Faktum er, at barnet i nærværelse af forældre synes at være beroligende. Og så snart natten falder og slukker lyset, nægter han kategorisk at være alene. Fordi oprigtigt mener, at monstrene, der kørte faderen og moren, vender tilbage. Derfor foretrækker jeg den "langsigtede" forebyggelse.

En ekstra måde. Bed barnet om at tegne et monster - så han visualiserer det og indser, at han ikke er så skræmmende, fordi fantasien altid trækker flere "farverige" billeder. Sørg for at vende et monster til et velvilligt monster i slutningen, tegne ham et bredt smil og venlige øjne. Tal og lege med ham med barnet.

1. Kritikere og grine til barnet. Hvis din baby har indrømmet, at han er bange for at være alene i sit værelse, skal du gå i seng om natten fordi det er skræmmende i mørket, ikke kritisere ham og ikke kalde ham en feje. Disse rædselshistorier gemmer sig tæt på kabinettet er uvirkelige for dig. For et barn er de de rigtige. Og han er ikke fræk, når han rapporterer om sin frygt, som nogle forældre tænker, men han udtrykker tillid til dig. Han deler sin største ulykke med dig.
2. Knock "kil kile." Dette er min mormors metode.Hvis et barn er bange for mørket, bør du ikke lukke det med vilje i et mørkt rum, så han indser, at der ikke er nogen grund til frygt. Dette kan forårsage panik og konsolidere rædslen, hvilket gør det til en ægte fobi.
3. Under ingen omstændigheder kan det ikke medtages i dette spil. Hvis barnet siger, at en drage bor under sin seng, behøver du ikke at se ind der og udbrede: "Åh, og virkelig, hvad en forfærdelig ting! Her vil du ikke adlyde, vil helt sikkert komme ud og bide dig ved benet! " Baby tror. Og frygten vil stige til tider.

Hvis forældrene ignorerer barnets frygt for mørket og ikke tager tid i gang, kan den sædvanlige barndomsfrygt blive en reel patologi. Formet niktofobiya medfører stadig en hel del af forskellige frygt. Dette kan forårsage nervøse og psykiske lidelser i et barn, panikanfald i hele livet.

Børn som regel begynder at være bange for mørket i en alder af 2, når deres fantasi allerede er tilstrækkeligt udviklet og i stand til at skabe holistiske billeder, herunder negative. Men børn i denne alder er stadig ikke i stand til klart og grundigt at oplyse forældrene om deres bekymringer. Derfor kan de vågne om natten, gøre tantrums, nøjes med at sove i deres krybbe og konstant bede om at sove med deres forældre.

I en alder af 3, når krisen begynder, i forbindelse med den første overgangsalder, bliver grænserne for den omgivende verden for barnet adskilt. Han ved nu, at der er noget andet uden for lejligheden: en legeplads, en park, en børnehave ... Som erfaring og viden ophobes vokser frygt. Barnet er i stand til at tale om dem, tegne dem på din anmodning. Brug dette til at eliminere årsagen til frygt.

4 år gammel næsten alle børn er utroligt imponerende. De har evaluerende vurderinger, de husker begivenheder, dialoger, ansigter godt. Sammen med en voldsom fantasi kan alt dette føre til frygt for mørket.

Om 5 år barnet kommunikerer aktivt med jævnaldrende, og en skræmmende historie fortalt af nogen i børnehave eller set på tv kan være en årsag til natlige frygt. Barnet er endnu ikke i stand til at skelne fiktion fra sandheden, og hans hjerne vil straks "tegne" et skræmmende billede. Med femårige er det vigtigt at diskutere frygt, fornuft for dig selv og at lære barnet at tænke logisk.

Ved 6 år gammel barnet er i stand til at "se" i sit rums mørke tegnene i hans yndlingsbøger og tegnefilm. Fantastiske helte, ikke altid positive og venlige, kom, som held ville have det, tættere på natten. Og medmindre du falder i søvn her!

Desuden udvikler associativ tænkning i denne alder. Så en almindelig kommode kan blive et ondt monster, og et hængende frakke (som det var i mit tilfælde) er en mystisk væsen. Det er vigtigt at vise barnet, at der ikke er nogen i rummet.

I en alder af 7 år kan frygten for mørket være en konsekvens af den stress, som et barn føler, når man starter skole. Hvis overtalelse ikke hjælper, lav en permutation i førstegraders værelse. Lad alle skræmmende genstande ændre deres placeringssted.

Ved 8, mørkets frygt går normalt tilbage. Men hvis barnet stadig er bange, bør du ikke ignorere sine problemer og tænke på, at "snart vil alt passere sig selv".

Ved 9 år og 10 år er frygten for mørket ikke en hyppig forekomst. Og normalt skyldes det, at det hurtigt voksende barn i psyken ændres.Dette er en normal proces, bare alle oplever det på deres egen måde. Hvis frygten for mørket ikke er panik i naturen, er der ingen grund til at bekymre sig. Med hjælp fra en psykolog kan forældre nemt klare en ubehagelig situation.

• Hvis barnet allerede er 10 år, og han er meget bange for det mørke rum og er bange for at sove uden lys. De yngre elever skelner perfekt, hvor sandheden er, og hvor fortællingerne er. Derfor bør historierne om de fantastiske skabninger, der lever i sit rums mørke, være grunden til at gå til en psykolog eller psykoterapeut.
• Hvis frygten for mørke i et barn er forbundet med højt natlige tantrums, skrig og endog frygt for døden.
• Hvis frygten for mørket udtrykkes i panikanfald. Barnet ånder ujævnt, taber bevidsthed.

Klinisk psykolog Veronika Stepanova snakker i detaljer om arbejdet med børns frygt i den næste video.

1. Frygt for mørke i et barn kan kun overvindes med det. Barnet selv kan ikke klare sig.
2. Korrekt identificeret årsag Frygt fortælle dig hurtigt, hvordan man skal spå et barn for at frygte mørket.
3. Hvis barnet er blevet bange for mørket allerede i en bevidst alder (fra 7 til 10 år) Det giver mening at gennemgå familieforhold og finde ud af, hvordan barnet kommunikerer i et hold. Måske ligger årsagen i en konfliktsituation.
4. Giv dit barn ekstra fysisk aktivitet - skriv i sektionen, cirkler, hvor det vil kræve en stor udslip af energi. Af frygt for styrke vil simpelthen ikke forblive.
5. At vise ved eksempel hvordan man kan overvinde frygt.
6. At lokke et barn ved at tegne. Evnen til at overføre billeder fra fantasi til papir giver dig mulighed for at sprænge følelser, og den tegnede horrorhistorie ophører med at være skræmmende. Især hvis mor tilføjer noget fra sig selv til billedet, der vil opmuntre barnet.
7. Vel hjælper med at håndtere frygten for den mørke grafiske test. Schoolboys vil klare det. Lad barnet skrive om deres bekymringer. Tag en "mini-sammensætning" med det, og forklar at "skræmmende" ord er bare ord. Vær opmærksom på sønnen eller datteren, hvordan de er skrevet.
8. Brug i kampen mod frygt for spillet. Sådan, for eksempel, som skjul og søge. Når alt kommer til alt, skal du gemme dig på mørke steder. Og i løbet af et underholdende spil har barnet ikke tid til at mærke frygt.

Se de følgende videoer, hvor psykologer giver deres anbefalinger.