Har mænd brug for at drikke vitaminer, når de planlægger graviditet, og hvilken af ​​dem er bedre at vælge?

Hvis en mand og en kvinde indbyrdes besluttede at blive forældre, ville det være korrekt at ansvarsfuldt henvende sig til at planlægge en graviditet, fordi begge ægtefællers sundhed vil bestemme, hvor sundt barnet vil være, og hvor præcist drægtighedsperioden vil løbe for kvinden.

I dette materiale vil vi fortælle om de fremtidige fædre skal tage stoffer, herunder vitaminer, før de bliver gravid.

På scenen med at opfatte en baby deltager to personer i processen - en mand og en kvinde. Succesen for venture er afhængig af begge sundheders sundhed. Det er klart, at en kvinde har brug for et større udbud af vitaminer, folsyre, calcium, magnesium, jern og andre stoffer for at give barnet alt, hvad der er nødvendigt, fordi hun skal bære en baby i ni måneder.

dog Faders rolle i dette kan ikke undervurderes. Kvaliteten af ​​sæd afhænger ikke kun af, hvor hurtigt det bliver muligt at opfatte et barn, men også om, hvor sundt arving vil være. Derfor anbefaler frugtbarhedseksperter, at du tager seriøst forberedelserne til den kommende forestilling.

Mandlig sæd er regelmæssigt negativt påvirket. Dens sammensætning og egenskaber påvirkes af nikotin, alkohol, søvnmangel, træthed, stress, medicin, økologi. Patienter og svag sæd kan teoretisk befrugte et æg, men resultatet kan være beklageligt - et stort barn, genetiske patologier, kromosomale abnormiteter.

Det er tre måneder før den påståede undfangelse, og det anbefales at begynde forberedelsen. En mand er bedst at nægte at tage alkohol for at minimere antallet af røgede cigaretter, hvis han ikke kan give op på den dårlige vane.

Måltider for begge ægtefæller skal ske afbalanceret, rig på proteiner, vitaminer. Nyttig moderat fysisk aktivitet, sport, jogging med sin kone, skiløb, besøg på skøjtebane, cykling.

Når man bliver spurgt om mænd har brug for vitaminer, er svaret utvetydigt - de er nødvendige. Korrekt udvalgte multivitaminkomplekser vil bidrage til at forbedre kvaliteten af ​​sæd, sædmotilitet, øge deres evne til at befrugte.

At tage stoffer til det stærkere køn er også værd at starte. omkring seks måneder før opfattelsen. Minimumsperioden er 3 måneder. Vitaminer til kvinder og mænd under graviditetsplanlægning er nødvendige, men det anbefales ikke at mand eller kone tager det samme stof. De har brug for forskellige komplekser.

Hustruen skal akkumulere en tilførsel af vitaminer til at bære barnet, skabe de gunstigste betingelser for de næste ni måneder.

Hendes mand har brug for at opnå et andet mål - at give sunde kimceller på befrugtningsstadiet. Derefter kan han slappe af og ikke tage nogen vitaminer, hvis det er i ham.

Friske sædceller, der blev dannet på baggrund af at tage vitaminer til mænd, vil bære normalt genetisk materiale uden mutationer. Motilcellernes motilitet vil gøre det muligt for ægtefællerne at blive gravid på kortest mulig tid - i første eller anden cyklus efter forsøgsforsøg.

Tilstanden, sædets sammensætning og niveauet af kønshormoner mænd påvirker positivt følgende vitaminer og stoffer.

E-vitamin (tocopherol) beskytter integriteten af ​​celler, herunder mandlige kønsceller. De bliver mere holdbare. Spermatozoa under virkningen af ​​tocopherol erhverve utrolig vitalitet, de bevarer evnen til at befrugte længere i afventning af udgangen af ​​ægget, der er klar til at sutte.

Sexceller bliver mere mobile. Samtidig gør styrken af ​​cellemembraner dem mindre følsomme for eventuelle negative påvirkninger udefra. Det daglige krav til tocopherol er 100-400 IE pr. Dag.

C-vitamin (ascorbinsyre) behøves ikke kun under influenza- eller ARVI-sygdommen, men testosteron - det mandlige kønshormon - skal syntetiseres i en mands krop i normale mængder.

Hvis det ikke er nok, forbliver niveauet af testosteron ikke optimeret. Stabiliteten af ​​testosteronproduktionen er vigtig for dannelsen af ​​nye kimceller. Det daglige behov for ascorbinsyre for mænd er 60 til 80 mg pr. Dag.

Dette vitamin i tilstrækkelige mængder giver en proces, hvor mere calcium absorberes fra fødevarer af kroppen. Mineral er vigtigt for aktive mænd, der er involveret i sport, hårdt fysisk arbejde. Det påvirker ikke kun det bevægelige system, men også på mængden af ​​mænds kønshormon testosteron.

Med mangel på D-vitamin vil mekanismerne, der holder fast på den mandlige krop, det kvindelige hormon østrogen, begynde at svække, og som følge heraf vil manden begynde at genvinde, hans seksuelle funktioner vil begynde at lide. Det daglige krav til D-vitamin til mænd er 400 IE om dagen.

Dette stof er aktivt involveret i reguleringen af ​​hormonniveauer i den mandlige krop. Mængden af ​​kønshormoner og kvaliteten og mængden af ​​sædceller, der er i stand til sund opfattelse, er direkte afhængige af graden af ​​zink i kroppen.

Dette stof er nødvendigt for en mand at have seksuel lyst. Dette gælder især for mænd efter 40 år.

Hvis fremtidens fædres alder er gået til et mærke på 36, skal du sikre, at sammensætningen af ​​vitaminer til modtagelse ved planlægning af graviditet nødvendigvis omfatter selen.

Værdien af ​​dette vitamin B til fremtidige mødre er uden tvivl - det hjælper med at lægge embryoets organer og systemer korrekt. For fremtidige popper er folinsyre lige så vigtig, fordi det bidrager til dannelsen af ​​den rigtige form for sæd med et sundt genetisk indhold.

Det er ønskeligt, at alle disse stoffer er en del af vitaminerne til mænd i graviditetsplanlægningsfasen. Men hvis der ikke er en sådan mulighed for en række årsager, skal man sørge for, at en mand har mulighed for at drikke folsyre, da det er dette vitamin B, der har hovedfunktionen i at opretholde reproduktionssystemet for mandlige og kvindelige organismer.

Vi har lavet en liste over de bedste multivitaminer til fremtidige paver. For ikke at dømme den rigtige mængde individuelle vitaminer hver dag, kan en mand simpelthen købe og begynde at tage et af følgende lægemidler.

Lægemidlet er tilgængeligt i form af røde og blå tabletter. Røde piller indeholder de basale vitaminer, der er nødvendige for den mandlige krop og blå - de vigtigste mineraler, makronæringsstoffer og kemiske elementer (calcium, zink osv.). Der er i alt 11 vitaminer og 7 elementer.

Sammensætningen af ​​dette lægemiddel 13 vitaminer og 9 mineraler indeholder desuden sibirisk ginseng, som har en gavnlig effekt på det stærkere køns reproduktive system. Den daglige dosis er tre tabletter af forskellige farver.

Den ene indeholder kun vitaminer, den anden indeholder mineraler og D-vitamin, og den tredje indeholder vegetabilske hjælpekomponenter og additiver. Dette forbedrer fordøjelighed af hver gruppe af stoffer. Doseringen af ​​komponenterne svarer til det daglige krav til hvert stof.

Disse stoffer anses ikke for at være vitaminkomplekser, de klassificeres som kosttilskud (kosttilskud). Begge produkter er tilgængelige i kapsler, men "Viardo Forte" er mere bekvemt at tage, fordi en kapsel af lægemidlet erstatter de tre kapsler i den sædvanlige "Viardot".

Lægemidlet med præfiks "Forte" i navnet er taget med måltider 1 kapsel op til fire gange om dagen. Det sædvanlige lægemiddel "Viardot" er taget i 3 kapsler med samme frekvens. Kurset er 3-4 uger, efter en kort pause kan modtagelsen genoptages.

Komplekset indeholder 11 vitaminer og 8 mineraler. I hver pille - den daglige mængde af alle de nødvendige repræsentanter for de stærkere kønsstoffer. Derfor anbefales det kun at tage vitaminer en gang om dagen, efter et måltid, at drikke dem ned med en lille mængde vand.

Det er et kosttilskud for at stimulere frugtbarhed for både mænd og kvinder. Værktøjet blev oprindeligt oprettet og udviklet. at forbedre kvaliteten af ​​sæd fra det stærkere køn. Den mandlige version af lægemidlet indeholder alle de nødvendige stoffer, herunder folinsyre, selen og zink.

Dagligt anbefales det at tage 2 kapsler efter måltider. Kurset er tre måneder (indtil spermatogenesens udløb). Om nødvendigt kan kurset forlænges indtil graviditet, kapslen vil ikke forårsage nogen skade for manden.

Dette lægemiddel er en antioxidant. Hver tablet indeholder zink, vitaminer C og E, samt selen og beta-caroten.

Per dag må man tage 1 tablet, 10-15 minutter efter måltider. Hvis det ønskes, kan en mand supplere modtagelsen med andre vitaminer, men det er nødvendigt at beregne mængden af ​​C-vitamin, i mængden af ​​to lægemidler, bør den ikke overstige ovenstående dagpenge.

Disse tabletter er et kosttilskud fra det berømte tyske farmaceutiske firma Quiiserr Pharma-Doppelgerz. Ud over at forbedre kvaliteten af ​​sæd, hjælper værktøjet med at fastslå regelmæssigheden af ​​seksuelle kontakter, fordi øger libido. En stigning i sædceller er også bemærket.

Sammensætningen af ​​dette kosttilskud indeholder alle de nødvendige stoffer til den fremtidige far - zink, selen, mangan og vitaminer E, C, B5, B6. Kapsler skal tages samtidigt med fødeindtagelse to gange dagligt.

Modtagelse bør ikke overstige 20 dage, hvorefter en uges lang pause er taget, og modtagelse af "Spermastrong" kan gentages.

Mænd, der tænker på at blive far, bør være opmærksomme på deres kost. Øl med fisk er bedre at sætte til side til bedre tider. På bordet skal mænd have produkter, der er kilder til stoffer, der er nødvendige for deres reproduktive sundhed.

Således findes folinsyre i store mængder i spinat, korn og grønne grøntsager. Vitamin B12 er i kød og fisk, i mælk og mejeriprodukter.

Produkter med højt indhold af C-vitamin (askorbinsyre) vil bidrage til at diversificere den dårlige mandlige kost. Disse er appelsiner og mandariner, sort currant i sin rene form, havtorn, citroner og vilde rosenrød.

Vegetabilsk olie, nødder, torskelever vil bidrage til at kompensere for vitamin E-mangel. Zink kan findes i svampe, skaldyr, lever og kakao.

Selen er rig på æg og pistacienødder samt østers og andre marine mollusker. Fisk og torskelever vil også give en mand en vis mængde jod, der er vigtig for skjoldbruskkirtlen og normalisering af hormonniveauer.

De fleste anmeldelser om mandlige vitaminer, når de planlægger graviditet på internettet, overlades ikke af mændene selv, men af ​​deres koner og veninder. Derfor er det svært at forstå præcis, hvordan repræsentanter for det stærkere køn har gennemgået en forebyggende behandling, men de fleste kvinder hævder, at deres mænd stadig måtte tvinges til at tage stoffer. Uden en påmindelse glemte fremtidige fædre simpelthen at drikke kapslen eller fandt det ikke nødvendigt at gøre det.

I nogle tilfælde, hvor begge ægtefæller blev behandlet for infertilitet, inden for hvilket der blev lavet et spermogram, blev der set en positiv effekt af sådanne kosttilskud som "Spermaktive". Spermogrammet blev forbedret allerede 2-2,5 måneder efter behandlingsstart, nedsat sædets viskositet, og mængden steg. Læger vurderede sædets motilitet som positiv.

En sådan mulighed er der altid Det er vigtigt at overvåge dit velbefindende og eventuelle ændringer. Det er bedst, hvis fertilitetslægen foreskriver et vitaminpræparat.

Når symptomer på hypervitaminose (overdosis) optræder, skal en mand altid konsultere en læge. Hvis du tror på anmeldelserne, er mere end 90% af mændene ikke begejstret for ideen om at besøge en fertilitetsspecialist, hvis familien allerede har et barn, og det handler om at planlægge en anden eller tredje, og også hvis manden har børn fra tidligere ægteskaber.

Spørg effektiviteten af ​​at tage vitaminer, for mænd kan kun sæd, lavet før og efter behandling.

Mere detaljeret om, hvordan man forbereder en mand til at opfatte et barn, vil læge-urolog og andrologist fortælle i den næste video.