Skal jeg tage folsyre når jeg planlægger en graviditet?

For at barnet skal blive sunget og stærkt, anbefaler alle læger, at fremtidige forældre planlægger barnets forestilling. I en sådan situation har specialister tid til at forberede fremtidige forældre til den kommende begivenhed, samt at forbedre deres sundhed. For at gøre dette kan lægerne ordinere vitaminer, herunder folsyre.

Værdien af ​​folinsyre til kroppen er indlysende. Det ordineres til næsten alle kvinder, når de planlægger graviditet. Umiddelbart skal det bemærkes, at der som i enhver regel er en række undtagelser. Men for udnævnelsen af ​​folsyre er de praktisk taget fraværende.

Optimal folinsyreindtagelse bør være dagligt. Kun i denne situation kan der opnås et positivt og stabilt resultat. Et sådant regelmæssigt indtag hjælper med at forbedre funktionen af ​​det kvindelige immunsystem.

Graviditet er en særlig periode, når immunitetsindikatorerne forringes. Det er derfor, at risikoen for infektion med forskellige infektioner hos gravide er ret høj. Utilstrækkeligt indtag af forskellige vitaminer og mineraler, herunder folinsyre, påvirker immunforsvaret væsentligt. Dette fører til, at det er nemt at blive syg som en fremtidig mor og hendes baby.

Tilstrækkelig folinsyreindtagelse normaliserer mave-tarmkanalen. Dette reducerer i nogen grad sandsynligheden for forskellige toksikosinfektioner og madforgiftning.

Den vigtigste rolle folinsyre og dets metabolitter i den kvindelige krop er beskyttelse mod forskellige kromosomale og genmutationer. Sådanne patologier er yderst farlige, da de kan føre til dannelsen af ​​forskellige anomalier og udtalte defekter i strukturen af ​​babyens indre organer. Vigtigt reducere risikoen for deres forekomst vil kun hjælpe regelmæssigt indtag af folsyre medicin.

Forskere mener, at dette stof også har en positiv effekt på proteinmetabolisme. Det forbedrer hastigheden af ​​forskellige biologiske reaktioner, der forekommer i kroppen. Dette fører til, at indre organer begynder at fungere i fuld tilstand.

Også dette stof er involveret i blod. Blod - det vigtigste næringsmedium for alle celler i kroppen. Det letter levering af alle de stoffer, der er nødvendige for babyens vækst og udvikling, såvel som ilt. For at sikre fuldfunktioner er det nødvendigt, at en tilstrækkelig mængde af alle de dannede elementer er til stede i blodet.

Folinsyre har også en gavnlig effekt på blodkarrene. Forskere bemærker det regelmæssigt indtag af dette stof kan nedsætte dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques.

Denne patologiske tilstand er karakteriseret ved en signifikant ændring i antallet af røde blodlegemer og hæmoglobin. I en sådan situation kan graviditetsforløbet være kompliceret af udviklingen af ​​flere patologier. For at kompensere for de deraf følgende uregelmæssigheder vil det være nødvendigt at ordinere en hel kompleks af forskellige stoffer.

Kvinder, der ikke får nok folinsyre i graviditetsplanlægningsfasen, har øget risiko for at udvikle forskellige lidelser i nervesystemet. Ofte klager sådanne patienter til deres læger om forekomsten af ​​gennemsøgningsfornemmelser på deres hud. Hænder og fødder bliver koldt til berøring, der er en konstant følelse af chilliness.

Folsyre medicin er ofte ordineret til kvinder, der har problemer med undfangelsen. Regelmæssigt indtag af dette stof i kroppen flere forbedrer fertilitetsfunktionen. Det er også nødvendigt for den videre udvikling af fosteret i moderens livmoder - fra implantation til livmodervæggen og op til fødslen.

Regelmæssigt indtag af folsyre er ikke kun nødvendig for den forventende mor, men også for hendes baby. Dette hjælper med at reducere sandsynligheden for dannelsen af ​​forskellige fødselsdefekter og abnormiteter i hjernen og organerne i nervesystemet. Risikoen for fødslen af ​​babyer med forskellige genetiske mutationer med regelmæssig brug af folsyre medicin af den forventende mor er også signifikant reduceret.

Mange eksperter mener, at rettidig indtagelse af disse stoffer hjælper med at reducere det negative resultat af graviditeten - dets "falme". Denne patologi forekommer i første halvdel af fosterudviklingen. I dette tilfælde er dens videre udvikling umulig. I en sådan situation er det desværre nødvendigt at afslutte graviditeten.

Nogle forskere bemærker, at regelmæssig folsyreindtagelse før graviditet hjælper med at reducere sandsynligheden for at udvikle patologier hos spædbørn som "spaltet læbe" og "spaltet gane". Begge disse sygdomme kræver obligatorisk medicinsk intervention og behandling. Efter at barnet har brug for en lang periode med rehabilitering.

Det er især vigtigt, hvordan barnets neurale rør dannes. Hvis der på dette stadium af hans prænatale udvikling opstår nogen patologi, vil dette bidrage til den videre udvikling af forskellige neurologiske lidelser hos barnet. De vises efter fødslen.

Forskere mener, at for mænd og kvinder, der forbereder sig på at blive forældre, er den optimale dosis af folsyre 400 mikrogram pr. Dag. Der er imidlertid undtagelser fra reglen. Hvis en kvinde har sygdomme i mave-tarmkanalen eller alvorlige patologier i lever og nyrer, kan dosis af dette stof justeres. I dette tilfælde beregnes det individuelle behov for folsyre af lægen.

Til forebyggelse af forskellige folsyre mangler og som forberedelse til graviditet anvendes lægemidler, der indeholder folsyre tabletter. Hver af disse lægemidler skal vedhæftes vejledning til brug. Det angiver den daglige dosis samt bivirkninger og symptomer på overdosering.

Det mest kendte lægemiddel, der er meget udbredt i lægepraksis, kaldes - "Folinsyre". Det fås i tabletter på 1 mg. En pakning indeholder 50 tabletter. Behandlingsforløbet og doseringen bestemmes individuelt af den behandlende læge.

Dette lægemiddel er også tilgængeligt i piller. Indholdet af folinsyre er allerede højere - 5 mg.Som regel er denne medicin ordineret til kvinder med sygdomme eller folsyreforstyrrelser. Det skal bemærkes, at du ikke bør bruge det selv. Terapeut bør vælge dosen af ​​"Folacin" til kvinden.

Det må siges, at dette lægemiddel kan administreres samtidigt til både mænd og kvinder. Især ofte sker dette i tilfælde af at hvis parret forsætligt forbereder barnets fødsel og forestilling.

Dette lægemiddel er allerede kombineret. I sin sammensætning indeholder den både folinsyre og iod. Denne kombination er meget praktisk til modtagelse.

Doser af dette lægemiddel er forskellige. Dette gør medicinen mere praktisk. Han kan udnævnes til både kvinder og mænd. Hvis en af ​​de kommende forældre har problemer med skjoldbruskkirtlen, så skal du altid konsultere en specialist inden du bruger dette middel.

For at forhindre forskellige folsyre mangler kan læger ordinere en multivitamin kvinde med folsyre. Ud over folat indeholder sådanne komplekser også andre biologisk aktive stoffer og sporstoffer.

Anmeldelser af kvinder, der forberede sig på at tænke babyer, tyder på, at de ganske ofte har kunnet bruge kun sådanne midler. Fælles nok medicin omfatter Vitrum, Elevit og Prenatal Forte.

Ud over den isolerede folinsyreindtagelse kan den forventede mor tildeles andre midler, ikke mindre vigtige i graviditetsplanlægningsfasen. For kvinder med forskellige former for reproduktive organer, eller som har svært ved at blive gravide, kan læger ordinere selvfølgelig tager vitamin E.

Dette værktøj har en positiv effekt på arbejdet hos alle kvindelige kønsorganer. Kursets indtagelse af E-vitamin hjælper med at normalisere menstruationscyklussen, samt en positiv effekt på hud, hår og negle.

Det er meget vigtigt i dette tilfælde at vælge den optimale dosering. Hun er valgt under hensyntagen til kvindens indledende tilstand samt med den obligatoriske vurdering af lægen af ​​tilstedeværelsen af ​​samtidige sygdomme. Et ofte foreskrevet lægemiddel er «aevit». Dette lægemiddel tolereres godt og forårsager næsten ikke allergiske reaktioner.

I vores land er der ret mange jodmangelområder. På disse steder er forekomsten af ​​endemisk goiter og andre thyroidpatologier hos mennesker meget høj.

Kvinder, der lever i sådanne jod-mangelfulde regioner, bør helt sikkert berige deres daglige kost med fødevarer, der indeholder jod.

Et af disse stoffer er "Jodomarin". Det er vigtigt at bemærke, at ikke alle kan udpege det. Før brug er det meget vigtigt at konsultere din læge. Det er ikke altid muligt at anvende iodholdige lægemidler til kvinder med skjoldbruskkirtel, men kun af visse medicinske grunde.

Folinsyre kan indgives i lang tid. I nogle tilfælde anbefaler lægerne at drikke det i flere måneder. Ordningen med sådan profylaktisk behandling er strengt individuel. I de fleste tilfælde er folsyre lægemidler ordineret 2,5-3 måneder før den planlagte opfattelse af barnet.

Hyppigheden af ​​brug bestemmes også af lægen. I de fleste tilfælde ordineres folsyrepræparater 1-2 gange om dagen. I nogle situationer er det tilladt at bruge disse stoffer tre gange om dagen.

Hovedprincippet om brug af folsyre lægemidler er regelmæssighed. Det er vigtigt at huske at dette vitamin ikke kan akkumulere i kroppen. Han er konstant brugt på hans behov.

Det store behov for det og afgør det Tag folsyre regelmæssigt. For ikke at glemme behovet for at tage en daglig dosis, skal du bruge en særlig kalender. Det er muligt at krydse datoerne for at tage stoffet eller lave noter på en bekvem måde.

Inden lægemidlet anvendes, beregner lægen nødvendigvis den nødvendige dosis, som er nødvendig for en bestemt patient. Hvis babyer i tidligere fødsler havde babyer med kromosomale abnormiteter, så kan dosen af ​​folinsyre i en ægte graviditet i denne situation fordobles.

I nogle tilfælde kan lægen anbefale at stoppe med at tage orale hormonelle svangerskabsforebyggende midler. Typisk gives sådanne anbefalinger til kvinder, der får relativt høje doser folinsyre til udveksling.

Det er vigtigt at huske, at forskellige lægemidler påvirker absorptionen af ​​folinsyre. Så det er uønsket at bruge det med visse typer antibiotika, cytotoksiske lægemidler, antikonvulsive midler og smertestillende midler samt nogle hormonelle lægemidler. De kan føre til et fald i absorptionen af ​​folinsyre i hunkroppen.

Den egenartede folsyremetabolismen i kroppen bidrager til, at risikoen for overmætning er minimal. Høj koncentration af et stof i blodet fører til, at det begynder at skille sig aktivt ud med urinen. Denne situation reducerer risikoen for overdosering til næsten nul.

Eksperter følte, at det for at kroppen kunne få en glut folinsyre, skal være fuld. mere end 40 tabletter. En kvinde, der er i et nøgternt sind, vil aldrig gøre det her. Dette er i vid udstrækning en bekræftelse på, at det er praktisk taget umuligt at bidrage til en overdosis af dette stof i en normal situation.

Men hvis en kvinde har sygdomme i nyrerne og urinvejen, og hun bruger meget folinsyre, kan dette føre til en kortsigtet stigning i niveauet af dette stof i blodet.

I denne situation vil hun have forskellige negative symptomer. Overdosering kan ledsages af udseende af smerter i maven, en følelse af "overløb", stigende angst. En kvinde kan udvikle kvalme. I nogle situationer er selv opkastning mulig. I dette tilfælde er øjeblikkelig lægehjælp påkrævet.

Der er en myte om, at folinsyre syntetiseres i tilstrækkelige mængder ved hjælp af intestinal mikroflora. Dette er ikke helt sandt. Faktisk dannes en lille mængde folinsyre i den. Denne koncentration er imidlertid ikke tilstrækkelig til at opfylde alle kroppens behov.

Hvis en kvindes kost er irrationel og ikke indeholder nok folater, så vil det uundgåeligt føre til udviklingen af ​​sin folic deficiency state. Det kan have negativ indvirkning på babyens prænatale udvikling. For at undgå dette bør kvinder, der planlægger at opfatte en baby, omhyggeligt overvåge deres ernæring.

Det er vigtigt at bemærke, at folinsyre ikke kun er indeholdt i lægemidler. Det er også til stede i nogle fødevarer. Deres regelmæssige brug bidrager til normaliseringen af ​​den kvindelige krops tilstand.

For en kvinde, der planlægger at blive mor, er det meget vigtigt at huske, at når man spiser fødevarer med rigeligt folsyre, Det er meget vigtigt at observere doseringen af ​​folsyre medicin. For at eliminere selv den minimale risiko for overdosis, er det nødvendigt at besøge en læge, før du bruger folsyre tabletter. Lægen vil vælge den optimale dosis, der kræves i hver enkelt situation.

En masse folinsyre findes i nødder. Til forebyggelse af folinsyre mangel mandler og valnødder er perfekte. Når det bruges, er det meget vigtigt at huske normen. Nødder er meget nærende og højt i kalorier. At forbruge dem i store mængder er ikke det værd, da de kan provokere vægtforøgelse.

Folinsyreforbindelser kan også findes i forskellige biprodukter samt animalske produkter. Kvinder, der ønsker at opretholde optimal vægt, bør ikke vælge for fedtholdige kød. Bedste pasform mager oksekød eller kalvekød, forskellige spil og kylling samt lever. Sådanne produkter indeholder også et helt kompleks af forskellige vitaminer og vitale aminosyrer, der er nødvendige for kroppens fulde funktion.

Folinsyre findes også i forskellige sorter af fisk. I de marine indbyggere i dette stof er noget mere end i floden. Fisk er en fremragende kilde til forskellige vitaminer, der er nødvendige for den kvindelige krop i planlægningsfasen af ​​barnet. Det utvivlsomme plus af sådanne fødevarer er let fordøjelighed og relativt lavt kalorieindhold.

Dette stof findes også i forskellige kornarter. Folinsyre er til stede i boghvede, havregryn og ris. Regelmæssigt forbrug af forskellige kornprodukter vil ikke kun være en glimrende tilføjelse til den daglige menu, men hjælper også med at normalisere metabolismen og vitaminerne.

Som sideskål kan du ikke kun bruge korn. Folinsyre kan også findes i grønne grønne planter. Regelmæssigt forbrug af frisk persille, dill og koriander hjælper med at forbedre sundheden og give kroppen den nødvendige vitaminafgift. Spis bladgrønne kan være som en komponent til salaten, såvel som uafhængigt.

Folinsyreforbindelser kan også findes i forskellige frugter. For at kroppen skal kunne modtage et mangfoldigt sæt vitaminer og sporstoffer, skal du spise forskellige frugter. Kvinder, der har en specifik frugtallergi, du bør være meget opmærksom på din kost og udelukke allergener fra menuen.

Indeholder folsyre i moderation og i forskellige mejeriprodukter og æg. I disse produkter er også til stede, og de nødvendige proteiner er nødvendige for den fulde funktion af den kvindelige krop. De bør indtages mindst 1-2 portioner om dagen.

Læger råder dig til at inkludere friske grøntsagssalater i din menu og bruge bladgrønne. I denne form absorberes folinsyre bedst af kroppen. Højkogningstemperaturer fører til en delvis nedbrydning af dette vigtige vitamin. En god måde at lave fisk eller kødprodukter på er at bruge en dobbeltkedel.

En række afbalanceret kost, der indeholder nok frugt, grøntsager og proteinfødevarer, vil være garant for at give kroppen den nødvendige folsyre.

Dr. Komarovsky vil fortælle alt om graviditetsplanlægning og folsyre i den næste video.