Dr. Komarovsky om fiskeolie til børn

I barndommen var mange af os "bange" med fiskeolie, mens de ikke glemte at forklare, at det er meget nyttigt for et barns krop. Vi var ikke enige i denne erklæring, fordi intet modbydeligt dette fedt for de fleste drenge og piger ikke eksisterede.

I dag kommer fiskeolie til børn i meget attraktive former - som del af frugtmarmelade, pastiller, der lugter af jordbær, hindbær, vanille. Og derfor er det ikke længere nødvendigt at skræmme nogen med denne meget fede Hvorfor, hvorfor, og om det er nødvendigt at give dette produkt til moderne børn, bliver fortalt af en velrenommeret børnelæge, kandidat for medicinsk videnskab Yevgeny Komarovsky.

Fiskolie er et naturligt produkt, der er fremstillet af torskfisklever. Han er altid flydende. Farven spænder fra lys gullig, næsten farveløs til rig rød-orange. Dette kriterium afhænger af, hvilken slags torskelever den blev ekstraheret fra. Derudover ekstraheres dette produkt fra fede fiskarter, der lever i det kolde nordhav - makrel, sild.

Fiskolie har en temmelig udtalt specifik lugt - mere eller mindre stærk, afhængig af mængden af ​​den indeholder klupanodonsyre. Værdien af ​​produktet ligger i vitamin D indeholdt i den samt omega-3 fedtsyren. Sidstnævnte bidrager til syntesen af ​​serotonin, det såkaldte "lykkens hormon", og derfor har forbruget af fiskeolie i fødevarer en gavnlig indvirkning på menneskets stemning og psykologiske baggrund.

Fiskolie er en dårlig drøm for alle børn, der voksede op i Sovjetunionen. Pædagoger af tiden troede på, at børnene ikke er nok flerumættede syrer, og forekomsten af ​​rickets skyldes mangel på D-vitamin. Derfor besluttede regeringen på højeste niveau at indføre forebyggende foranstaltninger af hidtil uset omfang. Som følge heraf blev ren fiskeolie med sin karakteristiske lugt og smag givet alle børn i børnehaver og skoler.

I 1970 blev disse foranstaltninger suspenderet på grund af det faktum, at videnskabsmænd kom til den konklusion, at havene er forurenet, og det produkt der er fremstillet af torskefisken ikke er mere miljøvenligt, der er mindre gavn af det end skade. I 1997 blev denne idé forladt, så børn igen fik fat i fisk, men ikke på tvungen måde, men på en helt frivillig måde.

Hvorfor, i sovjetiske tider blev børn fået fiskeolie, er forståeligt, siger dr. Komarovsky. Forekomsten af ​​rickets da var virkelig højere. Men dette skyldes ikke så meget en mangel på D-vitamin i sovjetiske babyers kost, da det er en almindelig kunstig fodring med regelmæssig kvæg med mælk.

Behovet for at give fiskeolie skyldtes primært, at ingen anden form for D-vitamin eksisterede: Der var ingen syntetiske stoffer, og ikke alle områder af sollys er nok til at få den rigtige mængde vitamin. Derudover forårsagede fodring af komælk udvaskning af calcium, fordi der ikke var nogen tilpassede blandinger på det tidspunkt.

På trods af mange positive egenskaber er spørgsmålet om brugen af ​​fiskeolie til moderne børn ikke så kategorisk. Tross alt er vitamin D-mangel i dag ikke sådan en hyppig situation. Alle babyer, der er i fare på grund af sandsynligheden for at udvikle rickets, foreskriver børnelæger «Akvadetrim» - En vandig opløsning af D-vitamin, som gives i visse strenge doser. Når man tager et barn, er det nok at sluge en dråbe af lægemidlet, hvilket er meget nemmere end at drikke en hel sked væske og lugtende fiskeolie.

Nogle gange ordinerer børnelæger deres unge patienter af enhver alder, herunder nyfødte, en olieopløsning. "Vigantol"som ikke kun kompenserer for manglen på D-vitamin, men også regulerer udvekslingen af ​​calcium og fosfor i kroppen.

Således er behovet for at give barnet fiskeolie, nej. Men hvis der er et ønske - så kan du fodre dem en baby, det vigtigste er at vælge det rigtige produkt.

Fiskolie er ikke en anerkendt officiel medicin, og derfor er produktionen ikke reguleret af strenge regler og standarder. Købere kan kun håbe på producentens ærlighed, som ikke vil tilføje det for meget, rent godt og filtrere produktet.

Der er flere valgregler:

• Hvis målet er at købe flydende fedt, så sørg for at søge ordet "Medical" i titlen. Det er vigtigt, at det købte fedt ikke er beregnet til veterinærbrug eller husholdningsbrug. Disse oplysninger, som nogle gange er skrevet i meget lille print, findes på etiketten.
• Hvis du tænker nøje på valget, så vil du bemærke, at der ikke kun er fiskeolie til salg, men også fiskeolie. Dette er ikke en skrivefelt, men grundlæggende to forskellige produkter. I fiskeolie er der flere vitaminer, i fiskeolie - mere omega-3. Vælg dig.
• Hvis du planlægger at købe fiskeolie kapsler, er det bedre at vælge kapsler lavet af fiskgelatine. Køb børnekapsler optimalt, hvor producenterne har tilføjet frugtsmag - de vil gøre processen med at spise mere behagelig. Desuden er doseringen af ​​produktet i sådanne kapsler allerede beregnet til børns brug.

Det antages, at den nyttige og sikre dosis af dette produkt til børn under et og et halvt år beregnes med formlen: 60 mg fedt pr. Kg barnets vægt. Fra et og et halvt år til 15 år er den daglige dosis mindre, den beregnes ifølge formlen: 30 mg pr. Kg vægt. En gennemsnitlig ammende moder har brug for ca. 300 mg produkt pr. Dag. Det er vigtigt at forhindre overdosering af D-vitamin.

Dr. Komarovsky anbefaler at tilføje fiskeolie til kost af børn som et profylaktisk middel til rickets, som du kan lære om fra videoen nedenfor.