Massage i nakken og halsområdet til barnet

Moderne børn flytter meget mindre end deres jævnaldrende for 15-20 år siden. Skoling er forbundet med en lang statisk kropsposition i en siddestilling; i hjemmet fortsætter barnet med at sidde - på computeren eller foran fjernsynet. Få mennesker foretrækker at spille på gaden i et spændende videospil. Mest af alt lider den livmoderhalske rygsøjle af en sådan livsstil. I denne artikel vil vi fortælle dig, hvordan du skal massere nakke og nakke for et barn, og hvilke problemer det kan klare.

I skole og førskolealder er belastningen på nakken stor. Som følge af langvarig samvær og ikke altid i den korrekte kropsholdning bliver barnets hals følelsesløs, hukommelsen er forstyrret, evnen til at lære falder og ubehagelige symptomer fremkommer. Massage i nakkeområdet hjælper med at lindre hovedpine og lindre barnet fra svimmelhed. Det genopretter blodcirkulationen i hjernen, lindrer rygsmerter.

Klager til træthedsbørn bør ikke betragtes som tegn på hans dovenskab, det er helt muligt, at disse er de første symptomer på lidelser i cervikal rygsøjlen. Massage i den cervicale zone giver dig mulighed for at slappe af musklerne, der holder hvirvlerne i den rigtige position. Ryggvirvler tager gradvist den rigtige position.

Halsmassage til babyer er nyttig til at udvikle musklerne i ryg-, nakke- og skuldergrupper. Det styrker centralnervesystemet, gør det muligt for babyen hurtigt at beherske nye motorkompetencer, fjerner hypertonen. Massering af cervikal-krave zone er også nyttig for babyer fra et og et halvt år, især dem, der har problemer med kommunikation og tale - sessionerne hjælper med at stimulere talesentre med etableret FER (forsinket taleudvikling).

Indikationer for denne type massage er osteochondrose, øget fysisk anstrengelse, rygsmerter, skoliose og neurastheni.

Udfør en børne massage cervical og krave zoner bør være omhyggeligt, strengt følge regler og teknikker for sådan eksponering. Massage teknikker til forskellige aldersgrupper af børn, der er forskellige. Lad os tale om dem mere detaljeret.

Mor skal lægge barnet på en flad hård overflade på maven. Barnets fødder skal rettes mod moderen. Hvis barnet stadig er meget ung, ikke mere end to måneder gammel, kan du kun massere nakken kun i den liggende stilling med den ene hånd, den anden mor bør støtte benene på barnet. Den meget masser af krummer i en alder af to måneder bør kun være begrænset til overfladiske slagtilfælde.

Børns massage teknikker bruges klassisk, intet eksotisk eller alt for kompleks i dem. Begynd en session med strækning af nakke og skuldre, gør det med bløde cirkulære og bueformede bevægelser uden at trykke. I anden fase kan du let forøge trykket og gnide palmerne i nakken og skuldrene på krummerne. Det næste trin er æltning. Det giver dig mulighed for at forbedre blodcirkulationen af ​​dybe muskelfibre. Afslut massage med lette tappebevægelser, der udføres med fingerspidserne.

Når du flytter hænderne fra hovedet til ryggen, skal du røre ved dine håndflader, og når du bevæger dig opad i modsat retning - med bagsiden af ​​dine hænder.Når du gnider, kan du "skrive ud" nogle geometriske figurer med fingerspidserne, Det vigtigste er, at bevægelserne skal have en retning - fra hoved til ryg og ikke omvendt.

Ved æltning kan du bruge pinching teknikker, skal du bare nøje overvåge barnets adfærd og trivsel. Hvis barnet begynder at græde eller bekymre sig, reducer intensiteten og styrken af ​​effekten, hvis dette ikke hjælper, stopper massage og vender tilbage til det, når barnet er i godt humør.

Kun massage med varme hænder. Kold berøring vil være ubehageligt for barnet. Brug massageolie eller fløde, det vil lette glidning af hænder, når du udfører teknikker og beskytter den sarte hud på babyen fra mikrotrauma. Afslut sessionen med blide streger.

Halsmassage til spædbørn bør ikke vare længere end 10 minutter. Start med 2-3 minutter og sæt sagen gradvist op til den angivne tid. Undgå tryk og hvirveldyr.

Barnet er vigtigt at placeres korrekt i rummet. Du kan holde en massage til et liggende barn, som trækker hænder langs kroppen, du kan gøre en massage i en siddeposition. Det er ikke nødvendigt at vælge stole med ryggen til den anden mulighed, de sikrer ikke den korrekte placering af muskelgrupperne i halsbåndet. Det er bedre at bruge en skammel.

Før et barn sidder bør der være et bord med en sådan højde, at barnet kan lægge hovedet på ham i en siddestilling. Placer en lille pude under dit hoved. Hvis der ikke er afføring, skal du bruge en højstøttet stol og sidde barnet mod ryggen. Så vil han være i stand til at lægge hænderne og hovedet på hende og åbne nok plads til massøren til at handle.

Massage teknikker, som i tilfældet med spædbørn, tilhører det klassiske og udføres efter samme mønster: strøg, gnidning, æltning og vibrationer. Det er vigtigt at undgå massering af hvirvlerne direkte, og alle bevægelser skal udføres strengt fra top til bund - fra hårlinjen til skuldrene. Prøv ikke at fange blades areal.

Bevægelsesretningerne er: fra kanten af ​​hårvækst langs rygsøjlen nedad, langs en buet til skuldrene, skuldermusklerne, skulderledene. Det er ret svært at overbevise en børnehave om at slappe helt af, og derfor er det bedre for børn under 7 år at lave en massage mens de ligger på maven. Fra 8-10 år er det muligt at afholde sessioner i en siddestilling.

Stroking i den første fase skal ske med fingrene og håndfladen, der bevæger sig fra hovedet ned og fra hovedet til skuldrene. Gnidning udført med knyttede næver. Knæning skal udføres med fingrene, forsigtigt gribe musklerne i nakkeområdet. Vibrerende tapping i den afsluttende fase af en massagesession suppleres med en lille "rystelse" af den optagne muskel. Undgå for hurtig overgang fra stadium til stadium - "overophedede" muskler er let skadede.

Varighed af behandlingssession for et barn i førskole og skolealder er 15-25 minutter. Den mest smertefulde del af sessionen er æltning. Hvis barnet allerede har abnormiteter i rygsøjlen, kan halsmusklene være meget spændte. I dette tilfælde skal du fokusere på den enkelte reaktion - hvis det gør ondt, bør du reducere slagkraften.

Massage i cervikalzonen er kontraindiceret, hvis barnet har tumorer og neoplasmer, der er sår eller slid på nakken. Børn med hjertesygdomme er også kontraindiceret til denne type massage.

Hvis et barn i det akutte stadium har sygdomme, især dem, der er forbundet med feber, bør sessionen annulleres før genopretning.Teenage girls modtager ikke krave zone massage under menstruation.

Hold ikke massage i nakkeområdet for børn med nedsat centralnervesystem. Med cerebral parese foretages der undtagelser, men massage har en række specifikke træk, som er vanskelige for en ikke-professionel at beherske hjemme.

Med den nøjagtige enkelthed i nakkemassage teknikken kan forældre, der aldrig har studeret dette, lave fejl, og denne fejl kan koste barnet dybt. Derfor vil det være ganske nyttigt at besøge et massagerum i klinikken eller i en privat klinik med dit barn mindst én gang eller ringe til massage terapeut hjemme. Dette vil være ret nok til at se, hvordan fagfolk virker. Du er velkommen til at spørge specialisten hvad, hvorfor, hvorfor og hvordan han gør det. Derefter kan du med sikkerhed tage den selvmasserende vej i betragtning af den ovenfor beskrevne teknik.

Uafhængig terapeutisk massage er kun tilladt i undtagelsestilfælde, f.eks. Med kort halssyndrom hos et spædbarn, hvis hvirvler i livmoderhalsområdet er beskadiget som følge af skade eller medfødt sygdom. Denne massage skal udføres af en specialist, behandlingen skal overvåges af en neurolog.

Teknikken til at udføre massage i nakken og halsområdet kan ses i næste video.