Psykosomatiske hovedpine hos børn og voksne

Det er svært at finde en person, der aldrig vil opleve hovedpine. Det ledsager en lang række sygdomme, fra influenza til hypertension, men sommetider forekommer smerten pludselig og forsvinder lige så pludselig. Læger finder ingen sygdomme hos en person, og hovedpine klager er faktisk de eneste. I dette tilfælde bør du være opmærksom på de psykosomatiske årsager til sygdom. Vi vil fortælle om dem i dette materiale.

Hovedpine i medicin kaldes cephalgia. Dette er en ubehagelig tilstand, der forstyrrer normalt liv, arbejde, studere, hvile, kommunikere. Når en person har hovedpine, er det svært for ham at koncentrere sig om at huske noget for at opfatte.

Dette symptom er et af de hyppigste nævnt i medicinske referencebøger. Men som et uafhængigt fænomen cephalgia er der ifølge statistikker observeret i 17% af verdens befolkning. Dette refererer til netop de situationer, hvor klager over hovedpine med en hel lægeundersøgelse ikke finder en fysiologisk forklaring, det vil sige en person er sund. Samtidig lider omkring 7% af voksne og børn på planeten af ​​konstant hovedpine (forekommer oftere 2 gange om ugen), og yderligere 10% af mennesker rapporterer regelmæssige eller lejlighedsvise anfald. Ca. 80% af tilfældene af det samlede antal hovedpineklager har psykosomatiske grunde og er derfor anerkendt som psykosomatiske lidelser.

I medicin menes det, at hovedpine i mangel af samtidige sygdomme, et symptom som det kan virke på, skyldes oftest:

• depression af bevidsthed, depressive lidelser og tilstande, forekomsten af ​​et mørkt, negativt humør hos en person;
• skarpe lugte, der får en person til at ændre rytmen af ​​åndedræt og udånding;
• meteosensitivitet (næsten 43% af voksne og over 80% af børnene er overfølsomme for ændringer i vejr og atmosfærisk tryk);
• overdreven belastning (fysisk og mental) - et stort antal træningsprogrammer, løb, gå, professionel sport, intensiv undersøgelse, intellektuelt arbejde;
• lav fysisk aktivitet (stillesiddende livsstil og fysisk inaktivitet bidrager ikke kun til at få ekstra pounds, men påvirker også blodcirkulationen, øger sandsynligheden for ilt sult af organer, herunder hjernen);
• stress og underernæring, stofskifteforstyrrelser;
• dårlige vaner
• høj støj;
• manglende søvn og overskydende søvn.

Ved forbindelsen mellem medicin og psykologi er en særlig gren af ​​videnskaben - den psykosomatiske retning eller simpelthen psykosomatiske. Det betragter en sygdom eller et enkelt symptom i tæt forbindelse med en persons psykiske, følelsesmæssige og mentale tilstand. Dataene er hentet fra års observationer af psykoanalytikere og psykoterapeuter, omhyggeligt verificeret af fysiologer og terapeuter.

Hos mennesker er der antistoffer mod noget, som han lejlighedsvis eller regelmæssigt møder i omverdenen.Når en sådan "kollision" opstår, starter en hovedpine med det samme. Og det afhænger ikke af alder, køn, nationalitet. Der er en irriterende faktor (lad os kalde det et allergen) - der er en reaktion. Ingen faktor - ingen reaktion, personen føler sig godt.

Sådanne psykologiske "allergener" er oftest de belastninger, som folk oplever i meget specifikke situationer.

• Tilfredshed med verden og dens plads i den, følelsen af ​​at verden ikke accepterer, afviser og hele tiden fratager ("andre har dette og det, og jeg har intet", "det er jeg ikke værd at").
• Behovet for at blande, bedrage, hykler. Nogle løj og ånder, let og naturligt, men de fleste mennesker, i en situation hvor de skal lyve, producerer stresshormoner, der begrænser blodkarernes lumen, og derfor begynder hjernen at mangle ilt, som den har brug for. Jo oftere bliver det nødvendigt at bedrage, jo mere hovedpine kan være, som starter så hurtigt som muligt efter arrangementet.
• Har brug for at snakke og tænke meget. Denne form for "professionel" hovedpine er ejendommelig for lærere og offentlige højttalere, såvel som analytikere, skatteinspektører og leder af store organisationer. Overalt hvor der kræves intensiv og intens tankeproces, er omkostningerne ved en fejl, hvor høj er, hvor en person har brug for at tale i lang tid, der er plads til psykosomatisk hovedpine.
• Hovedpine er en alibi. Der er situationer, hvor det er lettere for en person at skjule sig bag hovedpine end at gøre noget eller at løse noget. Hvis man ikke ønsker at finde en løsning fra et problem, skaber en person simpelthen en tung grund til sig selv at gå på hospitalet eller bare ligge med en god samvittighed på sin yndlingssofa og gøre ingenting. Så de gemmer sig bag hovedpine fra uvilje til at løse personlige problemer (de undgår sex), så de undgår en ubehagelig samtale, der længe har været forsinket.

I psykosomatik er der et svar på spørgsmålet om hvem der er mere udsat for hovedpine end andre. Det psykologiske portræt af en typisk klassisk patient, der lider af cephalgia, blev afsløret af langvarige observationer af psykoterapeuter. De hævder at Hovedpine er en fysisk manifestation af intern stress oplevet af en kollision med en irriterende situation for mennesker, der har visse problemer med at vurdere verden. Især lider de fleste hovedpine i at overdrive deres egen betydning. Deres mening af sig selv er ret høj, og i de fleste tilfælde er den urimeligt høj.

De stiller ikke mindre høje krav til verden, især på folkene omkring dem. Samtidig stemmer de ikke altid kravene, men forventer kun, at andre vil gætte og vil møde dem. Men andre er ikke klar over, der forårsager den meget "allergiske reaktion", der manifesterer sig som et smertefuldt angreb af hovedpine.

Forargelse hos uhensigtsmæssige kamrater i armene og landsmænd er ikke alt, aggression kommer først til udviklingen af ​​cephalalgi, som ufrivilligt er født, når illusion går i stykker, men som ret intelligente og veluddannede lider begynder at undertrykke flittigt.

Folk med kronisk cephalgia er meget pedantiske. De accepterer ikke selve ideen om kaos, lad det ikke være i livet, prøv at styre alt og altid styre det. Hvis nogen tankeløst overtræder de ordrer, de har etableret, forårsager dette også en skarp negativ reaktion og hovedpine. Dette betyder ikke, at en person straks skynder sig for at fudge, hvis nogen har flyttet sin pen eller kop til et andet sted eller ikke fjernede sine sko på hylden. Nej, de er tavse, knuse aggression og frustration inde, og efter et par timer lyver de med et ulykkeligt udseende med en alvorlig hovedpine og klager over, at pillerne ikke hjælper dem.

Det er bemærkelsesværdigt, at personer med kronisk cephalgia ofte manipulerer dem omkring dem: de kræver at holde sig stille, ikke for at gøre støj til tøj for at bringe vand til dem, for ikke at forstyrre dem med negativ adfærd og information, som de ikke ønsker at høre, ubehagelige samtaler. Nå, hvem vil nægte en syg person?

Børn lider af hovedpine, ikke kun når de er nødt til at undertrykke skuffelse og aggression, men også når de forsøger at undertrykke andre stærke følelser, at de endnu ikke fuldt ud kan opleve internt. Den glæde, som et barn ikke kan dele på grund af frygt for at blive misforstået, angst og frygt, som han er bange for at udtrykke til en voksen, kan også forårsage angreb af cephalgia med langvarig ophobning.

Ofte kopierer børn fra deres forældre ikke kun ord og adfærdsmæssige reaktioner, men også den måde, de behandler andre på. Det er sådan, hvor høj arrogance og overdrevne krav til andre er vedtaget.

Et barn, der på passende vis vurderer sig selv og er vant til at respektere andre fra en tidlig alder, som er blevet uddannet til sin egen uafhængighed, bestemt af sin alder, ved normalt ikke, hvad hovedpine er, medmindre vi selvfølgelig taler om influenza, ARVI eller en anden sygdom, hvor hovedpine som et sidesymptom.

Hvis en person har en sygdom, som lægen ved, hvordan man behandler det, er det urimeligt at afvise behandling. Med en psykologisk hovedpine kan medicin, desværre ikke give en universel recept, og at tage smertestillende midler, hver gang hovedet er ømt, er kriminelt mod leveren og nyrerne. Men der er en kur, og du bør ikke nægte det. Det er at identificere og eliminere følelsesmæssig stress.

Forsker Louise Hay argumenterede for, at afslapningstræning var den sikreste måde at slippe af med hovedpine. Afslapning bør ikke kun være fysisk, muskuløs. For at slappe af skal du lære og din indre verden.

Den canadiske forsker Liz Burbo, der tilføjede bordet af psykosomatiske sygdomme, som blev startet af Louise Hay, hævder, at et barn eller en voksen med hovedpine har en overdreven del af ansvar og kritik, og at slippe af med dem, vil hjælpe med hurtigt at klare cephalgia. En alvorlig hovedpine er et tydeligt signal fra kroppen, at det er tid til at ændre noget i deres opfattelse af verden og mennesker, at forlade alt som det allerede er umuligt. Dette er farligt.

I hvert tilfælde er det nødvendigt med individuelle anbefalinger, men det generelle råd fra specialister inden for psykoterapi er som følger.

• Lær at acceptere verden og de mennesker, der beboer det, som de er i virkeligheden. Verden og mennesker behøver ikke at opfylde dine forventninger, eliminere forventningerne helt. Bare tag det som det er.
• Giv op til total kontrol - alle er fri til at gøre, hvad han kan lide, og ikke hvad du kan lide.
• Bring tilstanden af ​​dit eget selvværd til et tilstrækkeligt, overdrevet behov for noget "bundfald". Det er svært at gøre det alene, spørg dine slægtninge om hjælp eller kontakt en psykolog.
• Lær at vise aggressive følelser og skuffelser åbent: slå retter, pude, udstoppet legetøj, græd og svær højt, boks eller løbe, gør alt, hvad der passer dig inden for loven, så aggressive følelser altid finde vej ud, gem dem og gem dem at undertrykke er den sikreste vej til et nyt angreb af smerte.
• Tag en svømmetur, ofte kontakt med vand, det reducerer det naturlige aggressive potentiale.

Ved behandling af et barn har forældre brug for psyko-korrektion.