Typer af kropsforstyrrelser hos børn og effektive øvelser til korrektion

Hvert tredje russisk barn har i dag problemer med kropsholdning. De kan være mere eller mindre udtalt, ledsages af yderligere symptomer eller strømmer næsten ubemærket, men de er alle ret farlige og skal rettes. I denne artikel vil vi tale om, hvilke former for kropsforstyrrelser der findes, og hvilken korrektion vil være mest effektiv.

Krænkelser i kropsholdning er eventuelle ændringer i rygsøjlens stilling i forhold til den fysiologiske norm. Ryggen kan deformeres både i frontalplanet og i sagittalen. Frontplanet betragtes som bagfra og sagittalt set fra siden. Der er både krænkelser i et separat plan og kombinerede lidelser, hvoraf de patologiske tegn findes i to fly på én gang.

Når hvirvlerne er i en unaturlig position, pålægges en stor kraft på dem og på musklerne og ledbåndene, som er nødvendige for at holde rygsøjlen i en stabil opretstående stilling. For at opretholde den nødvendige balance er musklerne i konstant spænding, hvilket fører til smerte, ubehag.

Hvis vi ignorerer de første ændringer i muskuloskeletals tilstand, kan det forårsage en række ubehagelige konsekvenser - forekomsten af ​​irreversible deformiteter, forskydning og kompression af de indre organer, krænkelsen af ​​deres funktioner.

Et forlænget og forsømt spinalproblem øger sandsynligheden for rygmarvsskader, brud, forskydning, spinal brok osv. Sundhedsministeriets statistikker, der er relevante i begyndelsen af ​​2018, siger, at forskellige typer af dårlig kropsholdning forekommer hos ca. 2% af de små børn.

På førskolealderen, op til 17% af børnene lider af dem, i gennemsnit i skolealderen, stiger antallet af sådanne børn til 33% og i seniorskolealderen til 65%. Dette tyder på, at deformation i processen med vækst af knoglevæv tenderer til byrde, hvis du ikke foretager en korrektion i tide.

Da brud på holdninger kan observeres i to planer, klassificeres de også efter denne type. Til frontal krænkelser omfatter skoliose og scoliotisk kropsholdning.

Listen over sagittale deformationer er meget bredere. Disse omfatter:

• flad ryg (en tilstand, hvor alle hvirvlerne glattes);
• lumbar lordose (patologisk krumning af rygsøjlen i lænderegionen);
• cervikal lordose (bøjning af livmoderhalsområdet);
• thorak kyphosis (konkav tilbage);
• runde ryg (kombination af forstørret thorakkypose med udjævning af lumbar lordose);
• nedlade;
• kypolordotisk kropsholdning (forøgelse af alle bøjninger i rygsøjlen).

Enhver form for dårlig kropsholdning har flere grader af sværhedsgrad.

• For det første er forstyrrelserne normalt indledende og er lette at korrigere.
• Den anden grad kræver som regel en mere langvarig og omhyggelig tilgang til behandling, men i de fleste tilfælde er det også muligt at klare hjælp fra konservative metoder.
• Den tredje grad af svækkelse er mere alvorlig, det er ikke altid underkastet konservativ behandling, nogle gange er kirurgiske metoder påkrævet.
• Den fjerde grad kræver ofte ikke bare en operation, men også etableringen af ​​barnets handicapstatus.

Hos børn under 10 år er forstyrrelser i lønklasse 1-2 mest almindelige, i gennemsnit i skolealderen, og hos unge er forstyrrelser i grad 2-3 mere almindelige. Ifølge læger skyldes dette, at en tidligere diagnose ikke blev foretaget i en tidligere alder, så en mild grad af svækkelse gik ubemærket.

Lad os se på de mest almindelige typer af deformationer.

En sådan overtrædelse adskiller sig fra skoliose, fordi der ikke er nogen deformitet i bækkenområdet. Ofte forekommer krumningen kun i en del af rygsøjlen og kun i et plan - den forreste. Visuelt kan barnet opleve en lille skulderasymmetri - en højere end den anden. I scoliotisk kropsholdning ses ændringerne hovedsagelig kun i kroppens lodrette stilling. Når barnet lyver, er ryggen ens, krumningen er ikke synlig.

Ved kyphos i medicin er det sædvanligt at forstå krumningen i brysthulen. Kyphotisk kropsholdning er en tilstand, der normalt går forud for kyposen som sådan. Samtidig glider barnet hovedet for langt frem, skuldrene sænkes også fremad, skulderbladene stikker ud som vinger, hvilket giver ryggen en afrundet form.

Overtrædelse af kropsholdning for denne type behøver nødvendigvis korrektion. Hvis angstsymptomer ignoreres, udvikler en uafhængig sygdom, for eksempel positionel kypose. Behandlingsforstyrrelsen beskrevet ovenfor er dens mest indledende fase.

Faren for denne form for misdannelse er indlysende - ribbenburet bøjer indad, lungerne og hjertet påvirkes, og bunken kan begynde at vokse. Osteochondrosis går gradvist sammen.

Thorak kyphos (afbøjning inde i brystet) i denne overtrædelse er meget udtalt, men bøjningen i lændehvirvelsøjlen, der er karakteristisk for alle mennesker, er næsten fraværende. Det ser ud som en rygrundet, lidt hunchbacked. Men uhyggeligt udseende - det er halvdelen af ​​problemet, fordi denne position af rygsøjlen er ekstremt ustabil. På grund af behovet for at opretholde balancen begynder barnet at gå på halvbøjede ben, hvilket tider gange øger belastningen på knæleddet.

Selv for 20-30 år siden var denne type overtrædelse sjældent i barndommen. Nu, når børn bruger mere tid hjemme, på computeren, bevæger sig mindre, er det denne patologi af rygsøjlen, der har taget en ledende stilling og er næsten "lige" med skoliose.

Med denne patologi udglattes alle bukkerne i rygsøjlen, som er forårsaget af naturen og er nødvendige for at bevæge sig i rummet på deres egne to. Derfor ændres gangen dramatisk til børn med en rundbøjet ryg. For at de kan bevare balancen skal de lægge tyngdepunkt på knæleddet, som i ungdomsårene fører til knæskader, alvorlige ændringer i knæleddetes struktur og dets for tidlige slid.

Skulder af et barn med en sådan buet ryg hæves og trækkes lidt fremad, skulderbladene stikker ud, maven og skinkerne dropper, og når han går, er hans hoved altid lidt foran kroppen. Afhængig af graden af ​​dårlig kropsholdning er der ordineret behandling, som forresten er ret effektiv.

Såkaldt krænkelse af rygsøjlens tilstand, hvor hvirvlerne mere ligner en lige linje - alle bøjninger er for højt udglattet og reduceret.Ofte observeres en sådan ryg hos børn, der ligger bagud i fysisk udvikling og hos dem, som vokser for hurtigt. I det første tilfælde er ryggenes muskelramme svag, og i den anden holder den ikke trit med væksten af ​​knoglevæv.

Faren for denne forkerte arbejdsstilling ligger i den konstante risiko for skade og mikrotrauma til hvirvlerne og rygmarven, da naturlig afskrivning, selv under normal vandring, er signifikant reduceret. Sådanne børn klager ofte over hovedpine, kvalme, det skyldes det opståede mikroskopiske traume på hvirvlerne.

Der er andre sorter, for eksempel en fladbøjet ryg, den såkaldte "træg arbejdsstilling", men de er mindre almindelige. Derudover er der medfødte deformiteter i ryggen forbundet med sådanne sygdomme, såsom myelodysplasi af lumbosakral ryggen, tilstedeværelsen af ​​yderligere hvirvler eller fraværet af nogle af dem. Nogle former for dårlig kropsholdning er arvelige - en hunched far, en hunched mor opholder sjældent en slank, som en cypress, barn. I de fleste tilfælde slipper barnet også.

Kurvaturer er traumatiske og posttraumatiske, der opstår efter spinal- og muskelskader og patologisk. Under den patologisk svækkede stilling, som blev mulig som følge af kroppens reaktion (især hvirvlerne) til tilstedeværelsen af ​​sygdommen, tumor.

Mekanismen for enhver form for krænkelse er omtrent det samme: svaghed i muskler, der ikke kan holde hurtigt voksende knoglevæv, ledsagende uønskede faktorer udefra og indenfor, deformationer, som bliver mere og mere vanskelige at holde svage muskler. Det viser sig en ond cirkel, afbrudt af læger, forældre og lærere, fordi de fleste tilfælde af anomalier reagerer godt på korrektionen.

Som allerede nævnt kan årsagerne til spinaldeformiteter være både medfødte og erhvervede. Den anden - sejre. Selv under fostrets udvikling i livmoderen kan det danne uregelmæssige hvirvler, for eksempel kileformede. Medfødte årsager kan ligge i myotonia, bindevævsdysplasi.

Nogle fødselsskader kan også påvirke ryggen af ​​et barn i fremtiden - dislokation af hofte, torticollis, subluxation af den første livmoderhvirvel under arbejdet.

De hyppigste årsager til udviklingen af ​​sygdomme i rygsøjlens tilstand er:

• dårlig og uregelmæssig ernæring, calcium og vitamin D mangel
• lav fysisk aktivitet, manglende bevægelighed
• forkert landing ved bordet
• lang siddende i forkert stilling foran en computerskærm eller tv
• bærer en sæk eller taske i samme hånd
• lav stol og højt bord eller omvendt;
• utilstrækkelig dækning af barnets arbejdsplads, hvor han skriver, læser, tegner
• vane at læse liggende.

I en meget tidlig alder skaber forældrene selv undertiden forudsætningerne for udvikling af et barns posturale lidelser. Så børn mener det i høj grad letter deformationen af ​​åsen ved at bære en baby på samme hånd, dens tidlige indstilling i vertikaliserende enheder (hoppere og vandrere) på benene. Efterfølgende lægger mødre ikke vægt på, at de fører barnet til at gå hele tiden på samme pen.Alt dette, der gentager dag for dag, danner vedvarende deformationer af højderyggen.

Der er en række sygdomme og tilstande, som også bidrager til den efterfølgende udvikling af krumning og udjævning af hvirvlerne. Disse omfatter:

• engelsk syge;
• polio;
• tuberkulose;
• rygsygdomme, herunder kompression
• osteomyelitis;
• fødsels valgus deformitet
• flade fødder;
• forkortelse af en af ​​de nedre lemmer.

Tegn på dårlig kropsholdning i et barn er ikke altid let at se med det blotte øje i et tidligt stadium. Forældre begynder som regel at være opmærksomme på dette allerede, når det kliniske billede bliver tydeligt. Denne kendsgerning er en god grund til at se nærmere på dit barn. Vurdere hans kropsholdning bør være, når barnet står. Kun i stående stilling vises nogle former for patologiske forandringer, der vil være fuldstændig uklare, hvis barnet sidder eller ligger ned.

Stoop er bedst bestemt. Med hende bevæger barnets hoved sig lidt fremad, og skuldrene styres også frem som en person, der omslutter sig ved skuldrene. Buttocks se fladt ud. På bagsiden kan du være opmærksom på de udragende skulderbladene, især fremtrædende udragende nederkant.

Kyphotisk kropsholdning manifesteres ved forflytning af hovedet fremad og noget nedad, stærkt fremspring af skulderbladene, samt en kraftig tilbagesendelse af skuldrene fremad. Ribbenburet ser hult ud, hvilket gør det til at føle, at en hvirvelstok stikker ud i nakken. Barnet går på halvbenede ben. Muskeltonen i alle muskelgrupper er mærkbart reduceret, det kan ses i pressens tilstand: Selv i tynde børn svulmer maven lidt ".

Sådanne symptomer er karakteristiske for mange typer krænkelse af ryggenes tilstand i bryst- og lumbalregionerne, og derfor er det meget svært at skelne mellem kypotisk kropsholdning fra den kypolordotiske alene, kun læger kan gøre på basis af røntgendata. Men nøjagtig diagnose fra forældre er ikke nødvendig. Faktisk er det kun vigtigt at være opmærksom på de grundlæggende afvigelser og straks at kontakte en ortopædkirurg, som vil oprette typen og typen af ​​patologi og give specifikke anbefalinger.

Da enhver krumning i rygsøjlen forårsager overdreven spænding i musklerne og ledbåndene udvikler barnet ofte smertsyndrom. Sandt nok kommer det meget gradvist, og selv barnet selv i lang tid kan ikke være opmærksom på smerten. Oftest forekommer der smertefulde rygsmerter efter lang tid, behovet for at sidde nøjagtigt på ét sted. Barnet må ikke klage, men voksne skal helt sikkert tjekke med ham, hvis der er smerte, hvis de bemærker, at barnet slouches under tegning eller skrivning, hvis i læsningsprocessen ofte ændrer sin stilling.

Dårlig kropsholdning, som allerede har forårsaget komplikationer i de indre organer, ledsages ofte af symptomer, der er karakteristiske for visse sygdomme hos disse organer: Når brystets volumen falder, er det vanskeligere for barnet at trække dyb indånding, ofte er der en følelse af mangel på luft og hovedpine generel hypoxi.

Oxygenbeskadigelse som følge af nedsat mobilitet på brystet fører normalt til en bøjet ryg, hul og fladt bryst og andre deformiteter i brysthulen.Stærk og hyppig hovedpine fører ofte til deformiteter i den cervikale region. Nummen af ​​lemmerne, hyppige sygdomme i urinsystemet fører til krumning i lændehvirvelsøjlen.

Normalt lærer børn med nedsat krop, de bliver træt hurtigere, de har reduceret opmærksomhed og evne til at huske og koncentrere sig om det vigtige, de er mere tilbøjelige til at blive syge med influenza og ARVI, og de har ofte virussygdomme med komplikationer i åndedrætsorganerne og hjertet. Ofte har disse børn nedsat hæmoglobinniveauet i blodet.

Når krumningen og deformationen i lændehvirvelområdet er mavemusklerne meget svage, forårsager det at bughulen springer. Maven og tarmene skiftes og sænkes noget. I dette tilfælde begynder barnet at lide af hyppige forstoppelse og andre fordøjelsesproblemer. Patologiske ændringer af livmoderhvirvlerne og hvirveldyrets hvirvler fører ofte til nedsat syn.

Forældre kan være opmærksomme på mulige krænkelser alene, men kun en læge kan bestemme det nøjagtige udseende. For at gøre dette skal du kontakte en ortopædkirurg på en børnehospital eller en mere sjælden specialist i de russiske medicinske institutioner - en vertebrolog (specialist i rygsøjlen).

Lægen ved første besøg vil foretage en visuel undersøgelse. Barnet er strippet til underbukser og skjorter, sat i lodret stilling. Det er vigtigt for lægen at vurdere hans kropsholdning, når den ses fra bagsiden, siden og forreste. Ud over alle de ovennævnte tegn på patologiske forandringer i kropsholdning bør andre diagnostiske tegn åbne for den erfarne læge. Et skifte af rygsøjlens processer fra den midterste midterlinie til begge sider, forskellige konturer af de gluteal fold og popliteale hulrum og asymmetriske ribbenbuer. I tvivlsomme tilfælde vil lægen bruge enkle og forståelige målinger: han vil beregne afstanden fra den syvende livmoderhvirvel til kanten af ​​scapulaen, måle og sammenligne længden af ​​hvert ben.

Også læger bruger den såkaldte Adams test. Barnet bliver bedt om at bøje sig fremad med armene udstrakte eller sænket. Denne test gør det muligt for lægen at vurdere tilstanden af ​​rygsøjlens bøjninger, bevægelsen af ​​de enkelte hvirvler. Men selv en erfaren læge med en sådan visuel undersøgelse kan begå en fejl i konklusionen. Og fordi alle de advarselssignaler, han finder på eksamen, skriver han under spørgsmålstegnet og giver retning til en mere præcis diagnose. Det omfatter røntgenstråler, MRI i rygsøjlen som helhed eller en bestemt del heraf, computertomografi, ultralyd af den cervicale rygsøjle.

Behandling af postural lidelser er altid kompleks. Den indeholder flere metoder, der giver dig mulighed for at rette op, eliminere muskelklemmer, spændinger. At bringe muskelsystemet tilbage til normal hjælper barnets kropsbygning og sikrer den korrekte støtte til rygsøjlen, med det resultat at belastningen begynder at blive fordelt korrekt, ryggraden retter sig.

Den nøjagtige måde at rette på kropsholdning og styrke muskler, der ikke virker ordentligt, bestemmes af lægen afhængigt af hvilken type lidelse der er til stede, i hvilket omfang patologien eksisterer i øjeblikket.1-2 grader af næsten alle former for kropsforstyrrelser behøver ikke kirurgi eller medicin, men vil kræve stort arbejde fra hele familien for at opnå det ønskede resultat.

Karakterer 3 og 4 af sygdommene er i det væsentlige indikationer for brugen af ​​kirurgiske behandlingsmetoder efterfulgt af en lang periode med genopretning og rehabilitering. Lad os overveje, hvordan man korrigerer et lager i forskellige tilfælde.

Den mest populære og fortjente elskede af læger er de fire vigtigste metoder til at korrigere kropsholdning: fysioterapi, massage, fysioterapi og iført specielle ortopædiske apparater. De bedste resultater kan opnås, hvis du anvender alle fire på samme tid med nøje overholdelse af lægenes anbefalinger.

LFK - terapeutisk gymnastik, som udføres i specialiserede kontorer af børnehaller. Doktorens opgave er udviklingen af ​​visse muskelgrupper af en lille patient, som lider mest, samt styrkelsen af ​​alle andre muskelgrupper.

Øvelser for hvert barn laves individuelt under hensyntagen til de ændringer, der blev fundet i hans rygsøjle. Hvis der er mindre kropsforstyrrelser, kan du deltage i klasser på klinikken 1-2 gange, hvorefter lægen vil give anbefalinger om hjemmeundervisning og fortælle forældre om klasseprogrammet.

Efter træningstræning er der foretaget en obligatorisk pause, hvor forældre skal vise barnet til ortopæderen eller vertebrologen for at sikre, at behandlingen er gavnlig, at overtrædelserne ikke udvikler sig. For komplekse former for lidelser og avancerede stadier skal hele kurset udføres, fortrinsvis under ledelse af en specialist, dagligt besøge træningsrummet. Det er muligt at besøge en sådan specialist på betalte klinikker, men i dette tilfælde er det vigtigt at tage en aftale med den behandlende læge, hvor han angiver overtrædelsens specifikke type og art.

Antag ikke at erhverv i klinikken eller privat klinik og alle begrænsede. Forældre bliver nødt til at gøre 1-2 gange om dagen med deres særlige børnøvelser hjemme. Hun bør også godkendes af den behandlende læge, men hendes generelle principper er som følger: Træning skal rettes mod alle muskelgrupper, især til musklerne på ryg og skulderbælte. Effektive øvelser til korrigering af kropsholdning kan opdeles i flere grupper.

• Generel stående - disse omfatter torso torso fremad og sidelæns, fliser med en gymnastikstok, med en fitball i deres hænder.

• Fælles møde - udført på en hård stol med en solid ryg og omfatter hæve hænder til siden, løfte dem op, herunder med en gymnastikstok og en gymnastikbold.
• Fælles løgn - udført på en flad fast overflade og omfatter øvelser til at styrke presse- og skulderbælte, også udført med en gymnastikstang og uden den.

Sådanne øvelser betragtes som mere specifikke, under hvilke barnet vil knæde og styrke visse dele af rygsøjlen. Dette kan omfatte hængende på armene på tværs eller den svenske væg, et "hjørne" på væggen (hævning af benene i en vinkel på kroppen i en hængende tilstand med ryg mod væggen).

Ikke kun en vandret bar og en gymnastikpind, men også en fitball vil være nyttig for forældre. Enkel rullning på den på maven og ryggen er nyttig til babyer på 6-8 måneder med tendens til krumning i rygsøjlen og til en slashing teenager.

Hvis der ikke er tegn på overholdelse af hvile, bør barnet flytte så meget som muligt, hvilket vil gøre det muligt at rette krænkelserne hurtigere og styrke ryg-, ryg- og muskelkorsetten. Sandt nok skal forældrene huske godt, at der ikke er behov for at vente på et hurtigt resultat, det vil tage flere måneder eller endda mere end et år at arbejde.

Det er uønsket for børn med nedsat kropsholdning at lave skarpe spring, træne på trampolinen, dykke ind i vandet med hovedet fra tårnet. Du bør også undgå traumatisk sport, hvor faldet - det sædvanlige tilfælde, som rugby, hockey, brydning. Sådanne øvelser kan fremkalde mikrofrakturer og endda helt spinal makrofrakturer i et svækket og beskadiget område.

Mens du arbejder med barnet hjemme, skal du huske, at varigheden af ​​øvelsen for at korrigere holdningen skal øges gradvist, begyndende med 2-3 minutter pr. Øvelse og slutter med 10 minutters tilgange. Varigheden af ​​besættelsen selv skal også øges gradvist, såvel som belastningen på kroppen. Kun i dette tilfælde vil det være muligt at opnå en blød og stabil korrektion.

Med mindre afvigelser fra holdningen fra normen anbefales det at udføre en generel styrkeremassage baseret på opvarmning, gnidning og æltning af musklerne på ryg og skulderbælte. For mere komplekse lidelser vil lægen anbefale en manuel eller ortopædisk massage, som kun udføres i klinikker og massageværelser.

For at rette kropsholdning udføres massage ved kurser, hvor varigheden af ​​hver er etableret af ortopæderen. Der er en pause mellem kurser. Selv hjemme massage skal udføres intermittent - den mest almindelige ordning ser sådan ud: 10 dagers massage dagligt - tre ugers pause.

Etableringen af ​​en korrekt kropsholdning udelukkes udelukkende af en massageeffekt. Det er nødvendigt at kombinere massage med medicinsk gymnastik, svømning, samt andre anbefalede metoder. I de fleste tilfælde kræver forældre ikke store økonomiske udgifter, fordi massemetoder, der styrker ryggen, er ret enkle og kræver ikke obligatorisk ydeevne af specialister. Generelt er de velkendte for alle mødre: disse er de meget "Rails-sleepers" fra vores barndom, kun hvert element skal udføres i længere tid, end det var meningen med en vittighed.

De mest populære metoder omfatter magnetoterapi og elektrisk stimulation af muskler og ledbånd i ryggen. Sådanne sessioner udføres på basis af et fysioterapi rum i klinikken som foreskrevet af den behandlende læge. Begge disse metoder giver dig mulighed for hurtigt at opnå en tilstand af muskel, hvor de på en mere pålidelig måde og anatomisk korrekt understøtter rygsøjlen.

Undervisning af et barn for at bevare sin kropsholdning er ret svært, især hvis han allerede har dannet vaner med at sidde forkert, og der er nogle overtrædelser. For at hjælpe forældre kan specielle ortopædiske enheder.

Lænestoler til børn er elastiske sløjfer, som ligesom stropperne bæres på skuldrene og konvergerer rundt om skulderbladene. De tillader ikke barnet at bøje sig og holde ryggen i den rigtige position. Der er reclinatorer med et lydsignal, der lyder hver gang et barn bryder landingen.

Halv-stive og stive bryst- og thoracolumbarkorsetter vises, hvis barnet ikke har indledende, men ret alvorlige krænkelser af kropsholdning. Købte sådanne produkter i ortopædiske saloner med obligatorisk montering og skriftlig recept på den behandlende læge.

Lågen af ​​bagsiden af ​​reclinator typen kan købes uden aftale, men i dette tilfælde skal du først rådføre sig med lægen, fordi alle ortopædiske produkter har mange kontraindikationer.

Blandt andre metoder til kompleks behandling af brud på kropsholdning kan nævnes et sæt øvelser Pilates, samt mudder og vandterapi. Hvis du har mulighed for at købe en billet til et sanatorium med speciale i sygdomme i ryg og muskler, bør du ikke nægte denne mulighed.

Kirurgisk indgreb til kropsjustering anvendes ekstremt sjældent. Kun i de tilfælde, hvor holdningen forstyrres på grund af en tumor eller en vertebral skade, der ikke kan elimineres på anden måde.

Hvis deformiteterne udvikler sig hurtigt, kan en af ​​de operationelle behandlingsmetoder også overvejes, forudsat at barnet allerede er 13-14 år. Yngre børnoperationer udføres kun af sundhedsmæssige årsager.

Kirurger har forskellige metoder til at løse problemer - fra at erstatte en ødelagt hvirvel til fikserings-transplantater. Succesfuldt anvendt højteknologisk operation - vertebroplasty. Visse ledbånd og muskler er også sutureret og korrigeret.

Chancerne for fuldstændig korrektion af den forkerte holdning af enhver form for overtrædelse, som følge af anbefalinger fra lægen og systematiske aktiviteter med barnet, udgør ca. 98%. Kun i 1-2% af sagerne, ifølge Sundhedsministeriet, er overtrædelserne vedholdende eller fremskridt, hvilket kræver en anden tilgang til terapi.

Hvor længe korrektionen varer, er svær at besvare. Nogle forældre, ifølge mange anmeldelser, formåede at udligne ryggen af ​​barnet i seks måneder, en person i et år. I nogle tilfælde kan korrektionen tage et og et halvt eller endda to år. Det hele afhænger af hvilke overtrædelser og i hvilken fase der blev identificeret.

Jo tidligere det er muligt at registrere patologiske ændringer, jo hurtigere giver behandlingen resultater.

For at undgå problemer med kropsholdning skal barnet give gunstige forhold:

• For at skabe en behagelig arbejdsplads kan du købe "voksende" møbler med justering for alder og højde.
• lave den rette belysning arbejdsplads;

• Sørg for, at barnets kost var tilstrækkeligt med mad med calciumindhold, mad skal være rig og regelmæssig;
• at hærde barnet, tilskynde til at gå i luften, aktive og mobile spil på gaden, være i sollyset (inden for rimelige grænser)
• at lære et barn at styre sig selv og hans kropsholdning, for det må forældre også holde ryggen lige, fordi børn ofte kopierer voksne;
• engagere sig i sport med barnet, skal du sørge for at lave morgenøvelser, selv den enkleste og hurtigste;
• ikke at skynde ting, ikke at lægge et lille barn for tidligt på deres fødder og ikke at plante, før han begynder at kravle eller krybe
• sørg for at skoleløns sæk er komfortabel og ortopædisk, med brede stropper og en ensartet vægtfordeling over hele skulderbåndets område.

Den farligste alder er fra 1 til 3 år, og derefter fra 5-6 til 14 år. Det er i denne periode den mest intense vækst af knoglevæv. Eventuelle ændringer, der er begyndt i rygsøjlens tilstand, kan fremskyndes ret hurtigt i de meget yngre og mellemste skoleår. Giv profylakse i denne alder særlig opmærksomhed.

Et andet vigtigt punkt i forebyggelse er profylaktiske vaccinationer. Polio skal for eksempel vaccineres. Tuberkulinprøver er også vigtige, fordi overført tuberkulose ofte forårsager spinaldeformiteter. Undlad at vaccinere. Undlad at forsømme den obligatoriske lægeundersøgelse. Hun hjælper ofte med at identificere krænkelser af muskuloskelet systemet på et meget tidligt stadium.

Krænkelser i kropsholdning er altid lettere at forhindre end at korrigere. Barnet modnes, og i ungdommen bliver det vigtigt for ham, hvordan han ser ud. Kurve tilbage danner et underlegenhedskompleks i piger og drenge, som forhindrer dem i at kommunikere og opbygge relationer normalt.

I den næste video venter du på øvelser i strid med kropsholdning og skoliose hos børn.