Hvordan øger fedtindholdet i modermælken?
Erfaringer fra unge mødre relaterer ofte til temaet fodring af babyer. Mange mødre er bekymrede for, at nok krummer får modermælk. Og udtrykt mælk, bemærk at det er meget vandet. Men er det værd for ammende at bekymre sig om fedtindholdet i mælk og er det muligt at øge det?
Hvad bestemmer fedtindholdet?
For sammensætningen af human mælk var færdig, er det vigtigt for moderen at overholde en sund kost. På bordet bør ammende mødre have næringsrige og varierede fødevarer. Det er ikke nødvendigt af hensyn til fed mælk, der er store portioner. Nok moderate portioner af retter, der vil fylde alle kvinders behov i proteiner, kulhydrater, vitaminer, samt mineraler og fedtstoffer. Fedt i en ammende moder skal være ca. 30% og proteiner - ca. 20%.
Ikke desto mindre hævder eksperter, at fedtindholdet i modermælk ikke påvirkes af de produkter, som moderen bruger, og daglige og sæsonbestemte fødselsperioder. Derudover ændrer fedtindholdet i barnets ernæring fra brystet og under en fodring - i første omgang suger babyen mindre fedtholdig mælk, og ved afslutning af fodringen bliver den næret med et højt fedtindhold.
Kan mælk være grim?
Konventionelt er den mælk, der frigives under en fodring fra kvindebrystet opdelt i "front", hvor mængden af vand er større såvel som "tilbage" karakteriseret ved højt fedtindhold. Under pumpning er det normalt den "forreste" mælk, der produceres, hvilket giver indtryk af, at mælken ikke er fed i en kvinde. På grund af årsagerne til, at mælkefedtindholdet er utilstrækkeligt, bruger moderen sin styrke alene, fordi hver baby har brug for lige nok mælk, som skal udvikles i moderens brystkirtler.
Sådan kontrolleres fedtindholdet?
Den første vanskelighed for moderen vil være bestemmelsen af fedtindholdet i den mælk, hun har tildelt. Mælkens sammensætning kan ændre sig selv under en fodring. Og for at bestemme mælkefedt kvinder i laboratoriet vil ikke fungere. Så den eneste måde at finde ud af om mælken er fed fra mommy er at vurdere babyens vægtforøgelse, dets sundhed og humør. Selv om en lille vægtforøgelse også kan skyldes, at der slet ikke er utilstrækkeligt fedtindhold i mælk, men andre faktorer: Forkert fodringsregime, ukorrekt brystgreb, suger kun "forreste" mælk og andre.
Hvad hvis barnet ikke tilfredsstiller sin sult?
For at modermælken var tilstrækkelig fedt til barnet, bør moderen først og fremmest gøre din kost rationel og afbalanceret til det maksimale. I moderens kost skal der være nok grøntsager, korn, hytteost, fisk, frugt, urter og andre sunde produkter. Men med en så populær folkemandsopskrift, som at spise en stor mængde valnød, skal du være forsigtig. Dette produkt, selvom det øger fedtindholdet, men også ofte forårsager allergier. Læs mere om ernæring for at øge produktionen af modermælk læses i en anden artikel.
Der er mange måder at øge amning på. Men før du øger det, skal du finde årsagen til manglen på mælk. Mere om dette og det hvordan man øger amninglæses i en anden artikel.
Også for at øge amning skal mor prøve følgende foranstaltninger:
- Forøg bivirkningsfrekvensen af babyen til brystet.
- Foder kun barnet efter anmodning.
- Pas på fælles søvn med baby.
- Sørg for at fodre barnet om natten.
- Kassér brug af pacifiers.
- Træk mælken efter fodring.
- Drikke te og urtete fra anis, dill, spidskommen, fennikel og andre planter.
- Tag vitaminer og homøopatiske midler.
- Udfør brystmassage.
- Pas på fuld søvn og hvile, går i frisk luft.
- Kommuniker mindre med folk imod amning.
