Basal temperatur under ægløsning: Vi bygger en graf og analyserer dynamikken

Indholdet

Tilstedeværelsen af ​​ægløsning bestemmer i høj grad kvindelig frugtbarhed (evnen til at reproducere). En kvinde kan kun blive gravid i flere dage i løbet af en måned eller mere præcist i løbet af ægløsningstiden. Derfor er fastsættelsen af ​​dage, der er gunstige for befrugtning, en vigtig opgave for enhver kvinde, uanset hvilke mål hun forfølger - at udtænke et barn eller forhindre en uønsket graviditet . En af metoderne til bestemmelse af ægløsning er metoden for basal termometri.

definition

Læger og fysiologer kalder basaltemperaturen den laveste kropstemperatur, som kun optages i en persons hvileperiode, for eksempel under søvn. I aktiviteten af ​​BT (forkortet betegnelse af basaltemperatur) er det altid forøget. Læger har længe bemærket det hos kvinder sker en stigning i nogle tiendedele af en grad også under ægløsning, og dette var grundlaget for metoden til bestemmelse af frugtbare dage.

Den cykliske karakter af den kvindelige krop på grund af den stærke hormonelle støtte. Takket være progesteron og østrogen, prolactin og gonadotrope stoffer produceret af hypofysen og hypothalamus, kommer kvinder månedligt hver måned, i midten af ​​cyklussen sker ægløsning, hvilket giver kvinder mulighed for at opfatte et barn. Balancen af ​​disse hormonelle stoffer og de mindre svingninger går ikke ubemærket af kroppen.

Og hvis en kvinde ikke objektivt kan mærke disse ændringer, så vil disse processer helt sikkert blive reflekteret på niveau med hendes basale (basis) temperatur.

Basaltemperaturen indikerer temperaturen på de indre organer og er sand. Til fastgørelsen foretages der målinger i de dele af kroppen, som har kommunikation med kropsdelene i kroppen, for eksempel i endetarmen, i munden, i vagina.

Efter den næste menstruation produceres østrogen aktivt i kroppen lige op til midten af ​​cyklussen. Det er han, der ikke tillader BT at stige til høje værdier. Under normal ældning ændrer forholdet mellem hormonelle kræfter i kroppen, når oocyten forlader folliklen, og der dannes en gul krop på ægstedens modning. Begyndelsen af ​​progesteron begynder, hvilket signifikant øger basaltemperaturen.

Ofte sammenlignes temperaturdiagrammet for en sund, der er i stand til at opfatte og transportere kvinder, med et poetisk billede - en fugl, hvis vinger er åbne, og dens næb er dagen for ægløsning. Efter ægløsning forbliver temperaturen forhøjet.

Ved afslutningen af ​​cyklussen ophører corpus luteum til at eksistere, hvis niveauet af progesteron falder, temperaturen falder igen, menstruationen begynder. Hvis graviditeten er indtruffet, er der sket fertilisering, temperaturen falder ikke og holdes ved høje værdier, da niveauet af progesteron, et vigtigt hormon til fødning, fortsat er højt.

Måling af BT og en klar forståelse af, hvad det skal være i en eller anden periode af kvindesyklusen, hjælper en kvinde med at bestemme ægløsning, overvåge hendes kvindes sundhedstilstand og ved også (gætte) om en eventuel graviditet, selv før det er vist ved tests.

Ægløsning Kalkulator
Cykeltid
Varighed af menstruation
  • menstruation
  • ægløsning
  • Høj sandsynlighed for opfattelse
Angiv den første dag i den sidste menstruation.

Hvorfor har jeg brug for en definition af BT?

Muligheden for at kende dagen for din ægløsning åbner store muligheder for en kvinde. Hun kan beregne den mest gunstige tid til at opfatte et barn, hvis parret planlægger en graviditet. Normalt er en måned af daglige målinger ikke nok til dette. Basal termometri skal udføres 3-4 cykler i træk, kun en kvinde vil få en mere detaljeret ide om de enkelte kendetegn ved sin cyklus.

Yderligere observationer af, hvordan temperaturen stiger, vil medvirke til at spore og implantere embryoet i livmodervæggen og at gætte om mulige problemer.For eksempel truslen om abort i progesteronmangel.

Også måling af basaltemperaturen giver en kvinde mulighed at planlægge præventionsforanstaltninger korrekt, hvis opfattelsen af ​​en baby ikke er medtaget i familieplaner. Selvfølgelig er temperaturmetoden ikke en meget præcis og effektiv præventionsmetode, men i kombination med andre (for eksempel med barrieremetoder) giver det gode resultater.

Endelig vil regelmæssig basal temperaturmåling tillade en kvinde at være opmærksom på præmenopausalperioden, fraværet af ægløsning i lang tid, forskellige inflammatoriske sygdomme, hormonelle dysfunktioner mv. Og konsultere en læge i tide.

Hertil kommer, at behovet for at tage korrekte målinger på daglig basis og indtaste data i skemaer discipliner en kvinde, lærer hende at være mere opmærksomme på sin egen reproduktive sundhed.

Hvordan måles?

Efter at have behandlet betydningen af ​​en sådan indikator som basaltemperatur, er det værd at forklare, at kun en korrekt måling garanterer nøjagtige resultater. Der er flere vigtige regler, der vil måle BT præcist.

  • Tag målinger i en hvilken som helst del af kroppen, ændrer ikke termometerets placering. Hvis du beslutter dig for at måle temperaturen i vagina, udføres alle målinger kun, hvis du måler temperaturen i endetarmen, ikke bære termometeret ind i vagina. Hvis du vil måle temperaturen i munden, skal du være opmærksom på, at dette kræver et specielt termometer.
  • Mål hver dag på samme tid (det tilladte fejlinterval er en halv time), umiddelbart efter at være vågnet uden at komme ud af sengen uden at dreje, da aktiviteten kan øge niveauet af BT uden henvisning til kvindelige reproduktionsprocesser. Om aftenen skal du sørge for, at termometeret ligger ved siden af ​​sengen, så du nemt kan nå den med din hånd uden at komme op. Fra aftenen rystes termometeret, så det er helt klar til ny brug.
  • Dyp termometeret 2-3 cm, ikke dybere. Under målingen skal du ligge stille, vær ikke nervøs, snak ikke, ikke kast og vend. Den samlede tid for termometri er fra 5 minutter.
  • Termometer skal være af høj kvalitet. Det er bedst at vælge et kviksølvtermometer, det er mere præcist.
  • Første gang du skal måle temperaturen på den første dag i den næste menstruation og derefter dagligt uden at tage pauser for menstruation.
  • Det bedste tidspunkt at måle er 5-7 am. Hvis du er vant til at sove før middag, vågner du på dette tidspunkt, tager målinger og går i seng igen.

Det er vigtigt! For at sikre, at måleresultaterne er korrekte, og grafen er korrekt, skal du se mængden af ​​søvn før måling. For et passende resultat er det vigtigt at sove mindst 6 timer før måling kontinuerligt uden at komme op på toilettet.

Husk det nøjagtigheden af ​​resultaterne kan lide af rejser af en kvinde, ændre klima og tidszoner, fysisk anstrengelse, alvorlig stress. Også påvirke resultatet kan samleje, holdt på tærsklen til måling. Hvis en kvinde pludselig er syg, har hun en høj kropstemperatur, så det er bedre at forlade målinger til næste cyklus, da ca. 10 dage efter hendes opsving vil resultaterne fra BT ikke være objektive.

Hver dag tilføjes måleresultatet til en tiendedel af grafen. Kun i slutningen af ​​cyklen kan du begynde at afkode det, Forsøg ikke at analysere mellemresultater og drage konklusioner - for dette har du brug for flere oplysninger.

Hvordan gør man det korrekt?

For at sammensætte en tidsplan er det slet ikke nødvendigt at få nogle specielle former, du kan bruge det mest almindelige tetrad-ark i buret. Det er nødvendigt at tegne to linjer på det, som det blev gjort i skolen i matematik lektioner - abscissaaksen (vandret) og ordinataksen (lodret). På den vandrette linje markerer du menstruationscyklusdagen (du kan med datoer, du kan ved DMC - menstruationscyklusdagen, men du kan og så på samme tid). På den lodrette linje gør markeringen, som på et termometer - fra 36,0 grader til 38,5 grader, ikke at glemme om tiendedele (36,1, 36,2, 36,3, 36,4, 36,5, 36,6 , 36,7 og videre til 38,5).

Om morgenen, efter målingen, sætte en prik på skæringspunktet af dagen og temperaturen opnået under målingen. Tilslut gradvist tilstødende punkter i serie. Øverst på grafen kan du give plads til dine forklaringer. Hvis der for eksempel var sex på tærsklen til måling eller du tog alkohol, bemærk dette i diagrammet over den dag, hvor du måler.

Du kan ikke lægge et stykke papir i boksen og bruge de færdige formularer til at opretholde BT-graferne, du kan udskrive skabeloner fra internettet.

Du kan holde en tidsplan i online-tilstand, mange kvinders websteder tilbyder interaktive tjenester til at opretholde basale temperaturgrafer. Hvis du vælger denne måde, duplikerer du stadig tallene på papir, hvilket vil hjælpe lægen med at dechiffrere, hvis du skal konsultere en gynækolog eller en reproduktionsspecialist.

Analyse af resultaterne

Før du går videre til forklaringerne af disse eller andre resulterende grafer, Det skal bemærkes, at der er flere temperaturkurver, som en kvinde kan få.

  • Første type kurve - i anden fase af menstruationscyklusen steg temperaturen med ikke mere end 0,4 grader. Før ægløsning var der et fald i temperaturen, blev et tilsvarende fald noteret før menstruationen. Perioden for forhøjet temperatur varede fra 12 til 14 dage. Dette er en normal skema, der angiver, at ægløsning var, det fortsatte normalt, der er ingen hormonforstyrrelser, en kvinde kan godt blive en mor.
  • Kurve af den anden type - i anden halvdel af menstruationscyklusen var der en stigning i temperaturen, men den var mindre udtalt (oversteg ikke 0,2-0,3 grader). En sådan kvinde har en vis hormonel mangel forbundet med en mangel på østrogen og progesteron.
  • Tredje type kurve - Den anden halvdel af cyklen varer mindre end 10 dage, hvorefter menstruation opstår. Temperaturen stiger kun kort tid før menstruation, og der er ingen recession før en menstrual blødning typisk for sunde kvinder. En sådan tidsplan er en grund til at besøge en læge og finde ud af årsagerne til, at anden fase anses for utilstrækkelig.
  • Den fjerde type kurve er monotont. (signifikante ændringer i løbet af kvindens cyklus forekommer slet ikke). En sådan tidsplan tyder på, at der ikke var ægløsning, cyklusen var anovulatorisk.
  • Femte typekurve - et kaotisk diagram med store svingninger, stiger og falder i BT. Grafen er vanskelig at tildele til typerne 1,2,3 og 4, det er ulig nogen af ​​dem. Flere muligheder - enten kvinden fejlagtigt målte temperaturen, eller hun havde en alvorlig hormonel ubalance, eller yderligere faktorer påvirket hende. Det er nødvendigt at foretage andre målinger og besøge lægen.

Nogle situationer bør analyseres mere detaljeret med forklaringer.

Norm med fuld cyklus

De første tre dage i menstruationscyklussen har en kvinde en temperatur på ca. 37,0 grader. Dette er normalt, fordi der er en proces med afvisning af endometrium, i 5-6 dage af cyklen, når perioden slutter, falder temperaturen til 36,4-36,7 grader.

Jo længere cyklus, jo længere periode med lav temperatur i den første fase. Med en 28-dages cyklus kan fasen vare i ugen, og med en 32-dages cyklus, 1,5 uger og en halv. Denne gang er BT 36,4-36,6 (sjældent op til 36,8 grader). Du behøver ikke bekymre dig om, at det er anderledes hver dag: Små udsving er normen.

2 dage før ægløsning falder temperaturen med 0,1-0,2 grader, dagen før ægløsning er faldet 0,6 grader, og derfor begynder en kraftig stigning i BT. På tidspunktet for frigivelse af æggetemperaturen kan være fra 36,7 til 37,0 grader.

Hvis undfangelsen er kommet, så er ovnen stadig høj eller gradvist langsomt stigende, stiger. Ca. en uge observeres implanteringsfald, temperaturen falder om dagen og øges derefter igen. Ofte beskriver kvinder dette fænomen, ifølge vurderinger, som ægløsningens stigning af BT med en tilbagevenden.

Hvis der ikke er graviditet, falder BT gradvist.

Hvad betyder høj temperatur i første fase?

Hvis der allerede i de første dage efter den afsluttede menstruation er sådanne værdier som 37.0, 37.2 og mere vist på diagrammet, skal det forstås, at Niveauet af østrogen i kroppen er ikke nok, i forbindelse med hvilket BT stiger. En sådan begyndelse af en cyklus lover som regel ikke sin succesfulde afslutning, og i de fleste tilfælde er det et klassisk eksempel på en graf i fravær af ægløsning.

Den anden fase af en sådan cyklus er visuelt ikke meget forskellig fra den første, og der er ret skarpe temperaturfald i den. Der er ingen tvivl om en glat eller gradvis stigning i tale. Opfattelsen i en sådan cyklus er enten umulig eller ekstremt usandsynlig. En kvinde kan mærke varmeflammer, hovedpine, arytmi, overdreven svedtendens.

Sørg for at besøge lægen og begynde at få hormonbehandling.

Efter ægløsning stiger temperaturen ikke

Ingen temperaturstigning efter ægløsning er afsluttet, siger om mangel i kroppen af ​​progesteron. Af denne årsag udvikler hormonel infertilitet ofte såvel som kronisk abort, da en lille mængde progesteron ikke garanterer embryoets sikkerhed. Et fald i temperaturen i den anden fase af kvindesyklusen (fra 2 til 10 dage efter ægløsning, mens BT falder signifikant) indikerer dårlig funktion af corpus luteum.

Ingen ægløsning

Desværre jo ældre en kvinde bliver, jo oftere vil hun lave sådanne grafer, hvor der ikke er nogen karakteristisk reduktion i BT, og der er ingen vækst efter den forventede dag af ægets frigivelse fra follikelet. Ovarialreserven er udtømt, og det er årsagen til det aldersrelaterede fald i kvindelig fertilitet. I cykler uden ægløsning kan en kvinde ikke blive gravid.

Dobbelt ægløsning

Dette er et meget interessant fænomen, der sker sjældnere. Når den modnes, ikke en, men to æg, og den ene går forud for den anden. Med dobbelt ægløsning på diagrammet vil der blive observeret to ovulatoriske "næb" og to efterfølgende stigning. På samme tid, på grafen med to ægløsninger, ser den første mere lys ud end den anden, som går ud på baggrund af forhøjet progesteron.

Men bemærk at spontane ups på diagrammet ikke kun kan tale om ægløsning eller graviditet, men også om begyndelsen af ​​den inflammatoriske proces i den kvindelige krop.

Kan grafik være forkert?

Temperaturmetoden, både for dem, der planlægger graviditet, og for dem, der gerne vil undgå det, anbefales som en hjælpefaktor snarere end den primære, da fejl i måling af BT kan være signifikant. Med tidlig ægløsning eller sen ægløsning forskydes grænserne for det frugtbare vindue, derfor er det muligt, at det bliver vanskeligt at opfatte et krum, eller tværtimod vil en kvinde blive gravid uplanlagt.

Til graviditetsplanlægning Det anbefales at kombinere metoden for basal termometri med den cervicale symptomatiske metode ved at gennemføre test for ægløsning. Hvis hovedopgaven er prævention, anbefales den systematiske brug af antikonceptionsmidler uden henvisning til basal temperatur eller tilstand af livmoderhalsen på en given menstruationscyklusdag.

Det er vigtigt! Hvis du tager orale hormonelle præventionsmidler, er det ikke nødvendigt at måle BT, fordi resultaterne ikke vil være pålidelige - stofferne undertrykker ægløsning, det forekommer ikke, derfor vil alle skemaer være anovulatoriske.

Hvis du har mistanke om hormonforstyrrelser i henhold til den "dansende" tidsplan for BT eller for lige planlægning uden op- og nedture, skal du tage højde for det Den nøjagtige årsag vil kun blive bestemt af en læge, der vil ordinere blodprøver for en hormonprofil, bækken ultralyd og i nogle tilfælde ovariefluorografi.

Om den basale temperatur under ægløsning, se følgende video.

Oplysninger til reference. Må ikke selvmedicinere. Ved de første symptomer på sygdommen skal du konsultere en læge.

graviditet

udvikling

sundhed