Dr. Komarovsky om hærdning af børn

Den bedste måde at beskytte et barn mod sygdomme på er at udføre rettidig og kompetent forebyggelse. Hærdning anses for at være en af ​​de bedste forebyggende metoder. Det er imidlertid ikke nødvendigt at skynde sig i ekstreme procedurer, forældre skal tage højde for forskellige faktorer, såsom barnets tilstand, karakteren af ​​hans immunitet, hans alder. Den velkendte børnelæge Yevgeny Komarovsky fortæller ofte forældrene om, hvordan man korrekt henvender sig til problemerne med hærdning småbørn, børnehavebørn og skolealder.

Hærdning af børn er et kompleks af foranstaltninger til at påvirke børns organisme af forskellige naturlige faktorer, såsom sollys, vand, luft og så videre. Det er ofte baseret på kontrast (sænkning og hævelse af temperaturen i omgivelserne i forhold til temperaturen i barnets krop, hvilket øger og øger atmosfæretrykket. Målet er at bringe kroppen til at advare, tilpasse den til mulige eksterne belastninger og dermed øge dets evne til at modstå det negative udsat for.

Læger har længe vist, at systematisk hærdning forbedrer cellesammensætningen., alle organer og systemer begynder at fungere mere sammenhængende og bedre. Søvn og appetit forbedres, blodcirkulationen normaliseres, metaboliske processer, tilpasningsmekanismer forbedres hurtigere, nervesystemet styrkes. Denne metode til forebyggelse var kendt for helbrederne i det antikke Grækenland og Rom.

Metoder til hærdning af medicin kender meget. Den mest enkle og overkommelige hjemme - rubbing og dousing, en douche, solbadning, sport og gå i frisk luft. Et relativt langt ophold i iskoldt vand (den såkaldte vinter svømning) anbefales ikke til børn, de passer bedre til en kontrasterende veksling af varmt og køligt vand.

Det er muligt at hærde et barn som helhed eller praktisere lokale procedurer. - Hærdning af halsen, for eksempel (for dette er der en velkendt og velsmagende måde - is). Det er vigtigt, at terapi er konstant, fordi efter en lang pause er virkningen af ​​hærdning minimeret og så tabt helt.

Yevgeny Komarovsky, som mange af hans kolleger, mener, at alle børn er født med store immunforsvar og evner. Og de første år i en ny persons liv er forbundet med, at de mest elskende mennesker - forældre - gør alt muligt og umuligt at ødelægge disse medfødte evner til at tilpasse sig verden omkring dem. For at gøre dette gør de ikke noget overnaturligt, det er nok at skabe en baby drivhusforhold, varme tøj, overvåge steriliteten af ​​mad, som barnet forbruger, lukker ventilationerne og dørene tæt, giver ofte barnet forskellige lægemidler.

Men faktisk selve spørgsmålet om overførsel af Dr. Komarovsky dedikeret til børns hærdning.

Resultatet bliver et barn, der ofte bliver syg med alle tænkelige og utænkelige sygdomme. Førstepladsen blandt dem vil tydeligt blive taget af forkølelser og virusinfektioner.

Evgeny Olegovich er sikker på, at børn bør hærdes fra fødslen. Det vigtigste er at gøre det hver dag uden at savne en enkelt procedure, og at nærme hærdning af rimelighedshensyn.Hvis mor og far tænkte og besluttede at de ville hærde deres barn, skulle de begynde at konsultere en børnelæge. Specialisten vil undersøge barnet, foreskrive laboratorietest, hvis det er nødvendigt, og afgøre, om dette barn kan hærdes, og hvilke af de kendte metoder er bedre at vælge.

• For hjertefejl.
• På lavt niveau hæmoglobin i blodet (anæmi).
• Med influenza og akutte respiratoriske virusinfektioner i det akutte stadium, især hvis sygdommen ledsages af feber.
• Ved svære neurologiske tilstande af den nyfødte.
• Dybt for tidlige babyer og babyer med forskellige stadier af udmattelse.

For en baby, der lige var født, er almindelige ritualer helt egnede som temperering - morgenøvelser, dressing for en tur, aftenbadning. Hvis børnelægen løser, kan du gradvist begynde at hælde babyens ben, først med køligt vand og derefter med koldt vand. Procedurernes varighed bør gradvist øges. Det er ikke nødvendigt at øve kontrastbad, men gåture skal blive en uundværlig egenskab for hvert spædbarns sidste dag, Evgeny Komarovsky anbefaler at gå med ham uanset vejrforhold og sæson.

Vaskning - den allerførste hærdning. Det er ønskeligt at bekendtgøre barnet med vand den første dag efter udtømning fra hospitalet. Det vigtigste er, at vandtemperaturen ikke var lavere end 28 grader. Den kan sænkes med 2-3 grader en gang hver tredje måned, ikke mere.

Du kan hælde barnet fra fødslen og observere temperaturregimet, som vi allerede har beskrevet ovenfor. Dette skal gøres en gang om dagen efter svømning. Først hæld forsigtigt hæle, derefter ben, arme, mave og smidigt flyt til bagsiden af ​​krummerne.

Fra seks måneder kan barnet tørres med vand ved hjælp af en speciel flannelmitten. Først - kun arme og ben, så kan du tørre ryggen, og i sidste omgang - brystet og maven.

Solbadning er meget nyttigt for børn, fordi det under påvirkning af ultraviolet er produceret vitamin d, som kroppen har brug for, for ikke at udvikle rickets. Det vigtigste er at dosere krummerne i solen for at undgå langvarig udsættelse for direkte stråler på babyens hud.

Aldrig sent til temperamentoverbevist Evgeny Komarovsky. Derfor er det muligt at påbegynde sådanne procedurer for et barn på alle alder, hvis det ikke var i børnebørn, blev det ikke praktiseret af forældre. Tilgangen er stadig den samme, men fra en alder af tre kan du bruge en douche, og fra 4 år kan du hælde koldt vand på gaden, men uden fanatisme. Fra en alder af tre kan et barn tillades om sommeren på en varm dag i temmelig lang tid at være udendørs i de samme trusser. Nyttige systematiske besøg i poolen.

• Betingelserne (f.eks. Vandtemperatur) bør kun ændres gradvist. Et skarpt spring kan påvirke barnets trivsel negativt.
• Det anbefales at udføre proceduren på en legende måde, således at krummen opfatter, hvad der sker som en sjov aktivitet og gerne vil blive hærdet.
• Hvis barnet begynder at opleve utilstrækkeligt den næste stigning eller fald i temperaturen på vand og luft, græder han og lunefuld, er det nødvendigt at stoppe proceduren, og den næste dag for at vende tilbage til det forrige temperaturniveau.
• Når dousing og gnidning bør dække køns kønsorganer for at undgå temperatursvingninger i kønsområdet, da dette senere kan have en negativ indvirkning på reproduktiv funktion.
• I intet tilfælde skal man overfeede et barn. Han skulle spise, når han selv ønsker det, og ikke når "tiden er kommet", ifølge mor og far. En sund baby er altid lidt sulten, moderat tynd og meget mobil, siger Komarovsky. Disse tre ord bør blive referencepunkter for omsorgsfulde forældre.
• Yevgeny Komarovsky mener, at skabelsen af ​​normale forhold i huset, hvor barnet lever, er en af ​​de vigtigste faktorer i hans hærdningssystem. Har brug for regelmæssig luftning når som helst på året, især hvis barnet er syg. Lufttemperaturen i rummet bør ikke overstige 18-20 grader, fugtighed - 40-60%.
• Du kan ikke pakke barnet, det skal altid bæres i henhold til vejret. Så hvordan klæder du dig selv. Termoreguleringen af ​​en lille krop kan forstyrres af, at en overdrevent kærlig mor eller bedstemor klædt en karapuz til en tur i 2-3 bluser og et par jakker på toppen. Sveden - den rigtige vej til en forkølelse.
• Forældre bør styres af barnets reaktion på hærdning. Temperaturen af ​​vand og luft er rent individuelle faktorer, nogle vil være højere, andre lavere, alt afhænger af, hvor behagelig din baby føler under procedurerne.

Komarovsky understreger det altid hærdning er ikke en kur, og det er umuligt at slippe barnet af koldt brusebad sinusitis eller kronisk bronkitis. Det er designet til at forbedre immunitet, selv ofte syg børn, men 100% beskytter ikke mod infektion med influenza eller ARVI. Selv et krydret barn kan blive syg. Men for det første er hans chancer for at fange infektionen noget lavere, og for det andet vil han tage sygdommen hurtigere og lettere end hans uhærdede kammerater, som hans forældre vokser i drivhusforhold.