Dr. Komarovsky om børns menu på 10-12 måneder

Indholdet

Baby i næsten et år. I denne alder spiser nogle børn allerede alt, hvad der er svært liggende, andre er stadig breasted med lidt lokke. Egenskaber udvikling Fordøjelsen af ​​barnet i denne alder giver allerede ham mulighed for at spise meget, men ikke alle. Og hvordan hans forældre vil udgøre barnets daglige ration afhænger af hans helbredstilstand. En velkendt læge og forfatter af bøger og artikler om børns sundhed, Yevgeny Komarovsky, forklarer hvordan og hvordan man korrekt fodrer et barn i alderen 10-12 måneder.

Alder funktioner

I en alder af 10-11 måneder hos børn allerede, der er normalt flere tænderog det er derfor, at mor nu ikke behøver at forsigtigt male alt og gøre det til puree. Et æblesnit i små stykker eller en pære, der er revet på et groft rist, vil bringe meget mere gavn end at blive slugt i en hurtig, ensartet puree af disse frugter.

I denne alder, bør Evgeny Komarovsky have mulighed for at aktivt udvikle tyg refleks. Dette er meget vigtigt for fordøjelsessystemet at fungere ordentligt. Det er også vigtigt at give krummerne en ske og et glas, han bør allerede lære at bruge disse enheder, forsøge at spise alene, vænne sig til et stort voksenbord.

Der er ikke længere noget biologisk behov for at fodre i timen, men mor skal arbejde for at få barnet til at vågne om 7-8 om morgenen og derfor om dagen skal hun distribuere mad på en sådan måde, at barnet kan spise op og sove godt indtil meget morgenen.

Mens ernæringen af ​​"normal" mad stadig skal skifte med de sædvanlige krummer i min mors bryst eller tilpassede mælkeformler.hvis barnet er tændt flaskefoder, men med hver måned før barnets første årsdag er det biologiske behov for modermælk hurtigt faldende. Komarovsky mener, at efter 12 måneder bør amning afbrydes, bør flaskefoder også gradvist opgives, selvom specielle blandinger med et aldersmærke på 12+ kan fodres op til en og en halv til to år. Det vigtigste ved at huske er, at hverken mælk eller blandinger i denne alder helt tilfredsstiller alle behovene hos en voksende organisme.

10 måneder

I krummens kost i denne alder skal der allerede være produkter som fisk, kød, kageost, frugt, kylling eller vagtler (ikke mere end en og en halv kyllingeblomme om ugen), rent drikkevand og juice fra drikkevarer, men med ekstraordinær hjemmelavning er ønskelige. uden farvestoffer og konserveringsmidler (højst 100 ml pr. dag). Godkog baby compotes, gelé, laver frugtdrikke.

Evgeny Komarovsky anbefaler noget som dette:

  • 7,00 - barnet blev lige vågnet og mens hans krop ikke er konfigureret til at modtage et komplekst måltid. Derfor er det bedst at give din baby den sædvanlige modermælk eller den tilpassede blanding.
  • 10.00-11.00 - fedtfattig kefir (ca. 120-150 ml) og cottage cheese (højst 30 gram).
  • 14.00 - 15.00 - grøntsagssuppe eller grøntsagspuré på kød bouillon (ca. 200 gram).
  • 18.00 - modermælk eller formel.
  • 22.00 - mælkekødgrød i et volumen på op til 200 ml. Grød skal være nærende, så barnet kan få nok og sove bedre.

Om natten fodrer et barn i alderen 10 måneder ikke.

11 måneder

Ved produktindstilling adskiller det sig lidt fra menuen til en 10 måneder gammel pjokkMåske, i denne alder anbefales det at tilsætte vegetabilsk olie til kosten (ikke mere end 1 teskefuld dag) og tilføje til forskellige fødevarer. Alle retter er bedre at lave mad, stuge eller lave mad til et par. Kød og fisk i suppen eller kartoffelmos skal ikke længere tørres, bare hak fint eller opdeles i fibre.

I suppen kan du tilføje pasta (i små mængder), du kan koge baby krummer krymmel. Spis mad Komarovsky anbefaler at observere det samme som en måned tidligere.

12 måneder

I en års alder bør man rette op på kosten, det anbefales at "skifte" det sidste måltid og udføre det lidt tidligere (ikke kl. 22-23 timer, men kl 20.00 i ekstreme tilfælde kl. 21). Det er ikke nødvendigt at introducere hele komælk, for det er stadig lidt tidligt. Men det er allerede muligt og nødvendigt at tilføje supper i fisk bouillon, samt et lille stykke brød til middag.

Med brød skal du være forsigtig - frisk gær er bedre ikke at give, det er sværere at fordøje. Passer perfekt til et stykke, der har ligget i brødkassen i 1-2 dage.

Tips

Introduktion til et nyt produkt til barnet, nøje at se ham. Start med små portioner, bogstaveligt talt med 1-2 teskefulde. Med utilstrækkelig respons fra kroppen til en ny delikatesse, bør du fjerne de nye retter fra kosten.

Hold en dagbog for supplerende fødevarer, skriv ned hvad og hvornår barnet spiste for første gang, vil det i fremtiden hjælpe dig med at forstå, hvilken slags produktallergi der opstod.

Børn under et år bør ikke gives mad, der ikke er kendt for deres breddebånd (hvis et barn lever i Sibirien, så er der ikke behov for appelsiner, og beboere i det sydlige land kan næppe føde deres baby med fjernøsten).

Den mest interessante om indførelsen af ​​babymad kan ses i den næste video af Dr. Komarovsky.

Opskrifter til et barn fra 10 til 12 måneder

Havregryn med tørrede abrikoser

Kog det sædvanlige havregrød på vand med tilsætning af en lille mængde babymælk eller tilpasset blanding. Tilsæt smør til knivens spids, og luk låget. I den færdige grist skal du hugge de tidligere velvasket tørrede abrikoser fint.

Kødsuppe

I kød bouillon (fra magert kød), kog fint hakkede kartofler, courgetter, revet gulerødder uden tilsætning af krydderier og laurbærblade. Fra hakket (oksekød) rul et par små kødboller og kør dem i madlavningssuppe 15 minutter før madlavningens afslutning.

Boghvede grød med æble

Kog boghvede grød, hvert korn skal koges blødt. Tilsæt lidt smør til grød. Gnid et grønt æble på et groft rist, tilsæt til varm grød inden servering, for at holde maksimalt med vitaminer.

Vegetabilsk plade

Kog i kartoffelstykker, kål, gulerødder, courgetter, græskar i kød- eller fiskebørsen. Når alle grøntsager er klare, skal du dræbe bouillonen, tilsæt lidt smør og omdanne til en glat mos med en blender. I de færdige kartofler tilsættes hakket kogt magert kød i små stykker.

Blomkålpuré

Kog blomkålstykkerne i saltet vand, afløb, tilsæt lidt smør og halvt kogt kyllingegulv og passér gennem en blender. Før du serverer i kartoffelmos, kan du tilføje lidt fint hakket kød eller fisk.

ostemasse pandekage

Cottage cheese mix med en skefuld fløde, en lille mængde sukker og revet æble. Tilsæt halvt rå kyllingeblomme. Lav små pandekager fra den resulterende masse og bage dem på bagepapir i ovnen, indtil de er færdige. Du kan tjekke beredskabsfasen ved hjælp af et tandstikker (hvis det forbliver tørt, er du færdig). Denne ret er perfekt som en solid og sund snack.

Steam Cutlets

Tilsæt lidt saltet hakket kød eller fiskhakket, tilsæt en halv rå kyllingegel, lav kødstykker og kog i en dobbeltkedel i ca. 40 minutter.

Dr. Komarovsky vil fortælle om de forskellige baby mad i den næste video.

Oplysninger til reference. Må ikke selvmedicinere. Ved de første symptomer på sygdommen skal du konsultere en læge.

graviditet

udvikling

sundhed