Velkommen! Først og fremmest skal du sætte et eksempel for dit barn og spise grøntsager og andre sunde fødevarer. Hvis barnet nægter, kan du prøve at tilbyde ham diskret flere gange. Tving ikke barnet på nogen måde.
Prøv at give grøntsagssaft eller Mos kartofler, i ekstreme tilfælde kan du skjule produkterne i nogle retter. Hvis barnet er lille, kan det hjælpe spilformularen, interesserer ham. Om sommeren kan du sammen med barnet plante en have sammen, så han kan se processen med plantevækst og forstå hans deltagelse i det. Også dette kan med fordel påvirke.