Massage til flade fødder hos børn

Indholdet

De fleste tilfælde af pædiatrisk flatfoot kan korrigeres konservativt uden kirurgi. For at gøre dette ordineres barnet en kompleks behandling, som omfatter gymnastik og fysioterapi, iført ortopædiske sko eller ortopædiske indlægssåler samt massage og selvmassage af fødderne. Hvordan man får barnet til massage under deformationen af ​​fødderne, diskuteres i denne artikel.

Hvorfor har du brug for det

Massage med flade fødder giver dig mulighed for at forbedre blodcirkulationen i underekstremiteterne, lindre belastningen fra nogle muskelgrupper og overføre den til andre, styrker senerne og bidrager til dannelsen af ​​den korrekte placering af fodbue og metatarsale sten.

Dette er meget vigtigt i korrigering af patologi. Professionel terapeutisk massage er dyr, og ikke alle familier har råd til sådanne kurser, og med flade fødder er de lange. Men fortvivl ikke, fordi teknikken til at udføre en sådan massage er ikke kompliceret; det er ret i forældrenes magt at mestre det selv for at gennemføre møder med komfort derhjemme uden ekstra omkostninger.

Det er vigtigt at huske, at massage skal udføres regelmæssigt. Bedre - kurser i 14 dage med pauser på 7-10 dage.

Effekten vil være mere udtalt, hvis massagesessionerne kombineres med andre metoder til behandling af flatfoot - iført ortopædiske indlægssåler eller specielle medicinske skopar samt fysioterapi sessioner, gymnastik og korrektion af barnets ernæring.

Massage teknik

I massage skal der indbefattes teknikker med det formål at stimulere musklerne i foden, underbenet, knæleddet, lårene, skinkerne. Det er bedst at starte massage fra bunden og bevæge sig glat.

Ved massagebehandlinger på underekstremiteterne er det vigtigt at huske, at alle bevægelser af den voksne skal rettes opad og ikke omvendt for ikke at forstyrre den naturlige blodstrøm i benene.

Fodstop

Hælen er "forsynet" med tyk og ufølsom hud natur, og derfor kan der anvendes intensivt dybtryk i hælområdet, fod- og fingersbuen skal masseres mere omhyggeligt, fordi de dybe trykbevægelser i denne del af benene kan være ret smertefulde.

Antag ikke, at en god massage skal være smertefuld. Under sessionen bør barnet ikke være ubehageligt eller smertefuldt. Klager over barnet på smerten - et signal til massøren for at ændre graden af ​​pres på muskelvæv og sener.

For at massere fødderne skal du have to små puder eller to håndklæder rullet op med ruller. Den ene er lukket under foden og den anden under knæleddet. Barnet ligger på ryggen eller sidder og strækker benene.

  • Modtagelse 1. Gnid forsigtigt fødderne på siderne med rene og tørre hænder. Prøv at holde dine håndbevægelser synkroniseret.
  • Modtagelse 2. Den ene hånd klæbet i en knytnest hviler på foden, den anden palme presser knytnægen ned så tæt som muligt på foden. Dette er, hvor intens dyb gnidning af foden opstår fra tæerne til hælen og ryggen. Ved passage af fodens område skal der være noget lavere tryk, for ikke at give smerte.
  • Modtagelse 3. Tumlerne af massage terapeuten skal være på bagsiden af ​​foden, og resten på sålen. De gnider deres tommelfinger fra bunden op, og så begynder at gnide hver finger, begynder med den store og slutter med lillefingeren.
  • Modtagelse 4. Og bagsiden af ​​foden, og sålen skal gnides i en cirkelbevægelse med uret.
  • Modtagelse 5. Hælen er i rampelyset.Først gnid det intimt med tommelfingerne, og så i en cirkel begynder du at klemme rummet rundt om hælen.
  • Modtagelse 6. Brug indeks og mellemfingre fra metatarsal til ankel, stop ved ankelen og lav lette cirkulære bevægelser rundt om det.
  • Modtagelse 7. Soft vibration tapping "walk" hele vejen fra fingrene til ankelen.

Ved denne fodmassage kan betragtes som komplet. Den samlede varighed af dette stadium er ikke mere end 20 minutter. Det er tid til at gå højere.

Ankel og Shin

Det er vigtigt at udføre alle tricks nøje, især barnet har en tendens til kramper. Begynd med en let strækning af anklen, og derefter den nedre benside op.

  • Modtagelse 1. Med tommelfingrene gnider du skinnens sider intensivt med cirkulære bevægelser fra bunden opad.
  • Modtagelse 2. Brug din tommelfinger og pegefinger til at klemme dine underben muskler.
  • Modtagelse 3. Med kanterne af dine palmer gnides den forreste del af dit nederste ben med savbevægelser.

Fasen slutter med blød vibrerende tapping på anklen og underbenet, strækker sig, som helt skal slappe af musklerne. Varigheden af ​​denne fase er ikke mere end 7-10 minutter.

Knæled, lår

Med knæet skal det være yderst forsigtigt. Opgaven af ​​denne massagestage er at omfordele belastningen, lindre spændinger fra knoglens ledbånd og lårmusklene.

  • Modtagelse 1. Masser knæleddet med lette cirkulære bevægelser i retning med uret, glid med knap og fingerfinger omkring patellaen.
  • Modtagelse 2. I en cirkulær bevægelse kan du let gnide siderne af knæleddet - internt og eksternt.
  • Modtagelse 3. Massage låret mere intens - med dyb æltning.

Afslut scenen med blød vibrerende tapping, strækker fremre lårmuskler. Varigheden af ​​scenen er ikke mere end 5-10 minutter.

Derefter ændrer barnet kroppens stilling til vandret på maven. Puder eller ruller af håndklæder er placeret under foden og under knæet. Masser endnu en gang fødderne (som beskrevet) og læg særlig vægt på akillessenen.

Masserer skinnet, men ikke fra siden, men fra ryggen og låret. Afslut massage æltning og vibrerende tapping i skinkerne.

Udfyld massageen fortrinsvis med et kontrastfodbad. Først nedsænk babyens fødder i et bassin med varmt vand og lad koldt vand gradvist hælde i det, indtil væsken i bækkenet køler helt ned. Derefter gnid din fødder og ben intensivt med et stiv håndklæde til dine fødder.

Derefter kan du begynde at akupressure med en massagepude.

En mat til et barn med flade fødder skal være mere stiv end en forebyggende matta, med en mere udtalt lindring eller nålelignende base.

Det kan udføre et sæt øvelser i stående stilling og i bevægelse - gå på tæerne, på hæle, på fodens laterale overflader.

Ud over at forbedre blodcirkulationen, under sådanne "går" barfodet på en ujævn overflade masseres aktive punkter, som er meget talrige på den menneskelige fod.

Således er en massagepudeapplikator ikke kun en korrektion for flade fødder, men også en generel genopretning af barnets krop, intense indvirkning på de indre organers arbejde såvel som nervesystemet.

Efter gymnastik og akupressur er det fornuftigt at holde en fem minutters kort slutmassage af fødderne og underbenet, hvis formål er at slappe af alle muskelgrupper. Denne korte eksponering skal indeholde bløde, neat slagtilfælde uden intens eksponering.

Nyttige tips

  • Du bør ikke massere for børn under 3 år. Undtagelserne er tilfælde af medfødte uregelmæssigheder i føddernes struktur, men i dette tilfælde kan massage teknikken afvige fra det ovenfor beskrevne, det anbefales individuelt under hensyntagen til graden af ​​deformations natur.
  • De bedste resultater af massage i kombination med andre metoder til konservativ behandling giver med langsgående fladfod. Krydset er sværere at manuel korrigering.
  • Til massage kan du bruge massageolie eller babycreme. Det er bedre at gøre de første opvarmningsbevægelser med tørre hænder, men blødgørende midler og fugtighedscreme vil være meget nyttige til dybere receptioner.
  • Massage kan udføres ikke kun til behandling, men også til forebyggelse af flatfoot hos børn og unge. Gennemførelse af forebyggende massage reducerer tiden for hvert trin i sessionen med halvdelen. For forebyggelse bør du ikke gøre en massage mere end 1-2 gange om ugen.
  • Når et barn oplever smerte, bør sessionen afbrydes og returneres til ham først, når barnet er klar og rolig. For børn af yngre alder er det rimeligt at gøre den obligatoriske procedure til et sjovt spil.

Fodmassagere

Massagere til børns fødder, der er en række - fra en ret primitive mekaniske til elektroniske enheder, som er nok til at fordybe foden og indstille den ønskede tilstand. Meget afhænger af familieindkomst og hvor meget de er villige til at bruge ved køb af en sådan enhed.

Det skal med det samme bemærkes, at simulatorer, selv dyre og "smarte", ikke kan erstatte manuel massage, da de ikke tager hensyn til fodens strukturelle egenskaber, form og grad af afvigelse fra barnets ben fra norm.

Men simulatoren kan være en god hjælp, især til behandling af unge. Foruden manuel massage kan barnet også bruge det, for eksempel mens man ser film eller læser en bog.

Kontraindikationer

Massage med flade fødder bør ikke udføres, hvis barnet i øjeblikket har skader eller beskadiger huden på underekstremiteterne. Massage sessioner er kontraindiceret til børn med:

  • høj feber
  • purulent betændelse i nogen del af kroppen
  • med tuberkulose eller kræft;
  • med dermatologiske manifestationer af allergi.

Hvordan man laver en massage med flade fødder, se følgende video.

Oplysninger til reference. Må ikke selvmedicinere. Ved de første symptomer på sygdommen skal du konsultere en læge.

graviditet

udvikling

sundhed